那些贵的吓死人 却对健康没用的食品

发帖者：mlp12332 发帖时间：2015-12-13 

　　燕窝

　　燕窝的主要成分是蛋白质，和豆腐的成分并没有什么太大的区别!只不过是燕窝蛋白质的数量大于豆腐。但是人体所需的蛋白质也是有限的，并不是有着无尽需求的!

燕窝

　　海参

海参

　　海参虽然含有数量较多的蛋白质，但质量却不高!不夸张的说，海参的蛋白质质量还不如鸡蛋高。

　　由此可见，吃这些又贵、对健康又没什么用的食物，还不如选择一些优质又实惠的食物。除豆腐、鸡蛋外，酸奶也是个不错的选择!