非常好用的穴位按摩

一、[水分穴] 　　1、放一根手指在肚脐上方，然后再放一根手指在第一根手指的上方。 　　2、可以用手指按压第二根手指所在的位置，当然也可以用笔哦。 　　3、当感觉有隐隐的痛意的时候，就很快又便意啦！

　二、顺时钟按摩 　　A、用手掌 　　B、以顺时钟方向按摩肚子 　　C、慢慢顺时钟几圈

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　三、清除宿便 　　手掌按摩完几圈后，可以改用手指，也是顺时钟，慢慢按下，推动。 　　此时如果感受到小硬块(小小的)或者推不动硬硬之处，那就是陈年宿便啦~这时就要轻轻推动，揉动~ 　　如果很仔细的推，未来就会便很多很多啦。

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　四，天枢穴 　　在肚脐两侧用手指压下去 　　使用效果： 　　有可能开始前几天会便秘，然后就会“拉很多”！ 　　真的一天便5次，然后一身清爽啊~非常好用的穴位按摩。