来源：美乐乐 时间：2015-02-12
大家都知道，菊花是我们国家传统的常用中药材之一，但是，菊花除了有很好的药用价值以外，对我们的身体保健也是有很大好处的，常见的菊花茶就是由此而出现的。那么，喝菊花茶有什么好处呢？下面我们来详细了解下吧。
喝菊花茶有什么好处？很多很人喜欢菊花喝茶，但是让它一一说出喝该茶的好处不一定说的上来。菊花茶是采用干燥后的菊花花朵泡制而成的，因此称为菊花茶，其中最著名的是“杭白菊”，它的营养丰富，喝菊花茶有什么好处呢？冬天适合热饮，夏天适合痧饮，菊花茶具有清热解毒的功效，是老少皆宜的保健饮料。
营养健康 | 喝菊花茶有什么好处
1、清肝解热
菊花茶有解热的作用，同时还增强毛细血管抵抗力、扩张冠状动脉作用，菊花跟冰糖泡水饮用，更有抗菌、抗病毒、抗癌的功效。如果用菊花水煎剂及水浸剂，对痢疾杆菌、金黄色葡萄球菌、伤寒杆菌、变形杆菌、副伤寒杆菌、霍乱弧菌、大肠杆菌、乙型溶血型链球菌、绿脓杆菌、人型结核菌及流感病毒等均有抑制作用，可谓是功效多多呀。
2、防辐射
常喝菊花茶具有防辐射的作用哦，因为它有去毒的功效，对体内存积的有害性的化学和放射性物质，都具有抵抗、排除的作用。因此，菊花茶是每天接触电子污染的办公一族们必备的选择。
特别是当今的白领，一整天都坐在高楼里面，通风透气性也不好，而且每天长时间的面对电脑辐射，很多人回家还要面对电脑，加上手机整日离不开腰包。除此外，微波炉等厨房用具也有很强的辐射。因此，想要远离辐射，最好每天饮用一定量的菊花茶哦。
3、明目护眼
菊花茶对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的效果，自古就知道菊花具有保护眼睛的功效。菊花里含有非常丰富的维生素A，是维护保护视力的重要物质。因此，也是中医治疗各种眼疾的良药。所以，在日常生活中，经常觉得眼睛干涩的人，特别是长期使用电脑的人，不妨多喝一些菊花茶。菊花能够清热解毒，如果早晨起来发现眼睛红肿，喝点菊花茶还能够缓解双目红肿疼痛。
4、清热解毒
野菊花具有良好的解毒清热消肿功效，一般多用于降火。如果因干燥火旺引起了痤疮、喉咙发炎、头痛、外感风热、口腔溃疡等症时，野菊花药效最好。
5、防铅中毒、抗癌
菊花茶香气芬芳浓郁、口味纯正、回味甘醇，令人神清气爽。近年研究表明，经常饮用菊花茶还可以起到明显的保护眼睛和抗癌的作用。菊花中所含的硒元素与金属元素有很强的亲和力，在体内可与铅结合成硒蛋白复合物使之排出体外，降低血铅。另外，铁、锌等金属元素对铅的吸收也具有一定的抵抗作用。所以常喝菊花茶可防铅中毒。
6、杀菌消炎
现代研究表明，菊花水煎剂及水浸剂对多种细菌、病毒有抑制作用，对预防感冒有很好的效果。
营养健康 | 喝菊花茶有什么坏处
如果有过敏体质的人想喝菊花茶的话，应该先泡一两朵试一试，如果没问题再多泡，但是也不应过量的饮用。此外，由于菊花性凉，脾虚、体虚、胃寒病者，容易腹泻者就不要喝。一般情况下，菊花茶最适合头昏、嗓子疼、目赤肿痛、肝火旺以及血压高的人喝。
在喝菊花茶时，人们往往还喜欢加上几颗冰糖以增加口感。相关专家认为，菊花茶加冰糖是可以的，但是对于患有糖尿病或血糖偏高的人群，最好是不要加糖，应该单喝菊花茶。除此外，还有一些脾虚的人也不宜加糖，因为过甜的茶会导致这类人的口黏或口发酸、唾液多。所以，不明确自己体质的人喝菊花茶的时候还是别加冰糖为好。
文章来源：营养健康
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