久坐电脑前常按合谷穴大横穴

• 2009年05月03日 01:38
• 来源:大河网
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大河网讯

　　□何世桢

　　久坐在电脑前工作的人越来越多，许多人出现眼睛干涩、眼肌痉挛、眨眼频繁、肥胖等不适。河南中医学院第一附属医院针灸科主任赵俐黎副主任医师说，久坐电脑前带来的直接问题是眼部和腰臀部的不适，但从中医整体观上讲，无形中受伤害的却是“肝”和“脾”。

　　▲久坐伤肝伤目中医讲，“肝主藏血，开窍于两目，肝得血而目能视”。反之，如果用眼过度、长久视物(如显示屏、电视、书籍等)，就会损伤肝、目，使体内精血减少，从而出现视物不清、眩晕。护眼小对策:常按合谷穴。中医认为，按摩合谷穴可使合谷穴所属的大肠经脉循行之处的组织和器官的疾病减轻或消除。由于大肠经从手走头，凡是颜面上的病，如牙痛、头痛、发热、口干、咽喉痛等都有疗效。

　　▲久坐伤脾表面上看是“久坐伤肉”，但中医认为皮、肉、筋、骨、脉各有所主。其中，“脾主肌肉四肢”，如果久坐而不活动，会使脾脏功能受损，导致肌肉萎缩，另外，脾虚还可诱发肥胖。

　　护脾小对策:常按大横穴大横穴这样找:肚脐旁开4寸。经常按摩这个穴位，可以温中、健脾、理肠。