乌龙茶的功效与作用_乌龙茶的养生妙处！

来源：美乐乐时间：2015-03-09

茶的种类比较多，其功效也不少哦。很多人对红茶、绿茶的功效了解的非常多，但是对乌龙茶的功效与作用却了解的很少。乌龙茶之所以流行，完全是因为它的溶解脂肪的减肥功效，这种说法也确实有科学的根据。因为茶中的主成分——单宁酸，证实它与脂肪的代谢有密切的关系，而且实验结果也证实，乌龙茶的确可以降低血液中的胆固醇含量，实在是不可多得的减肥茶。除此外乌龙茶的功效与作用还有那些呢？一起来盘点下吧。

乌龙茶的功效与作用你知道多少？乌龙茶和绿茶是由同一种茶树所生产出来的。其最大的差别在于有没有经过发酵这个过程。因为茶叶中的儿茶素会随着发酵时温度的升高而相互结合的，致使茶的颜色变深，因此茶的涩味也就会减少。这种儿茶素相互结合所形成的成分就是乌龙茶的多酚类。多酚类和具有抗氧化作用的儿茶素，都能够影响各种酵素在我们体内的活性化。茶叶中所含有的儿茶素大约有一半都会转化为乌龙茶的多酚类。接下来小编就给大家详细介绍乌龙茶的功效与作用。

营养健康 | 乌龙茶的功效与作用

防癌抗癌

乌龙茶茶叶中所含的维生素C和维生素E能阻断致癌物亚硝胺的合成，有助于癌症的防治。乌龙茶茶叶富含的茶多酚、维生素C和维生素P等有效成分，对于防治高血压有非常好的效果。同时对于软化血管也具有不错的效果。灵外乌龙茶茶叶中的儿茶素类化含物具有抗衰老的作用，多酚类化合物能防止过度氧化，从而达到延缓衰老的目的。

保护牙齿

乌龙茶的功效与作用比较多哦，喝乌龙茶还可以保护牙齿。这是因为乌龙茶茶叶中含有大量的氟等活性成分，对于牙齿的保护有很好的作用哦。茶叶中的茶多酚类、糖类、氨基酸、果胶、维生素等有效成分，能够起到生津止渴的作用。它还能调节新陈代谢，促进血液循环，调节人体机能，达到美容效果。茶叶中含有咖啡碱和茶碱等物质，均具有利尿的作用。

降血脂

相关动物试验表明，乌龙茶有防止和减轻血中脂质在主动脉粥样硬化作用。适量的饮用乌龙茶还可以降低血液粘稠度，防止红细胞集聚，还可改善血液高凝状态，增加血液流动性，改善微循环。这对于防止血管病变，血管内血栓的形成以及中医瘀血症均有非常好的饮用功效哦。此外，体外血栓形成试验，也表明乌龙茶有抑制血栓形成的作用。

改善听力

专家们最新研究发现，乌龙茶除了具有养颜、利便、排毒、抗化活性，消除细胞中的活性氧分子等功效外。中老年人经常喝乌龙茶有助于保持听力。研究人员将年龄、性别、腰围、吸烟等因素排除后发现，乌龙茶组参试者对不同频率声音的识别能力明显要强于那些不喝乌龙茶的中老年参试者。其对男性的听力保护作用明显大于女性。喝乌龙茶虽然对听力有保健作用，但也不能饮之过量。一天喝茶的量以1—2杯为宜。

减肥瘦身

乌龙茶之所以流行，完全是因为它溶解脂肪的减肥效果，这种说法也确实有科学的根据。因为茶中的主成分——单宁酸，证实与脂肪的代谢有密切的关系，而且实验结果也证实了，经常喝乌龙茶的人，身体质量指数和脂肪含有率都比少喝的人低。而且，女性减肥的效果比男人更加显著。这是因为乌龙茶同红茶及绿茶相比，除了能够刺激胰脏脂肪分解酵素的活性，减少糖类和脂肪类食物被吸收以外，还能够加速身体的产热量，从而促进脂肪燃烧，尤其是减少腹部脂肪的堆积。

乌龙茶的功效与作用大家现在知道了吧，乌龙茶的泡制方法简单，不论是在家还是在办公室，都可以将其跑来饮用，特别是哪些长期面对电脑的人群。适量喝乌龙茶还可以保护视力，预防辐射哦。

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