“小眼镜”更要防近视

“中国11—13岁的城市儿童中，一半患有近视，通常最早在4—6周岁诊断。随着孩子发育，近视度数也不断攀升。平均每年近视加深0.6度至1.0度。”日前，在“蔡司成长乐”青少年儿童近视发展控制镜片中国发布会上，记者获得了这样一组数据。这给广大家长提了个醒，孩子戴上小眼镜之后，更要重视预防近视加重的问题。

    对此，中山大学中山眼科中心主任葛坚教授认为，孩子近视以后，目前主要的解决方法是戴眼镜，以便获得良好的中心视力。但戴眼镜后，虽然矫正了中心视力，却会促使视网膜向后伸长，加速眼轴变长的速度。眼轴越长近视越严重。因此，6—12岁的孩子戴上眼镜后，近视度数会不断加深。
    此外，不少家长觉得，孩子已经戴上眼镜了，就放松了警惕，也造成了视力下降。其实，戴上眼镜的孩子更要做到7件事，预防度数不断加深。
    1.看书写字姿势正确，眼与书本之间应保持30厘米的距离。

    2.看书与写字时，光线应适度，不宜过强或过暗。光线应从左前方射来，以免手的阴影妨碍阅读。

    3.看书时间不宜过长，每40—50分钟应休息10—15分钟。

    4.不要看字迹太小或模糊的书报，写字不要写得太小。

    5.改掉不正确的用眼习惯，如趴在桌上、歪头看书或写字，躺在床上看书，在车上看书等。

    6.加强锻炼，尤其是室外体育运动。增强身体素质，可以减慢近视的发展。

    7.注意补充营养，尤其是维生素B、矿物质等。

    (周 鹤)