董宇辉回看自己的扎心岁月：
“什么是好好生活？顺境中善待别人，逆境中善待自己。让你强大的不是生活的难，让你强大的是你能微笑着面对生活中的难，真正的成长，不是嚎啕大哭的那一晚，而是你忍住不哭的那一晚。长大以后，经历了别离与失落，孤身在外，整日奔波，被误会，被否定，才看清生活完整的模样。”
谁人年少不轻狂？
然而岁月无情，磨灭了少年的志向，时光苍凉，冷却了赤子的热血。
出走半生，归来已不是少年。
长大本就是一个不断摧毁，又不断重建的过程。
经历了别离与失落，孤身在外，整日奔波，饥肠辘辘，还要被误会，被否定。
凌晨，骑行在寒风凌冽的街道，缩着脖子逆风也不得不前行；
深夜，拖着疲惫的双腿回家，倒在床上不想动弹，脑子却焦虑得无法入眠。
有时候，高强度的工作，高度紧绷的神经，常常觉得就快熬不住了。
有时候，努力无数次，但无一例外，全都以失败告终。
每个人都有过不堪，都曾被不公平对待，都曾有过人生的至暗时刻。
但董宇辉始终告诉自己，该吃饭吃饭，该读书读书，该学习学习，坚持思考与反省，尝试将每一天都过得有意义。
人只有学会善待自己，才能以正确的姿态善待生活。
让人强大的，从来就不是生活中的难，而是人能够微笑着面对生活中的难。
一个人真正的成长，并不是嚎啕大哭的那一晚，而是能够忍住眼泪不哭的那一晚。
罗曼.罗兰曾说：这世界只有一种真正的英雄主义，就是在看清生活的真相后，仍然热爱生活。
就像希腊神话中的西西弗斯，他没有成功，但他永不对命运投降。
世界就是这样，那些杀不死你的，终将使你更强大。
所以说，越脆弱，越迷茫，越难熬的时候，越需要坚持下去。
“既不要在痛苦的时候，刻意贬低和渺小自己，也不要在顺遂的时候，过度浮夸和一味嚣张。找到属于你内心自己善恶的标准，好坏的标准，审视你自己，接受你自己，这就是成长。”
做人，我们可以不完美，可以犯错，但要有从头再来的勇气。
做事，我们可以被打败，可以被击溃，但在深夜崩溃后，要能再一次收紧拳头，凝聚力气。
就像宋代大词人苏轼一样，不是让内心被恶劣的境遇吞噬，而是以内心的光亮去照亮生活的路。
人生，重要的不是处境，而是心境。
从低谷到高山，从迷茫到坚持，从落魄走向成熟，成长的路上时时都有阵痛，但百年光阴，无非就是体验人间而已。
成年人最大的清醒，就是任何时候，都记得好好生活，顺境时善待他人，逆境时善待自己。
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