这个盒子号称可以改善睡眠质量 真是如此吗

老实说，每天能睡够 8 个小时真不是一件容易的事。大家都希望睡眠质量能够更好，不过仅凭手机上的夜间模式减少屏幕蓝光对于眼睛的刺激是远远不够的。因此一款名为 FitSleep 的智能睡眠伴侣出现了，它号称能够为你带来优质的睡眠。

　　FitSleep 可以通过记录心率、呼吸频率和其他生命体征来监测你的睡眠习惯，然后，它能利用这些数据改善睡眠质量。FitSleep 不是可穿戴产品而是一个小盒子，看起来和一些电视盒子产品很像，使用时你需要把它放在枕头、床垫或者其他垫头部的东西下面。

如今众多的智能手环除了记录健身数据以外，也有监测睡眠的功能，不过再舒适的手环睡觉的时候戴着也会有些许难受，或者你都没关注过相关的睡眠质量报告。但是有了 FitSleep 以后你便很难再忽视你的睡眠了，通过自身监测到的生命体征数据，FitSleep 会生成一份个性化的睡眠报告，报告中还包括了如何提升睡眠质量的建议。

此外，FitSleep 会发出范围在 1-13hz 的电波，并持续扫描你的身体在睡眠状态下对于不同电波的反应。研发 FitSleep 的公司表示，这些电波可以通过生物反馈影响人的神经系统，最后达到调节生命体征的目的。当它判断出与用户身体相互作用最好的电波之后，FitSleep 会把电波频率收窄到特定的范围，以经过调制的 α 电波帮助用户入睡。

和其他类似设备一样，FitSleep 提供的睡眠报告会随着使用频率的提升变得越来越准确。通过记录下越来越多的睡眠习惯数据，它能提升你的睡眠质量。

　　有兴趣的朋友可以在众筹网站 Indigogo 上买到它，它的预购价为 149 美元/个，下手快的话或许还能抢到 129 美元/个的优惠价。一切顺利的话 FitSleep 将于今年九月发货。