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那些蒸出来的美味料理

 

 

那些蒸出来的美味料理

  
 
2015-09-28 名厨四月 名厨
 
蒸菜,虽然烹饪方法相对简单,但是味道却并不单调。蒸菜的魅力就在于,许多的食材用“蒸”就可以轻松呈现美味。



聚焦蒸菜四大优点:
1. 从营养的角度看,蒸菜最大程度地保留了食物原有的蛋白质、纤维素等营养成分。
2. 从美味的角度讲,蒸菜保持了菜肴的原汁原味,带出食物天然朴素的新鲜味道。
3. 从环保角度讲,蒸是一种环保健康的烹饪方式,无油烟,既健康,又能保持厨房清洁。
4. 从健康方面说,蒸菜比煎炒烹炸的菜肴更加容易消化,没有接触高温油,营养保持好,蒸菜蒸的烂,对肠胃系统也非常好。



清蒸醉酒虾


主料:活虾

辅料:葱姜、花雕酒、盐、白砂糖

做法:

1、活虾洗净沥干水分,放入有盖的容器内,加入花雕酒、糖、盐加盖闷10分钟;

2、葱切段、姜切丝备用;

3、将腌好的虾子放入盘中,撇上葱段、姜丝,并淋入少许腌虾的花雕酒调味汁;

4、大火烧开蒸锅的水,蒸8分钟即可。


腐乳蒸排骨


主料:猪小排、花生米

辅料:广式辣腐乳、蚝油、鲜酱油、绍兴酒、糖、玉米淀粉、小红辣椒、香菜

做法:

1.腐乳捣碎和其他腌排骨的材料搅拌均匀调成汁备用;

2.将排骨放入腌料中腌制2小时以上,最好是头天晚上腌制,第二天蒸会更加入味;

3.花生米放入锅中加冷水先煮20分钟备用,不先煮的话,待会跟排骨一起蒸不容易熟透,口感会比较硬;

4.把煮过的花生米铺在碗的底部,再把腌制好的排骨平铺在上面,撒上小红椒圈,放入蒸锅,隔水蒸。上汽后蒸约30分钟,取出撒上香菜即可。


清蒸梭子蟹


主料:梭子蟹

辅料:生姜、醋、糖

做法:

1.生姜切末,加醋、糖调和成蘸料;

2.海蟹提前洗好,刷洗干净;

3.将蟹腹部朝上放入蒸锅,大火15分钟左右;

4.搭配蘸料,装盘上桌即可。

PS:海蟹性寒,搭配姜醋汁可以缓解寒性,去除腥味。


南瓜粉蒸肉


主料:五花肉、南瓜

辅料:葱姜、蒸肉粉、辣椒粉、胡椒粉、白糖、生抽、料酒、蚝油

做法:

1、南瓜去皮切厚片,五花肉切薄片,葱姜切条;

2、把葱姜和准备好的其他调料都倒入肉里拌匀腌30分钟以上;

3、蒸肉粉里加一到两勺清水,把腌好的肉片去除葱姜蘸匀蒸肉粉放到南瓜片上;

4、放入蒸锅蒸45分钟左右,肉质绵软即可。


黄金三色蛋


主料:鸡蛋、皮蛋、咸鸭蛋

做法:

1、分离鸡蛋的蛋清与蛋黄,皮蛋切小块,咸鸭蛋切小块;

2、将蛋清打匀并与皮蛋块咸鸭蛋块混合,先放在蒸锅里蒸;

3、待蒸的蛋凝固后,将打好的蛋黄倒在上面,继续蒸;

4、蒸到全熟即可。

PS:咸鸭蛋是指熟的,因为是咸的,所以不用再加其他调料。


清蒸娃娃菜


主料:娃娃菜

辅料:盐、大蒜、生抽、香油、淀粉

做法:

1、大蒜拍成蓉,娃娃菜洗净,切成两半;

2、将娃娃菜.入锅中蒸至十分钟;

3、锅内入油,将适量的淀粉加水成芡汁,倒入锅中;

4、加少许生抽、香油、蒜蓉做成调味汁,倒入娃娃菜上即可。


香菇蒸鳕鱼


主料:鳕鱼、干香菇

辅料:葱姜、料酒、蒸鱼豉油

做法:

1.香菇泡发洗净切成片、小葱切段、姜切丝;

2.葱姜摆放蒸盘上,再将洗净的鳕鱼块摆放上葱姜上;

3.将香菇放在鳕鱼上,调入料酒和蒸鱼豉油;

4.蒸锅烧热水,放入鳕鱼隔水蒸10分钟,出锅撒上葱花即可。


开屏武昌鱼


主料:武昌鱼

辅料:辣椒、芝麻油、葱姜蒜、白胡椒、料酒、盐、醋、鸡精、蒸鱼豉油

做法:

1.武昌鱼清理干净,中段用刀切成片;

2.将切好的鱼皮置于一大碗中,加入姜片、盐、鸡精、白胡椒粉、料酒、醋腌制;

3.将鱼尾弃之不用,鱼头朝上摆在盘中,鱼片在盘中摆成扇形,做成孔雀开屏的造型,再在表面撒上姜蒜末,放入已上汽的蒸锅,蒸8-10分钟左右;

4.小红尖椒斜切成圈,小葱切末,将蒸好的鱼取出,倒掉蒸出来的水分,尾部装饰上红椒圈,撒上葱末,最后淋上蒸鱼豉油和麻油即可。

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