这是［蜂虻］的第612篇原创文章
去年，我开始学习瑜伽。
最初几个月，我完全跟不上节奏，一节课上半个小时就觉得吃不消了。
因为，老师会让我们做好每一个动作后就停顿一会，短则5秒，长至30秒。而瑜伽姿势都是平常没有做过的，能够做出来都很勉强，更何况要保持几十秒，真的很疼。
那段时间，就算是做一个小小的下蹲体式，我也很难坚持，只感觉痛得要命，好像肌肉一直在撕裂，身体随时要绷不住。
痛到无法忍受时，我就放弃了。
直到练习4个多月后，又一次上课，我咬牙告诉自己再忍一下，并在心里数数，默念再坚持5秒、7秒、10秒，就这样，我的忍耐力逐渐提高到15秒、再到30秒。
最奇特的是，一旦超过心里给自己设定的临界值，最初感觉无法忍受的痛，反而减轻很多，好像又是一次全新的开始。如果不是老师让暂停休息，我可以再坚持下去。
在家的时候，我试着用这样的方法多次练习，真的在曾经根本做不到的动作上坚持了2分多钟。
这件事，让我明白了一个道理，当你闯过痛苦的临界点，实力自然而然就强大起来了。
试想一下，人之所以害怕痛苦，无外乎因为内心的恐惧和犹豫，对疼痛没有明确的概念，一旦真正感受到疼痛，即便不是那么痛苦，也会本能地想，算了吧，为什么不能舒服地躺着呢？
如果能把疼痛感量化，提前做好心理建设，相信每个人一定能忍受更多。这就是很多人之所以面对绝境，反而能爆发出极强战斗力的原因。
当无路可走时，痛苦也许如泰山压顶让人喘不过气，但这也会让人看见一个轮廓，知道自己距离战胜痛苦到底有多大差距，这样心中也就没那么胆怯了，于是暗暗告诫自己，再忍一忍。
所以，我们不是害怕痛，而是担心疼痛没有边际。
前几天跟朋友大林聚餐，聊到刚毕业那会儿，他借着醉意说了好多。
大学四年，他一直沉迷于打游戏和谈恋爱。直到毕业，挂科太多的他只拿了一本毕业证就去到北京。
用了半个月才找到一份销售仪器的工作。此后，他每天早上提着笨重的仪器去挤公交车，到各个写字楼去拜访，在电梯里时不时碰着别人，迎来无数的白眼。
那些轻蔑和冷笑犹如利剑瓜分着大林残存的理智，他真想甩手扔下那些东西，可他只是不好意思地笑了笑，轻轻说声“对不起”。
他每天最早来到公司，打扫整个办公室，细心替老板整理文件和杂物，收集同事不要的资料，拿回去看到半夜。
有一次，他给客户打电话。因为太认真，被客户骂了一个多钟头。那天下班，他坐在四面漏风的末班车上，看着微弱的灯光，曲曲折折的路，心如死灰。
他曾以为，那就是自己最难的时候。
一晃眼十年过去，大林拥有一家自己的公司，老婆生了一个可爱的儿子，在一切都很美好的时候，却发现孩子得了自闭症。
一瞬间，他又回忆起那个凄冷可怕的夜晚，一股疼痛揪着。但他知道，这一次无论如何也不会放弃。
为了给孩子治病，他关掉公司，一家人回到老家省城，每天陪孩子上课玩耍，照着各种方法给孩子做训练。他疯狂地学习跟病情相关的东西，向全世界寻求帮助，没日没夜地忙。
孩子上了小学，虽然文静内敛，但有自己的兴趣爱好，学习成绩也在中游。
去年，大林重新创业，把那些好的经验分享给更多患病孩子的父母，颇受好评，各项工作顺利开展起来。
大林说：“当任何一件坏事发生时，在坏事背后一定有等量的好事在等着，只需要把积极的那一面找出来。”
是的，所有喜悦与疼痛都是守恒的，只是到来的顺序不一样。
而我们也会发现，痛苦往往是叠加的，这一个之后，还会有下一个。于是，就会崩溃无助。
可实际上，一旦经历了第一次艰难，你就不再是曾经的你。
那些斗争的过程，除了让人流泪和撕心，也能让伤口重新长出铠甲，天长日久地磨砺后，是想象不到的强韧与坚定。
当你再一次面对难题，临界值早已不知不觉增加了数倍。
知乎有个话题特别火：生命最艰难的那段日子你是如何度过的？
许多网友写下了让自己刻骨铭心的事情：
网友盒子19岁时突然患病，看着鼻血啪嗒啪嗒地滴下来，躺在病床上无助地被各种治疗。
某天，她去走廊上透气，无意中看见母亲正跟医生下跪，她急忙逃回病床，从那以后，她再也不发脾气了。
半年后，最坏的结果没有出现，终于好转起来，她卸载了所有游戏，变得非常听话，也开始用功读书。
之后的日子，身体时好时坏，但她再不会像那样恐惧担忧。
网友李李最难的那段时间，是那年大四考研失败，找了几个月的工作都不合适，父母一直在耳边念叨。有一天，他在电话里跟父亲吵了一架。
没隔几天，接到父亲遭遇车祸的消息。他火急火燎地赶回家，母亲在监护室外抱着他嚎啕大哭。
几天后，父亲苏醒，那张枯瘦变形的手，在他的手心，写下两个字：挺住。
李李说，这件事后，他还遇到过很多困难，但每一次都靠着这两个字熬了过来。
也许，人总能在危难时刻找到某样东西，让自己坚持着往前。
因为，我们需要一个支撑，一个信念。而它，并不是来自外界，一直就在我们心中。
只是，没经历过撕心裂肺的难，那些勇气和深藏于心的胆量不会主动站起来。就像腊梅需要寒冬的激发，就像冰雪消融后，种子会更快破土。那些困苦与艰难，是滋养生命力量最好的养分。
有人说：“人的脆弱和坚强都超乎自己的想象 。有时，可能脆弱到一句话就泪流满面；有时，也发现自己咬着牙走了很长的路。”
是的，当你站在沟壑这端，很难想象自己最初是如何走过来的。
可实际上，你就是忍着痛、较着劲，一步步往前挪，一分一秒，疼痛终究敌不过时间，更无法抵挡一个人心中的铜墙铁壁。
请相信，你所流下的泪、经受的苦，大多数时候都是皮外伤。
如果你想为自己撑起一片天，那就抬起头、笑着走，多给自己一些准备的时间，让忍耐力一直走在疼痛的前面。到那时，你会发现自己所经历的一切，不过是一场心惊肉跳、有惊无险的历劫。
人生漫长，我们终要学着去主宰苦累，去包容伤痛。
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