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痛风重在排尿酸 ,这样排酸最简单
痛风重在排尿酸 ,这样排酸最简单 2013-4-6 18:38阅读(1.16万)
              1、用山楂、葛根、车前子等天然中草药泡茶喝,每日一杯,可以帮助身体排除过多尿酸,让痛风不再来。 
     2、在家中摆放一些吊兰、绿萝、滴水观音等大叶植物,为什么呢?因为当空气湿度保持在40%~50%时,人体不但嘌呤值正常,尿酸不堆积,而且更最重要的还可以保护关节不磨损。 

    3、每日将当归、三七、伸筋草、藏红花加入到45°热水中,泡脚15分钟,可以清热解毒,活血通络,坚决不给痛风发生的机会。 

    4、抗击痛风,要注意让体重维持在标准范围内。告诉你一个既可以护腰,又有助于脂肪燃烧的简单方法:双脚与肩同宽,自然站立,微微屈腿。上半身以腰部为轴,用头部带动整个颈部,以最大限度扭动,然后转换方向即可。 

     5、周末,不妨利用清晨时分骑15分钟单车,帮助身体排出多余的酸性物质。
 让男人面如冠玉的护肤美容偏方            
嫩肤
         ●
偏方1:德国啤酒

        取一只干净的小碗倒入啤酒。将药用棉纱浸入啤酒约3分钟,取出棉纱,稍稍拧一下然后敷在脸上约半个小时,如果棉纱中的水分被吸干,可以按照前两步浸泡后再敷3次。取下棉纱后,你会惊喜地发现,皮肤变得紧致了,毛孔也缩小了。

   ●偏方2:小苏打  

   洗脸的时候,在洗面奶里放上一点小苏打,你会发现泡沫变得细腻丰富且有弹性,洗过的皮肤干净清爽,鼻子周围的黑头也干干净净,毛孔缩小了。

   ●偏方3:茉莉花清爽液

   取未全开的茉莉花花朵浸入冷开水中,密封静置数日后,兑入少许医用酒精即成。洗脸后拍在脸上,可收缩毛孔,清爽肌肤。 

   ●偏方4:醋与甘油  

   将醋与甘油以5:1的比例,混合涂抹面部,每日坚持,皮肤就会变得细嫩。

   ●偏方5:酸奶和蜂蜜  

   将同量的酸奶和蜂蜜混合在一起,薄薄地敷一层,15分钟后用清水洗净。

 

  祛斑:

   ●偏方1:食醋浸泡黄豆  

   以500克食醋浸泡250克黄豆,时间需要15天,将瓶盖密封,之后每日取10至15粒醋浸黄豆在早餐后嚼食,对褪减脸部色斑很有功效,同时有降低胆固醇和改善肝功能的效力。

   ●偏方2:萝卜汁  

   如果你脸上有雀斑,可用小红萝卜汁加牛奶涂在脸上过夜,第2天早上洗掉,坚持这样做,雀斑会逐渐消除。 

 

  美白,保湿皮肤: 

   ●偏方1:食醋与甘油  

   每晚睡前做过面部清洁工作后,以五份食醋与一份甘油的比例调成混合剂,涂抹于脸部和颈部,可以睡眠过夜,也可在半小时后以清水洗净再涂晚霜睡眠,过两星期左右,皮肤明显白滑。

   ●偏方2:食盐  

   取一定量食盐跟水混合搅匀(高浓度),用化妆棉沾盐水在面部轻柔涂抹,几分钟后,脸上水分蒸发剩下白粉状时,用清水冲净。这样不但能够彻底清洁隐藏在毛孔中的污垢,也能去除老化的角质层,进而恢复脸部光泽。敏感性皮肤慎用。

   ●偏方3:食醋  

   可在清洁液中加少许食醋混合后在脸部作适度按摩,然后按摩手背手掌,再用清水洗净,可使皮肤光洁幼滑。

   ●偏方4:核桃仁  

   将250克核桃仁浸于500克食醋中,将瓶口密封,十天后即能饮用,每日饭后饮二汤匙,能改善皮肤粗糙、晦暗,是又便宜又有益的食疗。  

   ●偏方5:baby油  

   如果晚上有**,而你又要穿及膝的裙子,那么这个时候任何的bodylotion也没有baby油更好用,它不仅可以滋润你的肌肤,还会让你的玉腿肌肤倍显光滑。  

   ●偏方6:蜂蜜  

   每次洗脸时,先用温水清洗,再倒出适量蜂蜜于手掌心,双掌对搓,然后双手在面部向上向外打圈按摩,按摩完毕,用湿水清洗干净,涂抹营养护肤品。坚持1周以上就能明显感觉到面部富有光泽。使用后肌肤无紧绷感,舒适自然。长期使用,效果尤其明显。同时,每天早晚内服蜂王浆,效果更好。

