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很多老人都会出现下肢发凉、发麻的问题，特别是寒冷天愈发难受。引起下肢不适的原因很多，其中，腰椎间盘突出引起的下肢问题就是较易被人忽略的一项。
专家提示，由于对疾病的不了解，很多中老年人一旦出现腿凉、麻木、抽筋等不适，往往认为是骨质疏松或缺钙的表现，而不会想到是血管或是椎间盘出了问题，延误了最佳的治疗时机。因此，患者要早发现早治疗，以免病情加重。
专家指出，腰椎间盘突出主要是因为椎间盘发生退行性改变引起的，当突出的髓核压迫到周围的神经时，就会出现下肢血管收缩障碍，导致血流减少，出现肢体发凉症状。
需要注意的是，腰椎间盘突出患者除了会出现小腿发凉的症状之外，还会出现腰部疼痛、下肢放射性疼痛。多数患者有数周或数月的腰痛史，或有反复腰痛发作史。腰痛程度轻重不一，严重者可影响翻身和坐立。
得了腰椎间盘突出，一定会给身体带来很多不便，患者会感觉腰部疼痛，还会导致腿部麻木。很多朋友有这样的疑惑，腰椎间盘突出是腰部的疾病，为什么会给腿部带来不良影响呢？
专家介绍，腰椎间盘突出除了腰部疼痛外，患者的腰(或下肢)有放射性的麻痹痛。因为腰椎骨中央流质的髓核，从包围它的纤维环裂口往外涌，形成一个凸起物压迫了神经，引起腰腿的疼痛及麻木感。不及时治疗腰椎间盘突出的话，患者肌力下降，患者甚至连腿都抬不起来，甚至大小便失禁。
腰椎间盘突出会导致腿麻，是因为病灶压迫神经，这是患者出现麻痹症状的原因，也能跟单纯腰肌劳损的腰痛区别开来。生活中，有些患者一开始腰很痛，痛到在床上打滚。一段时间后，腰不痛了腿却变麻了，便以为好转了。这是患者的常见误区，腿麻是凸起物开始压迫神经了，若把神经压死了，下肢便“麻木不仁”了，实际代表病加重了。因此出现腿麻的症状，一定要及时医治。
日常生活中，老人出现低血压会面色苍白、四肢发凉，严重时可发生晕厥、休克、缺血性脑卒中等；血脂过高会造成血管硬化、阻塞，血液循环不畅，影响下肢供血；闭塞性动脉硬化会严重影响血液循环，导致下肢发凉、麻木甚至行动困难。
出现上述问题应及时到医院明确诊断。生活中也可以通过泡脚、按摩等来改善血液循环，缓解下肢发凉。热水泡脚温度以45℃~50℃为宜，可加入一些活血理气、温阳散寒的中药材，如红花、艾叶、伸筋草、防风、黄芪等。按摩足三里或揉搓小腿也可改善血液循环。另外，天气寒冷时，老人或者是骨关节疼痛、骨性关节炎、髌骨软化者，最好戴上护膝。
很多人都有这样的想法，颈椎不适，就去做做“保健按摩”“盲人按摩”。专家指出，按摩、牵引是骨科治疗的手段，但不能滥用，一定要在专科医生的指导下谨慎进行，否则使用不当会造成严重后果。专家介绍，因颈部按摩不当导致瘫痪的例子并不少见，导致症状加重的病例更多。
养生专家指出，现在社会上的“按摩”，往往成为一种谋生的手段。不但价格非常高，而且对用什么样的手法、多大的力气，病人的适应症是什么、禁忌症是什么，什么情况下可以按摩、什么情况下不能按摩，都没有一个统一的规范，一个师傅一个办法，问题非常大。
1.早期腰椎间盘突出症，注意绝对卧床休息，大小便均不应下床或坐起，卧床3周后带腰围下床活动，3个月内不做弯腰动作。此方法简单有效，但是患者难以坚持；
2.药物治疗，需要在医生指导下使用。口服非甾体类镇痛药。对处于急性期的患者，需辅以脱水剂，可以消除神经根水肿；
3.要坚持体育锻炼，尤其是腰肌的锻炼。要注意保护腰部，在搬抬重物及激烈活动时，避免腰部受伤。还要注意腰部的保暖，保持腰部肌肉松弛有弹性，避免腰肌紧张。
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