来源：美乐乐 时间：2014-10-09
百香果也就是我们常说的鸡蛋果，因此，顾名思义就是像鸡蛋一样的水果。无论从它的口感和外貌，还是从它的功效上去讲，都算得上是一种“奇果”。那么，百香果的功效与作用有哪些呢，你平时是怎样食用百香果的呢？下面我们就一起来看看百香果的功效与作用吧。
百香果俗称“巴西果”，它原产于巴西，因为它的果汁营养价值非常高，气味特也别芳香，可以散发出菠萝、香蕉、草莓、柠檬、番桃、石榴等多种水果特有的浓郁香味，所以被称为“百香果”。百香果在国外还有“果汁之王”、“摇钱树”等美名。那么，百香果的功效与作用有哪些呢？我们一起来看看吧。
营养健康 | 百香果的功效与作用
百香果的功效与作用—清理肠道
百香果的功效与作用有哪些，你有了解过吗？百香果含有丰富的超纤维，它能够深入肠胃最细微的部份，通过它的活性基因吸收人体内的有害物质，将其彻底的排出体外，并且可以有效的改善肠道内的各种菌群的构成，从而可以起到保护肠胃不吸收有害物质的屏壁的作用哦。
百香果的功效与作用—排毒养颜
百香果具有排毒养颜的功效。常食用百香果，可以有效的预防便秘，避免有害物质沉积在我们体内，从而能够达到美化容颜、改善皮肤的作用。百香果的功效与作用还有很多，它还可以抑制有害微生物在人体消化道内的生长，二者相结合后对排除体内的毒素、改善机体的营养吸收功能具有非常好的作用，对肠胃炎、结肠炎有特别好的治疗效果。
百香果的功效与作用—减肥
百香果的功效与作用你还知道哪些呢？经常食用百香果可以帮助减肥哦。食用百香果后会增加胃部的饱腹感，从而减少余热量的摄入，百香果还可以吸附胆固醇和胆汁类的有机分子，因此，能够有效的抑制人体对脂肪的吸收。所以，长期食用百香果有利于改善人体营养吸收结构，降低体内的脂肪，塑造一个健康优美体态。
营养健康 | 百香果的食用方法
百香果的功效与作用还不止这些呢，它不仅功效与作用比较多，而且它的食用方法也不少哦。下面我们就一起来了解百香果食用方法有哪些吧。它可以除了鲜食以外，还可以将百香果榨汁食用，或者将百香果与其他食材搭配食用，例如白果凉拌木瓜丝、白果牛奶汁、百香果华夫饼、百香果磅蛋糕、百香果蛋糕、百香果酱等等美味的食品。
文章来源：
营养健康
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