   ●偏方7:每天只用一次洁面剂  

   由于干性皮肤特别缺水及容易因干燥而脱皮,因此可选用些含蜜糖、牛奶和维生素E等成分的洁面剂。但洁面剂不宜多用,每天一次就好,早上起床只用温水洗脸便可。

 

  去痘(粉刺):   

   ●偏方1:密陀僧粉末  

   用密陀僧三成粉末,混合牛奶,每天晚上睡前擦脸部,次日清晨洗去。坚持一个月左右,粉刺就能根治。 

   ●偏方2:玫瑰  

   摘取未全开的玫瑰,整朵浸入香醋中,静置一周,然后兑入适量的冷开水制成洁肤水,早晚用它洗脸。久而久之,可彻底去除面疱、粉刺,使肌肤变得光滑柔嫩。  

   ●偏方3:茶叶  

   茶叶面膜能消除粉刺,去除油脂。面粉1匙加蛋黄1个,拌匀后加绿茶粉1匙。洗净脸后,均匀地抹在脸上,20分钟后洗去。也可用红茶与红糖泡茶,将糖茶水1匙与面粉1匙调匀,做面膜15~20分钟后洗去。 

   ●偏方4:草莓  

   草莓本身有消毒和收敛的作用,能让爱长痘痘的症状缓和下来,对皮脂分泌旺盛的皮肤也非常有效。使用草莓4粒,面粉1小匙、酸奶少许,用清水将草莓冲洗干净,榨出汁;将面粉和酸奶混合后放入草莓汁和蜂蜜搅拌均匀,涂抹于脸上,干后洗净。

   ●偏方5:咸白菜  

   洗脸后平卧,将咸白菜叶贴在脸上约20分钟,再用冷水冼净,它可以吸收脂溢物,并可湿润皮肤。用燕麦和鲜牛奶混合成糊状,涂在脸上10~15分钟后,先用温水清洗,再用冷水清洗。这样也可以除脂溢物,使皮肤光滑细腻


 为什么饭后不能马上吃水果?
在我们日常的食物中,主要成分是脂肪、糖和蛋白质等,而这些食物在胃里的滞留时间大致为:糖类为1小时左右,蛋白质(蛋白质食品)为2-3小时,脂肪为5-6小时。

  当你在餐后马上进食水果时,消化慢的淀粉、蛋白质和脂肪会影响消化快的水果(水果食品),这些东西要在胃部停留一两小时或更长时间,跟消化(消化食品)液产生化学作用,分解后才进入小肠吸收,水果被阻碍前进停滞胃内,在摄氏40度高温之下腐败。

 

  水果的主要成份是果糖,在胃内的高温下产生发酵反应甚至腐败变化,会生成酒精及毒素,出现胀气、便秘(便秘食品)等症状,给消化道带来不良影响。引起种种疾病,包括胃灼热、消化不良、肚痛等。

 

  水果中还含有类黄铜化合物,如果没能及时地进入小肠消化吸收,被食物阻隔在胃内后,经胃内的细菌作用转化为二羟苯甲酸,而摄入的蔬菜(蔬菜食品)中含有硫氰酸盐,在这两种化学物质作用下,干扰甲状腺功能,可导致非碘性甲状腺肿。

 

  吃水果有四点注意事项:

  1. 水果中许多成分均是水溶性的,饭前吃有利于身体必需营养素的吸收。

  2. 水果是低热量食物,其平均热量仅为同等重量面食的1/4,同等猪肉等肉食的约1/10。先吃低热量食物,比较容易把握一顿饭里总的热量摄入。

  3. 许多水果本身容易被氧化、腐败,先吃水果可缩短它在胃中的停留时间,降低其氧化、腐败程度,减少可能对身体造成的不利影响。

  4. 而儿童(儿童食品)正处于长身体时期,部分妇女属于中医讲的“脾胃虚寒”体质,不宜或不适应饭前吃水果。这部分人群可两顿饭之间加食一次水果。
盗汗是阴阳俱虚
什么是盗汗呢?平常运动出汗,只要出得恰到好处,这都是正常的。盗汗就不正常了。盗汗就像一个贼,人在那儿睡觉,有一个贼偷走了人体的心液,所以盗汗不仅是阳虚了,更是阴虚。如果长期盗汗,那人就会越来越消瘦。林黛玉就是这样,天天盗汗淋漓。阳虚还只伤六腑,阴虚就五脏都伤了。

