许多人腹泻了会使用抗生素，比如氟哌酸，它会影响我们负重关节的软骨，会抑制其生长，这样的话，在人的生长发育期就会造成长不高的恶果。所以，18岁以下的青少年是应该禁止服用氟哌酸的。其实针对腹泻重要的是要找对原因，辨证施治，以最小的副作用代价，换取最大的健康幸福。脾乃后天之本，拥有健康的脾胃是健康长寿的首要条件。
腹泻在中医里专业叫做泄泻。泄指的是大便溏薄而势缓；泻指的是大便如水注而势急。它们有相同之处，那就是稀，它们的不同之处在于：一个是缓，一个是急。
中医把腹泻分为三种类型：
1.寒湿型腹泻
2.湿热型腹泻
3.积滞型腹泻
寒湿型腹泻一般来说就是着凉了，受寒了，也叫做胃肠型感冒；如果是吃的太多了，吃的过于油腻，过于辛辣，这样引起的腹泻就属于湿热型；吃多了消化不了，尤其是小孩，积食引起的腹泻就是积滞型。所以不同的症状，其发病机理和疾病特点也都是各不相同的。
寒湿型腹泻的特点是：大便稀溏
湿热型腹泻的特点是：大便黏腻
积滞型腹泻的特点是：便稀并伴有食物残渣
黄帝内经讲：诸病水液，澄澈清冷，皆属于寒。意思是说，当我们得病时，排出体内的物体或液体，比如大便、小便、鼻涕、痰等，看起来清冷的，清晰的，颜色浅淡的，就属于寒证。
寒湿型腹泻的表现：大便清稀 肠鸣胀痛 身寒喜温 舌苔白腻 便无味
治疗寒湿型腹泻最有效的药物就是【藿香正气水】。
因为是寒证，那么，艾灸也是不错的选择。
我们选择四个穴位：
1.神阙【肚脐】 2.天突【在神阙水平方向左右各三指的位置】 3.中脘【剑突和神阙的垂直连线中点的位置】
·找一块大的鲜姜，切四片3毫米厚的姜片。在姜片上用针扎出许多小孔来，以便透气。
·把姜片放在神阙、天突和中脘穴上。
·将艾绒用手捏成小窝头一样的艾炷。
·点燃艾炷，注意不要灼伤皮肤。一般来说，艾灸时间不能过长，大约10分钟就可以了。
·注意：空腹和刚刚吃过饭后最好不要艾灸。
一些人喜欢吃辣椒，也容易导致腹泻，因为在辣椒里有一种成分叫做辣椒素，它可以刺激肠胃，使肠胃的蠕动加快，这样也可以引起腹泻。除了辣椒以外，所有湿热的食物都可以引起腹泻，比如高蛋白、高脂肪的食物。这就属于湿热型腹泻。
湿热型腹泻的特点是：便不尽。就是总是感觉没有排干净的感觉。除了便不尽，湿热型腹泻还有以下特点：
色黄而臭 腹泻不爽 粪质粘稠
治疗湿热型腹泻的原则是：清热祛湿。针对这样的腹泻，中成药有：葛根芹连片、喇叭正露丸和腹可安。
在野菜中能够有效治疗湿热型腹泻的是马齿苋。
马齿苋
性味归经：性寒，味甘酸；入心、肝、脾、大肠经。
功能主治：清热解毒，利水去湿，散血消肿，除尘杀菌，消炎止痛，止血凉血。主治痢疾，肠炎，肾炎，产后子宫出血，便血，乳腺炎等病症。散血消肿，利肠滑胎，解毒通淋，治产后虚汗。
谷物和水不分，一同泻下，是为腹泻。如果能把谷物和水分分开就可以解决腹泻的问题。在【温病条辨】中就提到：利小便所以实大便。很有道理。小便通利了，大便就会成形了。
严重腹泻的方剂：
材料：车前草 白术 神曲
一剂就能见效。
车前草
性味归经：甘；淡；性微寒。归肺经、肝经、肾经、膀胱经。
功能主治：清热利尿；渗湿止泻；明目；祛痰。主治主小便不利；淋浊带下；水肿胀满；暑湿泻痢；目赤障翳；痰热咳喘。
白术
性味归经：苦、甘，温。归脾、胃经。
功能主治：补气健脾、燥湿利水、止汗、安胎。
神曲
性味归经：甘、辛、温，无毒。入脾、胃经。
