人体中含有的元素

人体中含有多种元素，根据含量多少，习惯上分为常量元素和微量元素两大类。

常量元素共11种，它们的名称和含量如下：

名称

氧

钙

钠

碳

磷

氯

氢

硫

镁

氮

钾

含量(%)

65.00

2.00

0.15

18.00

1.00

0.15

10.00

0.25

0.05

3.00

0.35

此外，构成人体的元素还有40多种，它们的总量不足人体质量的0.05%。因此，把这些元素称为人体中的微量元素。

人体中一些生物元素的主要功能：

序号

元素名称

主要功能

1

碳

有机化合物的主要组成成分

2

氢

水及有机化合物的主要组成成分

3

氧

水及有机化合物的主要组成成分

4

氮

有机化合物的组成成分

5

氟

人体骨骼成长所必需的元素

6

氯

细胞外的阴离子（Cl-），维持体液平衡

7

碘

甲状腺素的成分

8

硫

蛋白质的成分

9

硒

与肝功能肌肉代谢有关的元素

10

磷

含在ATP等之中，是生物合成与能量代谢必需的元素

11

硅

骨骼及软骨形成的初期阶段必需的元素

12

钾

细胞内的阳离子（K+），维持体液平衡

13

钠

细胞外的阳离子（Na+），维持体液平衡

14

钙

骨骼、牙齿的主要组分，神经传递和肌肉收缩必需的元素

15

镁

酶的激活，叶绿素构成，骨骼的成分

16

锌

胰岛素的成分

17

锰

许多酶的活性中心:酶的激活，光合作用中水分解必需的元素

18

铁

组成血红蛋白、细胞色素、铁-硫蛋白等，输送氧

19

钴

形成红血球所必需的维生素B12的组分

20

铜

铜蛋白的组分，铁的吸收和利用

21

钼

促进牙齿的矿化利用，与胰岛素

22

钒

黄素氧化酶、醛氧化酶，固氮酶等必需的元素

23

铬

促进葡萄糖的作用机制有关

各种元素在人体组织体液中富集情况大致如下：

人体组织/体液

存在的元素

头发中

铝、砷、钒

大脑中

钠、镁、钾

脑垂体中

铟、溴、锰、铬

眼液中

钠

视网膜中

钡

齿质及珐琅质中

钙、镁、氟

牙组织中

钙、磷

甲状腺中

碘、铟、溴

心脏中

钙、钾

肺中

锂、钠

胰腺中

镁

肾脏中

锂、硒、 钙、镁、钾、钼、镉、汞

消化液中

钠

骨筋中

锂、镁、钾

肌肉中

锂、镁、钾

骨组织中

钠、钙、钾、磷

血液中

铁、钠、锂、钙、钾

肝脏中

锂、硒、铝、锌、钙、镁、钾、铜