     阴虚盗汗的人,喜欢冷饮,但人很精神。阳虚盗汗,这类人平日里是倦怠无神,喜欢喝热水。盗汗怎么办呢?建议食疗,或者严重的话就看中医,用中药调理。如果没有选对就只治标不治本,有时停药还会很严重,而且这些人身体虚,不胜补,食疗加适当运动是最好的治疗方法,虽然慢点但对身体好。

 

头汗多是阳虚

    有很多人头部喜欢出汗,而且汗豆大豆大的。比如有的人锻炼只脖子以上出汗,或者一吃热、辣东西头上就挥汗如雨……头为诸阳之会,是阳气最足的地方,所以头就不怕冷。看冬天,有的人哪儿都怕冷,就这脸不怕冷,那因为脸部气血特别足。阳气最足的地方能够憋住汗,阳气虚就会哗哗出汗,然后再虚就精脱了,全部出去了,就是出油汗了,这汗跟油一样滴了出来。所以如果头上出汗不止,出油汗,就是典型的阳虚。

     看外国人锻炼身体,会发现,他们后背出汗,胸膻中出汗,腰以下不出汗,这是肾虚的表现。如果只上半身出汗,下半身不出汗,就是上下不交通。所以真正的好的出汗方式是,腿一定要出汗,如果锻炼到腿出汗,身体肯定明显见好。

 

锻炼微微出汗就可以了,出大汗必损心阳

    平常也没做什么事,就坐在那儿,浑身出汗,这叫自汗。现在这种病人其实挺多的,这就是太阳表虚,皮表固摄不住汗液,这其实也是一种病。汗为心液,出汗要适时且恰当,出汗太多肯定会出问题。

    怎么样才算适时且恰当呢?比如我们做运动锻炼啊,都要出汗。这个汗怎么出?

    我们去国外看,国外很多人锻炼身体,不会别的,就是跑步。比如加拿大,街上好像天天都有跑步的人,老在那儿跑,然后跑得呼呼呼,大汗不止。而中国人日常生活锻炼都去干吗呢?练太极,或者是练健身气功什么的,练到一定时候就微微出汗。那么外国人和中国人锻炼的区别在哪儿啊?有一点就在这出汗。 

    关于锻炼出汗一定要知道,只要一出大汗必损心阳。大汗淋漓并不就是锻炼了身体,一定程度上还会损伤身体。大汗淋漓后又出现大渴和喜欢冷饮的现象,就更损伤身体了。所以古代对汗是很忌讳的,古代要求锻炼的时候,一定是身上微微出汗。一定是从头到脚,包括腿全部微微出汗,这样才叫锻炼,才不会伤身伤心。而且出汗了不要吹风,要赶快把汗擦干,这点很重要。

 

老人凌晨三点到五点不睡觉容易心脏病发作

    小偷一般在夜里三点到五点偷东西,寅时是夜里三点到五点,这个时候是肺经当令。首先要记住,人熬夜基本上熬不过三点到五点,为什么呢?因为从这个时间起,人在做一件非常重要的事情,健康的人体这个时候都处于深度睡眠状态。所有人睡眠最死的阶段是夜里三点到五点,小偷都知道,所以他们偷东西都定在四点到五点动手,他们笃定主人是醒不过来的,除非这人家里有病人或老人。

    人体在凌晨必须做一件最关键最关键的事——睡觉,否则就会把身体毁伤得特别厉害。这个时候肺气干什么呢?肺主肃降,在凌晨三点到五点,它一定要把全身的气血重新分配,这要求人体一定要进入到深度睡眠当中。如果这个时候哪个器官醒了,那个器官就多要气血,对气血分配不利。所以凌晨三点到五点,实际上是我们睡得最沉的时候。但现在有很多年轻人,也在凌晨三点到五点之间就醒来了。这个时候醒来是最糟糕的,如果这个时候同时在盗汗,问题就更大了。记着,为什么整个肺经在人体经脉当中是第一条经脉?因为“肺朝百脉”,就是它会发生很大的作用。全身的气血都会在肺经上有一个再分配的问题。这个时间段出现失眠问题,真的需要找大夫。

