你可能还会记得，在我们年龄很小的时候，我们的心是敞开的，对世界充满着惊奇，生命深处自然的生命能量，和独特的灵性在世界上、在家庭中流敞着。
直到这个灵性遇到人类社区的回应，通常是家庭场域中父母的回应——“你总是捣乱”，“你糟透了”······负面的语言加上厌恶的表情。
作为孩子，我们常常有这样的感受：“爸爸妈妈，我能感受到你们的爱，但是你们表达的方式和行为，让我感受到自己很渺小，没有价值，这真的让我疯狂······”
我们卡在那个地方产生了负面的催眠和局限性的信念：
1. 我是不够好的，如果我好一点父母就爱我了。
2. 让父母快乐是我的责任。
我们活在这样的负面催眠里，忘记了自己的力量，努力地去讨好他人，远离了我们的灵性，远离了那个对世界充满好奇、充满灵感和流动的“少年”。
以我自己为例子，在我如今五十岁的年纪，我依然发现，我内在那个五六岁的小明多么需要父母的关注，多么需要母爱。那个时候刚好是妹妹弟弟相继出生，妈妈的注意力从我身上移开。同时照顾三个孩子，让焦虑的妈妈很难关注到我的需求······但对于孩子来说，关注就等于爱，没有关注就等于不被爱。
在过去的很多年，我常常有一种很奇怪的感觉涌现，明明那么多人爱我，我的同事、朋友很喜欢我，我的学生们也很欣赏我，我也知道爸爸妈妈是很爱我的，但我却总是感觉这个世界没有人爱我，常常沉浸在内心深深的孤独感之中······
于是，我会做很多事情，去感觉到我的存在是有价值的，我希望自己在别人眼中看起来是成功，或许这样我就不会孤独了。我一个人撑着负重前行，去经营我的事业，当遇到不顺利的时候，我就更努力，更想去控制，确保自己不要失败。
如果一切都很顺利，那么又有另外一个担心，假如未来失败了，那该怎么办呢？于是就更努力了······但是，数年之后，我疲惫不堪，独自一人的时候，常常不自禁地一声叹气，“我什么都不想干了，我想放弃······”
我的双眼忙于向外攫取的同时，却也越来越远离了自己。
慢慢地，我才开始明白，无论在哪一个年龄，我都需要找回孩子般的天真和好奇心，保持与内在那个少年的连接。在那里，我的灵性和最深的召唤想要绽放在世界上······
米尔顿·艾瑞克森说：“开始一段新的童年，永远不会晚。”
重新开始一段童年，重新构建一个内在的家庭，在这里，我们得以孕育出一个内在的空间，同时抱持“绽放天赋”与“疗愈创伤”。
我们可以通过更多的练习，去重新开始一段童年，重新构建一个内在的家庭。
我会提供两种方式供你参考，进行练习，把一种“狭义的爱”或者“广义的爱”，带给你内在那个因为受伤而退缩的孩子，把他独特的、自然的生命力和灵性带到现在的年龄中，帮助你活出完整的、绽放的生命。
第一种方式，练习连接“狭义的爱”。
比如，在现实中练习和父母的连接，这 也是我常常做的。
我知道，无论多大的年纪，就算50岁了，我都需要母爱。所以我常常会刻意地和妈妈连接。
每次见到70多岁的老妈，我会紧紧地抱着她，脸贴紧她的脸，让自己变成孩子，撒娇着说：“妈妈，亲亲我······” 这位老人伴随着哈哈大笑的喜悦大大地亲我一下。这时，我会做一个深深的呼吸，把妈妈的连接和爱带给内在的小明，于是，这个“幸福的孩子”就加入到了我现在的生命旅程······
在我的工作中，每次有人和我说：“仕明，常常感受到你的状态里有一个小男孩到来，流动，敞开又顽皮······” 我会把这个反馈当成是很棒的回应，并给那个小男孩鼓励说：“谢谢你！我爱你！在我未来的创造性旅程上，我需要你······”
因为，我知道这个“小男孩”是我创造力的源头，我的梦想、天赋和生命力开启的地方。
第二种练习的方式：练习连接“广义的爱”。
在孩子眼中，父母代表了理想父母的原型象征，理想父母的原型就意味着，无论如何，父母都提供生命能量、安全、爱、关注给孩子，但事实上，父母也是有着他们个人独特的生命呈现。
现实中，父母往往无法完全代表理想父母的样子，这在我们小的时候、对于孩子来说是非常困扰的。
