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【有苦也有甜】荔枝苦瓜

苦瓜苦,人人都知道,夏天适量食用点苦瓜可起到消暑去火的作用。但大部分人还是难以承受它的苦味。我也是如此。这次,我尝试将甜的荔枝和苦瓜结合在一起,加入了些许的蜂蜜白醋来调味,简单轻松的一拌,白绿相间十分养眼,冰箱中冰镇了一会,再食用,苦中有甜,甜中略夹微苦,冰凉凉,好美味哟!

原料:苦瓜、荔枝、蜂蜜、白醋、盐。


1. 将苦瓜对剖,去瓤。


2. 切成薄片。


3. 放入加了盐的沸水中略焯即出。


4. 入凉水中投凉后沥水捞出。


5. 荔枝去壳备用。


6. 将荔枝去核分成两瓣。


7. 在碗中倒适量蜂蜜。


8. 一点点盐。


9. 适量白醋、凉开水调成适合自已口味的碗汁。


10. 将调好的汁倒入苦瓜与荔枝中。


11. 拌匀后放入冰箱保鲜室。


12. 食用时取出即可。

温馨小贴士:
1、盐要少一点放,少量的盐可以突出蜂蜜的甜味。 2、冰镇后食用最佳。

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