    老人凌晨三点到五点就不睡了,为什么?因为人老了就没有多少气血可分配了,属于干熬了。而且这个时候,也要提醒家里的老人注意身体。家里的老人往往这个时候醒来后,又睡不着,就会出去锻炼身体,如果气血不足的话,心脏病在这个时候特别容易发作,很多老人都是早晨剧烈活动完了以后去世的,所以建议老人早晨不要有剧烈的活动。因为寅时人身体各部开始由静转动,各部分对气、血的需求量都开始增加,就会加重心脏的负担。这时,肺作为“相傅之官”担当起“均衡天下”的职责。它一旦肃降失职,就会造成严重的后果。这就是老年人在这个时候易发心脏病的原因。
 

枕“头”不如枕“颈”

 

在临床上发现,引起颈椎痛苦的主要问题是睡觉用的枕头,因为枕头长期使用不当会让颈椎过分牵拉紧张而疼痛。其次是风湿和劳损,它们使颈椎的韧带和筋膜受累,筋骨紧缩而疼痛。第三才是所谓的椎间盘突出或者增生退化之类的问题。

不管原因如何,引起颈椎疼痛的基本病理主要是筋膜和韧带的紧缩紧张状态,如果及时松解,颈部的疼痛可以立即缓解好转。

在某种程度上可以说,一个好的适合的枕头是治疗颈椎疼痛的最主要的治疗方法。如果我们能有一个合适的枕头,可以即刻松解颈部韧带、肌腱、筋膜的缩紧状态。

那么我们怎样能够保持和保护颈部的正常的生理弯曲呢?现在,我们立刻把枕头拿开,用浴巾卷成圆柱状枕头垫在颈部正下面,枕“颈”也!用枕头充实地填充在这个颈部生理弯曲之中,并使枕头有向上的恰到好处的托力托住颈曲,从而使我们在睡觉的时候颈部能得到充分的松弛和完全的休息(图10-3、图10-4)。这种枕头方式保护好了我们颈部的生理弯曲,当我们一觉醒来的时候,我们的颈痛就会舒服许多。

使用这样特别的枕头会收到一种立竿见影的治疗效果。我们称呼这个枕头为生理性颈头。因为它照顾到了我们颈部的生理性的弯曲。

所谓的生理性枕头,就是枕头不是垫在头部,而是完全垫在颈部并能够完全托住颈部。这个枕头要完完全全、结结实实地填充在颈部下面,将颈部完全托住、托稳,并使颈部紧张的肌肉、肌腱和韧带都松弛下来。否则如果不能充分使颈部松弛下来,也是不合格的(图10-5)。这种不合格的生理性枕头就没能完全将颈部充实地托住,颈部的弯曲保护不完全。好的合格的生理性枕头能充分托着颈部,使颈曲充分保持,且颈部没有丝毫被牵拉的感觉。

我们要改变过去的将枕头枕在头下,而使颈部悬空长期被牵拉受累的旧习惯。枕头顾名思义就是用来枕住头部的,枕头最初的用意就完全错了,而且还有高枕无忧这个极端错误地的成语。高枕不仅有忧,还会忧患无穷。现在看来,“高枕无忧”这句成语应该是贬义的,是不懂装懂、自己害自己。

综上所述,我们完全应该将“枕头”改名为“枕颈”。颈枕是当代社会保健身体特别是颈部的基本要求。


适合人群

  典型的梨形肥胖者、肉全堆在大腿膝盖、喜欢吃甜食但是超级懒运动,跑一百米都喘气的女生、上身瘦下身胖,运动减肥怕胸变女性,总之就是大腿脂肪和水分比较多的人。

  不适合人群:肝火过旺、爱长痘痘的人

  效果:驱除人体内的寒气,是促进胆汁分泌排毒,补充血气的,缓解大腿的水肿或者是静脉曲张。坚持十天半个月,大腿就能瘦2-3CM,同时臀部也会见瘦。

  详细方法:

  坐在床上伸直双腿,或者把脚放在一个小凳子上,用拳头去捶大腿两侧。从大腿外侧根部(站起来屁股有个窝的地方)开始一直敲到膝盖,敲50组(从pp侧面到膝盖处,敲一整条下来算一组)就差不多了,如果你心急,可以多敲一些,但是贵在坚持。可以一天敲一次,也可以两次,反正有空就敲一下。

