心理健康是身体健康的保证

多数人都很注意自己身体健康，希望有一个健康的身体，平时也很注意饮食卫生，生活起居和体育锻炼但总也达不到理想的效果。追其原因就是忽视了心理健康的养生。一个健康的心理应该是,1,要无条件的自信即使是自己作错事的时候，2，要想太多 要定期消除消极思想，不要做灰色评论家。3，面对别人优秀时要发自内心的赞美～………