相信大部分的家长都为宝宝吃饭的问题犯过愁，吃饭时宝宝不是东张张就是西望望，根本不好好吃饭。有的爸妈就彻底执行“不吃就饿着吧”的原则，而更多的父母尤其是奶奶妥协了，娃不吃饭就一个劲的追着喂。熟不知追着喂饭的危害这么大，严重的会毁掉宝宝的一生！

追着喂饭给宝宝吃，宝宝是被动吃进去的，一般都是大人喂多少宝宝吃多少，大多数都以宝宝吃撑了结束，或者追着喂到一半饭菜就凉了，口感很差，导致宝宝对吃饭提不起兴趣。有的爸妈为了哄宝宝多吃点，专挑宝宝爱吃的喂，导致宝宝偏食，获取的营养不均衡。

我们吃饭的时候眼睛是看不到嘴巴的，需要手口配合才能准确无误的将饭菜送入口中。宝宝一直被动的吃饭，手口协调性得不到锻炼。如果一直追着喂，等宝宝上幼儿园后自己吃饭时就会洒的到处都是。

追着喂饭的家长可能都会有这样的感受，宝宝自己吃饭时会一口接一口的吃，注意力很集中，但是当大人喂饭时就会东瞄瞄西看看，或者在餐厅跑来跑去，一会摁摁遥控器，一会玩会玩具，注意力相当不集中。长此以往，注意力不集中的坏习惯会一直跟随着他。以后上学后上课时也会经常分神。

追着喂饭宝宝很多时候连嚼都没嚼就整个全吞下去了，这样不光减少了咀嚼的次数，还会给肠胃带来极大的负担，影响食物的消化吸收。另外，缺乏咀嚼活动还会造成宝宝面部肌肉僵硬，形成龅牙或者地包天影响宝宝颜值，更有甚者会影响到宝宝的口腔功能，比如发音，说话等。

很多时候当大人追着给宝宝喂饭时都会一边喂一边抱怨，这样大人不好的情绪就会影响到宝宝，导致宝宝暴躁，易怒。当宝宝长大后则会造成宝宝不热爱生活，不能静下心来看看生活的美妙之处。

4个小建议让娃好好吃饭：

1.少吃零食，从家长做起；

2.充足的睡眠，适量的运动；

3.固定开饭时间；

4.吃饭时爸妈不要玩手机，陪孩子专心吃饭

等宝宝大一点了，爸妈还可以让宝宝参与到做饭的过程中，比如一起去买菜、帮忙洗点菜、自己准备自己的碗筷等，用成就感来增加宝宝吃饭的兴趣。

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