推手之原则
原文：推手之原则，要守中用中，无常形。本来自己是水，一上手，紧了就变成冰了，失去了流动性。所以不能相互顶劲，要迎和，心贴心地迎合，把心贴到对方身上，就是民间把式说的话“头对头，球对球”，形意拳说：“打人如接吻”，意思是只要合上，对方就完了，只要合上，这时就结束了，合不上不行。你的心与对方一发生关系，他就没有了，就是机一来，你掌握机了，这事情就完了。我们的拳就要练到这种程度，就是你时时刻刻就在机上，别人还要找个机会，你时时刻刻就在机上生活了，时时刻刻不失机，你说多有趣！
评点:【我个人理解推手的目的是对自己站桩的一种检验，听听劲，但要说双人练习一点都不顶劲，确实很难，他不见得是有意和你顶劲的，而是化不开你劲被迫的一种反应。实作中接触点不那么容易粘上，所以另一派传人韩星桥韩式意拳（大成拳）就不重视推手。推手的另一用处就是能“放人”，即瞬间搭手破坏对方平衡，把人“发”出去，这种练习是长劲，不太容易伤人，所以常练可以培养一种“理趣”，但实作中，不能执着依赖它，用的时候得“得机”，否则操拳必败。】
推手之真意
原文：身上所有的地方都要在一种弹性的状态，它不能是硬支撑状态。支撑状态的话，你支撑我也支撑，等于看谁支撑得更稳固。我让你落在一个老是动荡不安的位置，你始终落不实，始终处于一个不平衡的位置上。
评点:【我体会用横竖十字力能杀进对方圈内，也能让其不平衡。在站立式格斗中，让其不平衡你就胜利了。老鬼（马波）曾在《血色黄昏》一书中提到与王连富打架，他抓住对方一只手使劲抡，对方重心不稳，没有支撑点，所以即使手拿剪刀也捅不到他。老鬼今年70岁了，身体还很好，每天都锻炼。我还读过他另一本书《血与铁》，提到实用性武术，我觉得他一点弯路都没走，这非常难得。不像练传武的，或多或少都走过一些弯路。】
试意力
原文：试力和站桩是一个东西，不是两个东西。试力试的是站桩站出的那种快乐，那种欢愉的心态，那种生生不已的灵动，试的是这种东西。
评点:【我觉得试力类似拳法慢练，大成拳传人李荣玉先生说，试力慢到极点就是桩。初始练试力不能快，桩上没功夫你试不出力，因为这时你做出来没东西，手上没阻力，挂不上物。试力也是为体会意，当然意是站出来的意，不是想出来的意。】
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