众所周知，免疫力是我们身体强有力的天然“屏障”，抵御着病毒和细菌的入侵，稳定着机体内环。如果这道天然“屏障”出现裂缝，则容易遭受病毒、细菌的侵袭，同时在免疫细胞察觉不到的地方慢慢繁殖，最后可能导致肿瘤的再次侵袭 。所以，增强免疫力则是战胜疾病的“重要一步”。
免疫力是人体自身的防御机制，识别和消灭外力的病毒和细菌。当免疫力低的时候，往往身体会亮起“红灯”。出现大大小小的疾病。
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而免疫力较低的肿瘤患者，则手术后更加容易遭受感染；化疗后可能因为身体虚脱、对治疗的耐受力下降；对于康复期的患者来说，病毒长时间的在体内无法杀灭，在体内繁殖则有可能导致肿瘤的再次复发；对于如何增强免疫力，则是肿瘤患者必学的一课。
1、饮食优良、作息规律
都说“民以食为天”。饮食对于我们来说，可谓是生活的必需品。但是饮食也有好有坏，肿瘤患者如何做到合理膳食，摄取优质营养？则是一门学问。
首先，优质蛋白质的食物则不可以错过，例如：鸡蛋、牛奶、鱼还有大豆等食物。因为蛋白质是我们肌肉、血液以及身体器官的重要组成部分，是生命的“基石”，而肿瘤患者治疗期间对于蛋白质的“需求”更是迫切。
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其次，维生素也必不可少。有研究表明：维生素A、B、C、D、E以及B族维生素都与人体免疫功能密切相关。而在日常的新鲜蔬果中，则富含着许多维生素。
最后，水是生命之源。对于肿瘤患者来说，水更是促进新陈代谢、缓解便秘、有效排毒的有力“工具”。而不同时期的肿瘤患者，对于水的摄取也有所不同。对于正在化疗的患者，则更需要多喝水，促进毒性的排出。
而除了饮食以外，睡觉也是非常重要的事。
充足、规律的睡眠，能够促进我们机体内环境稳定，增强免疫力。如何改善失眠状况：
2、出现疾病，千万不要盲目“用药”
对于抗生素大家对它的误解很深，经常被奉为万能地“消炎药”。但抗生素≠万能药，并且抗生素的使用更是需要谨慎，长期地乱用抗生素容易产生耐药的情况发生，影响着肿瘤治疗的效果。与此同时也会导致人体免疫力的下降，要知道抗生素消灭的胃肠道菌群与人体的免疫功能息息相关，如果胃肠道菌群一旦受到破坏，人体的免疫功能也随着产生危机。
所以抗生素的使用还需在医生的指导下，不要随意乱用抗生素，也不要将剩下来的抗生素药物给他们使用。
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3、心情、环境舒适
心情以及居住环境的舒适，对于增强免疫力也有一定的作用。要知道，我们生活中，无时无刻不在接触细菌、病毒。如何让癌症患者减少细菌、病毒的接触？舒适、干净的环境则可以有效减少。记得按时通风、做好被褥、衣物的清洁。
而在心情方面，多项研究表明，保持良好的心情，可以维持或提高机体的免疫功能。通过转移注意力，培养自己的兴趣，添加生活的乐趣，从而减少疾病带来的“苦”。
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说到免疫力，那不得不提的就是运动。通过适度的有氧运动，则可以提高机体的免疫力。但是对于肿瘤患者来说，运动最重要的就是“适度”，在不损伤机体的安全范围内，做适合自己的有氧运动，一般一周做3~4次，一次做好不要超过一个小时。同时强度大的运动，也不适合肿瘤患者尝试！
责任编辑：妇科肿瘤互助君
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