功能主治：健脾和胃，消食调中。治饮食停滞，胸痞腹胀，呕吐泻痢，产后瘀血腹痛，小儿腹大坚积。
作为食疗的应用，这里介绍一款车前薏米粥，可以起到治疗湿热型腹泻并达到保健的目的。
材料：车前草 薏米
薏米要提前用水泡8个小时。薏米不容易煮烂，我推荐把泡好的薏米用粉碎机打成粉末状，再熬粥。
车前草装在沙包里，与薏米一同熬煮。
大约20分钟后，将车前草取出，薏米粥继续熬煮半个小时左右，既可以食用了。
在粥里还可以加入绿豆，绿豆也有解毒、利湿的功效。
常年腹泻属于脾虚，其表现为面色萎黄。舌体胖大，有齿痕。
导致脾虚腹泻的原因有：湿 寒 思 气 劳
湿 当我们喝水过多，湿气太重时，我们的脾就会运化失调，胃肠对水分的吸收变差，脾胃运化不了那么多水，就会导致谷水不分，一同泻下，形成腹泻。
寒 脾为后天之本，是气血生化之源。它负责把我们吃的东西转化为气血。所以脾更像是一个加工厂，加工厂要想正常的工作运转就需要能量，需要动力。身体的动力就是我们的阳气，阳气越旺盛，我们的动力就越足，气血生化的也就越好。而寒呢？寒是偏阴的。寒的阴气会阻碍或消弱阳气的产生和运转。阳气不足，机器自然就会运转无力。化生气血的效率就会降低，转化水湿的效果就会减弱。就会导致腹泻。
思 脾主思，当一个人思虑过度，同样会影响脾胃的化生功能，造成腹泻。
气 生气，暴怒同样会导致脾虚和腹泻。在五行图中我们可以看出，肝属木，脾属土，而木克土，所以当我们大怒、生气、焦虑、忧郁时，肝气就会郁结，而肝气的郁结就会欺负下面的脾，造成脾的压抑，就会导致腹泻。
劳 过度的劳累会损伤脾的气机，脾的功能是升清，如果过多劳累会使脾气下降，就会导致腹泻。
针对脾虚性腹泻，这里介绍一款食疗方：胡椒煲猪肚
材料：猪肚 胡椒
做法：煲汤
用法：吃猪肚、喝汤。每周一次。腹泻厉害的可以每周两次。疗程：305个月。
另外，生姜红糖水也可以缓解脾虚腹泻的症状。
莲子能够健脾止泻。莲子可以交通心肾，还有一定的收敛作用。所以莲子是一个很好的健脾止泻的药食两用材料。
下面介绍的是适合脾虚腹泻的【四宝粥】
材料：薏米 山药 芡实 莲子
做法：先将四种食材用清水浸泡8个小时左右。把四种材料打成粉末状，熬粥即可。
对于脾虚腹泻的症状，这里推荐三味中成药。
1.参苓白术散；2.补中益气丸；3.人参健脾丸。
这三味药都有健脾祛湿止泻的功效。但是也有不同之处。
参苓白术散 主要针对的是脾虚和湿。所以一般人都可以服用。
人参健脾丸 因为里面加了一些温阳的药物，所以寒性体质的人特别适合。如果是单纯脾虚，不属于寒性体质，那么吃了就会上火。
补中益气丸 当人过于劳累，气虚而导致的腹泻时适合服用。因为它有升举阳气的作用。虽然它不是专门用来治疗腹泻的药，但是对那些中气下陷的一些气虚人群有特别好的效果。
能够治疗腹泻的水果是石榴，尤其是石榴皮，有很好的收敛作用。
这里推荐石榴皮止泻验方
1.石榴皮15克煎煮两次，每次30分钟。
2.将两次的药汁加入红糖，搅拌均匀，凉凉，装瓶备用。
3.每次10毫升，每日三次，温水送服。
穴位按摩
1.足三里；2.阳陵泉。
最后要提醒各位朋友的是，上述所有的方法都是治标，而不是之本。要想从根本上得到健康的脾胃，需要长期合理的养生锻炼。因为中医讲：动能生阳。你不运动，哪来的阳气？！锻炼，尤其是肌肉锻炼，或者无氧运动才是真正健脾的健康之路。
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