但当我们长大之后，我们可以去练习在家庭之外，连接上宽广的、广义的爱，让自己感受到被爱，在这个有爱的地方，我们会意识到父母也有他们的局限，那么，带着更宽广的爱，我们就可以释放内在的退缩和压抑，绽放独特的价值。
我有一位案主小米，因为感受不到和原生家庭的连接，而来找到我。她说到自己每当想起家人的时候，就会出现负面的感受，感觉悲伤、孤单、没有依靠。
小米阐述这些问题时，很明显地处在一个锁结僵化的状态，我知道，这是人们无法连接上我们内在智慧，发现更多可能性的原因，在那个“卡住”的地方是我们所有的天赋和才能所在。
为了释放这种锁结的状态，我问了她一个问题：“每当你需要和自己有一份正向连接的时候，你会做些什么呢？”
小米把手轻轻地放在胸口，回忆着，然后说：“我会去大自然散步，去看那些开着小花朵的植物。”
我邀请她做一个深呼吸，把小花朵、植物带到身体里，呼吸着······随着每一次的呼吸，都好像可以闻到花朵的香味，让花朵的颜色、香气充满着身体的每一个细胞······我问小米：“现在，你感觉到什么呢？”
小米面部变得柔和，微笑着说：“我感觉我的身边全是花，每一朵花都跟我打招呼，都在笑，粉色的、紫色的······它们随着风在跳舞。”
小米的呼吸变得深沉缓慢，这让我知道，她已经连接上大自然宏大场域中一个更伟大的存在，“这是一个美好的大自然家庭，不是吗？”我回应着，“我要怎样改善我和父母的关系，在一个更大的场域中抱持着这个问题，同时能够感受到花朵的存在，意识到自己不知道这个问题的答案······
我不知道要用什么样的方式，和父母建立一种新的正向的关系，所以，我回到和花朵的连接之中，感觉到自己在和花朵一起呼吸着，我问花朵，请它们教导我，请它们让我看到，看到新的和父母相处的方式，我是这些美丽花朵家庭中的一员，同时我在思索着，怎么样把这种自然的美丽的智慧的带到我的家庭······”
请注意到，我并不是在向小米的意识心智提问，而是邀请她把这个问题抛到她深层的潜意识心智当中，把问题带到一个更宏大的场域之中······
当我们把个人的自我觉察带到一个更宏大的场域之中，创造力就产生了。
我看到小米的身体轻轻地摇摆着，像花朵在风中摇曳，带着某种节奏，轻柔地、自发地······
我继续邀请小米深化这一种连接：“当你感觉到渴望和父母有正向的连接，就让自己打开和花朵深深地连接，教教我，可爱的小花朵，我是你的一部分，你也是我的一部分，感受到你归属一个更伟大的家庭，你是大自然的一部分，一个更伟大存在的一部分，把这一份连接带到你的家庭······”
在个案即将结束时，我对小米说：“给自己一个拥抱，就好像大地的芬芳，花草的香味也在拥抱着你，你是大地的孩子，感觉到与大地母亲美妙的连接，大地母亲，我会记住你，荣耀你，我的大地母亲，我会带上你的美和智慧，带给我所有我爱的人，从我的家庭开始······”
在现在成熟的年龄，我们可以重新建构内在的家庭，把更宽广的爱带给内在受伤的自己，大自然的爱，地球母亲的爱，宇宙的爱，祖先的爱，它们无条件地支持着我们，孕育着我们。
孤单、无助、没有连接的感觉还是会回来的，这些都是我们在生命中不可或缺的一部分，而每一次当我们感觉到孤单、无助的时候，都是一种反馈，提醒我们失去了和那些深层广阔的场域的连接。
请记得，你内在的“年轻的自我”有着独特的灵性、天赋和生命力，就在你的身体中心，如果你练习把人性的友善和爱灌溉那个地方，那就是灵性发芽的地方。
当我们练习把“狭义的爱”和“宽广的爱”带给内在那个儿时的少年，让他感受到了被爱，被支持，被祝福，让他知道，他生来就会发光，他来到这个世界之前，灵性想让他在这个世界上绽放他独特的天赋价值，为他自己和这个世界带来贡献。
现在，在你这个成熟的年龄邀请他和你一起踏上旅程，创造一段属于你们自己的英雄之旅吧。
愿你出走半生，归来仍是少年，在你的生命旅程上绽放着灵性的光芒。
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