 

  每种技艺都有它的最高境界,例如中国绘画的最高境界是——无痕笔墨夺天工,诗人的最高境界是——信手拈来笔底花,太极拳的最高技击境界是——千斤化没四两下 ......那么按摩治病最高境界是什么呢?针对这个问题,从不同的角度审视便会有不同的结论,如果从省力及疗效的角度看:按摩治病的最高境界是——借鸡下蛋,这听起来视乎有点风牛马不相及,借鸡下蛋,一个商业中的谋略用语,它为什么能够成为按摩治病的最高境界呢?因为借鸡下蛋最能够体现按摩治病的最高境界之理念、方法及原则,它能够体现反映出一种“不耗自力除疗疾,巧借它力祛沉疴”的理念,达到一种不比蛮力比智力,不费自力借力发力、不伤自力借力打力的按摩治病高境界,按摩为什么需要借力呢?因为大家都知道,按摩是依靠体力、手力为工具治病的,是一种力气活,一般而言,一位按摩师一天按摩5位患者不会感到累,倘若按摩8位病人以上,估计大部分按摩师都会感觉到有点累,尤其是女性按摩师会感到更累一些,如果一天当中再遇到几个虎背熊腰、块头很大,肌肉很僵硬的客人,那么自己的身体更吃不消,一定会累的满头大汗,精疲力尽,另外从事按摩工作较久的按摩师基本上都会患上不同程度的相关职业病,因此按摩师一定要懂得借力、善于借力,只有懂得借力发力的人,才能够以小搏大、以弱胜强、以柔克刚、才能保护自己不患上职业病,人的力量是有限的,不懂得借力只会傻乎乎靠自力按摩的按摩师最容易消耗损伤自己的体力甚至元气,而且最容易得上职业病,这样的按摩师有勇无谋,因此懂得借力的按摩师是智者,不懂借力的按摩师是勇者是愚者,很多的时候,一分“智”能胜千分“勇”,勇者只能“出类”,但智者却可“拔萃”。当然,按摩也离不了“勇力”,但当以“智力”为导,因此按摩师们,一定要做智勇双全的智者,勿做有勇无谋的勇者。另外借鸡下蛋还体现另一种重要意义,即按摩师不但自己懂得省力,懂得借力,懂得不消耗动用自己的元气,而且在为患者按摩治病的过程中,少动用患者的元气,因为不论用任何方法为病人治病,患者的元气都会参与调节,参与调节就会消耗元气,但动用元气是少不了的,按摩师能够做到的是:利用节源开流与借鸡下蛋两种方法一方面减少降低患者元气的消耗,一方面提高患者的元气使用率,另外在按摩的过程中不要伤到患者的阳气及损到患者的元气,因为按摩不当也会损到伤患者的阳气及元气,例如大力的按摩、重力的按摩、蛮力的按摩都会多多少少泄患者的阳气,阳气是生命之根,阳强则寿,阳衰则夭,因此有职业道德的按摩师一定要注意这个问题。
  既然借力很重要,那么到底借什么力呢,因为力有很多种,对于按摩来说,我们要学会借械力、反力、药力、火力、热力、及灵力,这几种力相比,最高级的力是灵力,最实用、最省力的力是药力、火力、热力,什么是灵力呢?它不是气功,它是借用宇宙中一种看不见的隐态能量、隐性能量去帮患者调理疾病,例如大悲掌按摩法就是通过借用一种看不见的隐态能量、隐性能量来帮病人治病,有善根、有福德、有修为的人还可以通过大悲咒、大悲印调动天兵天将帮助你驱除病魔,但必须是有善根、有福德、有修为的人才有资格、才有能力调动天兵,请动天将,没有善根、福德、修为的人无法所及,关于灵力这个话题,就先浅谈这里,不能再深谈了,再深谈下去会有很多人认为我在宣扬迷信,至少会有人认为我是在天方夜谭,信口开河。