认识抑郁，更爱自己

▎本集主题 ▎认识抑郁

就像月有阴晴圆缺，潮汐会涨落，每个人都会周期性地和抑郁撞个满怀。但——抑郁情绪=抑郁症吗？本期“认识抑郁，更爱自己”心理圈主题专辑，通过“抑郁是什么”“面对抑郁”“战胜抑郁的故事”三单元，一起来走近抑郁。不管自己是否有抑郁症，都可以看一看，或许自己可以从中获益，也可以帮到你身边的人。

▎抑郁是什么 ▎ 

总感觉活得不快乐、心情很低落，我是不是得了抑郁症？一般情况下，我们如何分辨忧郁？

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▎和抑郁相处 ▎

 抑郁症患者有哪些症状表现？有哪些方法治疗抑郁症

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抑郁不是无药可救

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亲友如何陪伴抑郁症患者 

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抑郁志愿者互助组织的支援

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抑郁的常用心理治疗方法

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爱是抑郁症的一剂良药

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▎走出抑郁，战胜心魔的故事 ▎

抑愈日志——抑郁症寻医之路

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一个患严重抑郁症的大学生是这样被治好的

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▎后记 ▎

抑郁，是与心魔的抗争。认识抑郁，更懂得如何爱自己。

人人都有抑郁情绪，一个月总有那么几天如约而至。既然它是人之常情，那我们就敞开心扉,欢迎光临，慢走不送。

祝愿所有的人，都能品味人世间的所有快乐。