虫草花排骨莲藕汤

简介：

虫草排骨藕汤，搭配了蛹虫草。蛹虫草，为人工培养，其珍贵与功效程度绝不亚于冬虫夏草， 蛹虫草性质平和，不寒不燥，含有丰富的蛋白质、氨基酸以及虫草素、甘露醇、SOD、多糖类等成分，既能滋补强身、养颜美容，又能调整体质、缓解衰老，以之作为一种四季皆宜，而且可以长期食用食材，被人们喜爱。

膳食食疗：

莲藕微甜而脆，可生食也可做菜，生熟皆可，作为水果生吃，味道甘甜、清凉入肺，熟食可健脾开胃、营养丰富，适合脾胃虚弱的人滋补养生，是秋令美味蔬菜。

    主料:

        排骨(400克)   莲藕(200克)   玉米(1根)   虫草花(10克)   

    辅料:

        葱   姜   香油   盐   

制作流程：

1:玉米切段、莲藕去皮，切小块

2:排骨洗净

3:放入砂锅中，加清水煮开，撇去浮沫

4:放入玉米、莲藕、葱、姜

5:虫草花洗净，浸泡30分钟，放入砂锅中

6:小火慢煮，1个小时即可

注意事项：

如果有时间回家做饭，那么不论是煮汤还是炒菜也随时扔上几根虫草，就可以让全家一起食补保健，而且虫草自然清香的口感，一定会让全家人食欲大增！或者拿来泡酒，每天喝一点，天天气色精神好。如果你觉得还是不够方便，那么也没有问题，可以选择用云欣虫草花（蛹虫草北虫草）直接制成的保健胶囊。每日服用几粒，方便进补保健.