低体温中医怎样补

有些老年人每到冬季便觉得手脚冰凉、头昏眼花、浮肿、肌肉僵硬、不思饮食，到医院检查，体温低于 35℃，经医学专家会诊，确诊为“老年低体温症”。

低体温综合征是一种机体受寒冷刺激，以体温降至 35℃以下为主要表现的临床综合征，病人自觉畏寒怕冷、皮肤湿冷、四肢冰凉、不愿起床。老年人冬季低体温综合征的形成一般需要数天时间。当老人体温降到 35℃时，一般自己还能诉说寒冷，有嗜睡、无精打采的症状。此时可加强饮食营养，多吃些温热性食物，如羊肉、鲤鱼、姜糖水等，也可适量进补人参、鹿茸、阿胶和蜂王浆等，以保证机体有充足的热量和水分。或在两餐之间加饮一次热饮料，勿食生冷刺激食品。

立冬以后是我国历代养生家多为推崇的进补季节，膏方具有明显的滋补特点，补养兼治疗，不仅可以通过秋冬的调理来改善体质，还能大大减少疾病发作次数，改善症状，缓解病情，所以冬季体温低的阳虚老人可以吃些膏方来进补。但膏方针对不同体质的人群，选料不同，功效不同，均旨在“扶正固本、调整阴阳”，有些膏方中含有大量补气、补血、补阴、补阳的滋补中药，尤其是加入阿胶、鹿角胶、龟板胶等血肉有情之品，一般来说比较呆滞黏腻，难以消化吸收。所以在选用时，应根据中医体质类型，精研古方组成原则，由医生拟定相应的进补膏方，随证加减，避免自己盲目进补。

另外，老年朋友可在室内进行适宜的运动，使体内多产生一些热量。体温过低时，可用温热水洗抹四肢，以促进血液循环，提高体温；低体温症一旦出现，需立即送医院诊治。低体温症虽然属于急症，但要缓慢复温，一般以每小时 0.6℃为宜。此外，确诊为低体温症一定要寻找基础疾病，并给予相应治疗。 冯坤 / 文