一些人，特别是女士们，日常有手脚冰凉，产后怕冷，如果再加上膳食以素食为主，体内热量不足，又缺乏运动。特别在冬天这个手脚冰凉，甚至无法入睡，中医认为：阳虚则寒，寒则热之，虚则补之。
这就是补虚祛寒膏
原料：黄芪50克，当归40克，阿胶100克，桂圆50克，红枣100克，白蜜200克，干姜20克，山药50克。
解析：干姜药性温热升阳，辅佐黄芪当归理气补血，阿胶、桂圆、红枣温补养血，山药健脾化湿，白蜜性凉中和药性収膏。
制作步骤：（1）黄芪、当归、桂圆、红枣、山药砂锅浸泡1小时。阿胶弄碎，放置碗中黄酒淹没过药面浸泡1小时，后隔水蒸时而搅拌至完全烊化。
（2）将浸泡好的黄芪、当归、桂圆、红枣、山药大火烧开后，中火1小时后，将药汤过滤出，如法炮制2次，最后将3碗药汤放置在一起。
（3）把3碗药汤浓缩到1小时左右，倒入已经烊化的阿胶和白蜜，小火至药汤粘稠挂旗，这补虚祛寒膏就成了。
不适宜人群：热证人群。
禁忌：服用期间少油腻辛辣食物，少吃海鲜，少浓茶、咖啡等等刺激性饮品。
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