腰椎间盘突出折磨我9年，中医给的3个方子，不到1个月就治好了

近几年许多年轻人被诊断出患有腰间盘突出，而且人数在不断增加。我就患腰椎间盘突出的年轻一员，我今年29岁，已经患腰椎间盘突出4年了。在患病期间，我尝试过很多治疗方法，但是都不太见效。

后来从老中医那里得知三个方子，用了之后，我的病症才得到了有效的缓解。使用方子的同时，我还在贴敷膏药，下面我会具体介绍一下的。

腰间盘突出为什么年轻化?

1、姿势不良：

人们在站姿、坐姿、睡姿等方面都存在差异，但是绝大部分人在学习和工作时都不能够保持正确的姿势，通常都是维持自己认为最舒服的姿势。坐立不直，长期使腰部处于屈曲状态，突然转换姿势时，容易使腰部扭伤，诱发髓核突出压迫神经。坐立时经常跷二郎腿，会增加背部肌肉和韧带的持续负荷，这也是引发腰间盘突出的原因。

2、作息不合理：

现今很多年轻人由于生活和工作的压力，整日都忙忙碌碌，有很少的时间去休息，有时还通宵加夜班，在家熬夜工作。这样会使身体过度劳累，肌肉紧张，加速腰部腰椎的劳损和退变。久而久之，就形成腰间盘突出，在精神上和身体上都造成严重危害。

3、职业因素：

随着科技的发展，越来越多的年轻人从事电脑工作，工作人员长期坐在电脑前，缺少活动锻炼，长期体位固定，使腰部肌肉一直处于某个方向的紧张状态，肌肉无力，血液循环不畅，造成腰椎间小关节囊松弛，加快了椎体的退行性改变。此外，长期伏案工作者，办公室白领，打字员，文员等也是腰间盘突出的高发人群。

三个方子治疗腰椎间盘突出

1、鸡血藤250克，川牛膝、桑寄生各100克，老母鸡一只(重1000~1500克)。药物布包，母鸡去毛及内脏，同煮至母鸡肉脱骨为度，食肉喝汤，连食3~7只鸡。此方具有补肾强腰、活血止痛之功效，适用于肾虚型腰椎间盘突出症，证见以腰腿部酸软为主诉，遇劳更甚，喜温喜按。

2、生川乌、生草乌各30克，桂枝15克。共为细末，炒至变黄色，加少量白酒，将上药共分5等份。每早服一份，连服5天。此方具有温经散寒止痛之功效，适用于寒湿型腰椎间盘突出症，证见腰腿部冷痛，转侧不利，遇阴雨天加重。

3、乌梢蛇12克，蜈蚣10克，全蝎5克，细辛6克。共研极细末后，分成8包，首日上、下午各服一包，继之每日一包。一周为一疗程。此方具有搜风通络、除痹止痛之功效，适用于血瘀型腰椎间盘突出症，证见腰腿部疼痛，痛有定处，活动不利。

以上就是我以自己治病经验给大家分享的方子，这些方法治标不治本，后来我从朋友那里听到 明 施 同 ，说是治疗腰椎间盘突出的效果非常好。就在网络查了下，在河南省的政府官网上看到相关报道，这个膏药是2009年入选河南省非物质文化遗产的第一批药物。还受到过郑州副市长的采访，在北京国家会议中心也开过产品发布会，央视专题报道过，这个膏药是明代正德年间传承下来的，到现在都有四百余年历史了。

我是个喜爱中国传统文化的人，所以对这个膏药很是信任，就在网络买了三盒，又送了两盒，很是划算。我用了十天左右，腰椎间盘突出症状就得到了有效缓解，用了一个多月腰椎间盘突出就治愈了。同时我每天还吃一些对治疗腰椎间盘突出有益的食物，那么接下来就给大家介绍几种比较简单的食疗方法。

腰椎间盘突出的食疗方法

1、三七炖田鸡：田鸡2只，去皮、头和内脏;三七15g，打碎;去核大枣4个。做法：以上材料放入锅中同煮，大火煮沸后改小火炖1—2小时。患者饮汤吃肉，每日1次，服用可益气活血，消肿止痛。主治气虚血瘀、脾胃虚弱型腰椎间盘突出症。

2、米醋煮鸡蛋：鲜鸡蛋3个，米醋500g。做法：将米醋放入沙锅中烧开，放入鸡蛋，煮8分钟后取出，患者可每日临睡前食用，直至痊愈。

3、羊肾枸杞粥：羊肾1对、羊肉100g、枸杞10g、粳米80g。用法：将羊肾去筋膜，同羊肉、枸杞、粳米加水煮粥。患者可每日食用。

4、丝瓜根：丝瓜根及近根部的老藤适量，黄酒少许。做法：将丝瓜根、藤焙干研末。患者每次取6g，用黄酒送服，每日2次。

5、三七地黄瘦肉汤：三七12g、生地30g、大枣4个、瘦猪肉300g。做法：将材料放入沙锅，加水用大火煮沸，再改小火煮1小时，至瘦肉熟烂，放盐适量。患者可饮汤吃肉，隔日1次，服用此汤可活血化瘀，定痛。主治气滞血瘀型急性腰椎间盘突出症。

6、羊骨粉：羊胫骨l根、黄酒适量。用法：将羊腔骨用火烤至焦黄色、砸碎并研细末。患者每次饭后用温黄酒送服5g，每日2次。

注意床的选择和睡眠姿势

过软的床铺在人体重量压迫下可形成中间低、四边高的形状，很容易影响腰椎的生理曲线，使椎间盘受力不均，从治疗和预防腰椎间盘突出复发的角度出发，木板床是最好的选择，使用时将被褥铺垫松软合适，这样才能在很大程度上维持腰椎的平衡状态。睡眠姿势大致可分为仰卧、侧卧和俯卧。仰卧时四肢保持自然伸展，脊柱曲度变化不大;侧卧一般不必过于讲究，感觉较舒适的体位;俯卧位时胸部受压，腰椎前凸增大，最容易产生不适感，患者一般以采取仰卧位和侧卧位为宜。

注意保健操

腰椎间盘突出患者在急性期应该静养，不宜运动。病情稳定后可以做体操等适度的运动。在坚持合适的方法、正确的姿势、循序渐进的原则上，持之以恒。比较适合腰椎间盘突出患者的运动有退走、飞燕法、仰卧架桥法、左右转腰法等。一旦在运动时感觉不适，应该及时停止锻炼，并且去医院检查，运动量要定制合适。

腰间盘突出应该注意的事项

1、要多卧硬板床，保持同轴翻身（即腰背部成一条直线），避免扭曲，避免卧软床，以减少椎间盘承受的压力。

2、注意劳动姿势，要避免椎间盘生理退变情况下的损伤，应注意劳动保护。改变不良的劳动姿势，避免长久弯腰和过度负重，以免加速椎间盘的病变。

3、避免长期久坐，长期弯腰。

4、要注意保暖，避免着凉和贪食生冷之物，加强腰背部的保护，佩戴护腰，并在医生指导下进行功能锻炼。同时，如发现腰背部疼痛，四肢无力，行走困难，感觉麻木，应立即到医院请专科医生进一步检查治疗。