生气是无用的

日常生活中，我们会因为别人做了不符合自己心意的事而感到生气，也会因为实现不了自己的一些目标而闷闷不乐。其实说到底，都是自己对现状“无能为力”的一种愤怒。

可是，生气不仅不能带来任何好处，反而会给自己的身体带来很大伤害。人生不如意事十之八九，我们每天都要面对大大小小的不愉快。与其沉浸在其中无法自拔，不如修炼一颗平常心，淡然处之，然后再想办法尽力去解决那些问题。

听过这样一段话：“不管你有多不开心，都有责任先吃好一顿饭，睡好一个觉。很多烦恼，其实都没什么大不了，只是你在那个情境下、在那种心情里，庸人自扰罢了。所以，无论发生什么，请一定先善待自己。”