接下来谈谈按摩时借着药力、火力、热力的好处,目前的按摩界绝大部分按摩师都忽视轻看了药力、火力、热力的作用,如果按摩师懂得借用药力、火力、热力的作用,不仅按摩时省力不累人,而且疗效事半功倍,有人说,药力按摩只能作用于表皮,没有中医按摩渗透力强,尤其是没有内功推拿渗透力强,说这样话的人对中药的了解一定不够深刻明了,如果深谙中药药性之髓,中药的效果相当神奇,例如把几味药力峻猛的中草药配伍在一起,在几分钟内就可以把骨头腐蚀融化,骨头就能渗透,何况是肌肉,因此只要药物配伍精妙、药量配比精当,再加上中药渗透剂,其药力很容易渗透到病灶,如果中药再配合火力,其渗透力比中医推拿、内功推拿更快更强,因为火有导引功能,不仅如此,把药力与火力相结合在一起,其治疗效果更彻底,不易复发,例如粘连,中医推拿是靠手法增强肌肉的张力和弹性,使其收缩机能增强及肌力增加,来松解肌肉、肌腱与周围组织的粘连,这样靠手力消除粘连,不仅耗时并且消除的不彻底,而药物及火力相结合可以彻底解除粘连,为什么呢?因为手力按摩只能对病变组织只能起到物理变化,不能改变病变性质,因此不能彻底解除粘连,而药物及火力相结合能够对病变组织产生化学变化,能够让病变物质由恶性向良性改变,故此药物及火力相结合能够彻底解除粘连。
  当前我国虽然流传有上百种按摩方法,但大致可归纳为中医经穴按摩流派、正骨骨伤推拿流派、内功推拿流派、腹诊推拿流派、指针点穴流派、脏腑经络按摩流派、中药火功推拿流派、一指禅推拿流派、小儿推拿流派、药物推拿流派、气功导引按摩流派等流派,以上这些按摩流派,到底哪一种按摩推拿可以达到借鸡下蛋的境界呢?从省力、借力及疗效的角度看,只有药物推拿及中药火功推拿可以达到,其它的推拿都达不到或未完全达到,因为药物推拿及中药火功推拿不是靠体力、手力,是借药力、火力、热力等外力为工具治病的,而其它哪些推拿是靠自身的力气去治病的。虽然药物推拿及中药火功推拿能够达到借鸡下蛋的境界,但由于种种原因,在按摩界应用的很少很少,甚为可惜,药物按摩及中药火功推拿不仅不费力,疗效好,而且容易学习掌握,不须苦练,是2种可以速成的治病术,只要懂得一些专用配方,经过一小时的手法学习就能学会,学会就能治疗一些常见的风湿骨病,且不需任何医学基础,很适合在缺医少药的基层及边远地区普及。目前应用最多的是中医经穴按摩流派,其次是骨伤推拿及内功推拿,但这些推拿方法不能速成,没有几个月甚至几年很难精通,而且要具备一些中医知识。许多人把内功推拿看的很深奥神奇,其实内功推拿并不深奥,它就是用内力、内劲去推拿按摩,什么是内力、内劲、内功呢?如何区别呢?打个比方吧,内功像是一把枪,内力像是储存的弹药,内劲则是射出的子弹,另外,内力与内气,气功与内功,外气与内气如何区别呢?今天很忙暂先不谈,以后抽时间另专文介绍,相对来说,内功推拿比中推拿疗效好一些,但内功推拿存在一个很大的弊端,即帮病人做完内功推拿后,一定要练功补充能量及排病气,否则对身体伤害很大,从一定的意义上讲内功按摩就是以命治命,何以故,因为按摩师用的是自己的内力去按摩,用内力按摩推拿最易消耗按摩师本人的元气,而元气是生命之本,如果经常用内力按摩,而按摩师的自身的元气有得不到及时的补充,对身体的危害可想而知,90年代气功盛行的时候,经常可以听到一些因常用内功按摩、气功按摩治病而早逝的内功按摩师及气功按摩师,我这里有几位学员曾学过某某内功点穴,他们的感受是用内功点穴帮患者治完病后,会感觉很累,而且一天治疗患者不能超过5个,否则,身体吃不消,另外,再告诉同行一个按摩心得,这个心得是早年向道家内养功按摩大师紫虹道长学到的,这个按摩心得是,按摩时尽量少用颤法,不论你的颤法用的如何登峰造极,如果经常用颤法就会容易引发脑血管疾病,为什么会如此,不是几句话能够说清,这里就不细说了。
            
             

  因为久卧之人,背部督脉受压。督脉气血不畅则难以对诸阳经气血进行调节,气血运行受阻,而督脉主一身阳经,对诸阳经气血具有溢蓄调节作用。因此四肢百骸五官九窍难得气血濡养。气力、气力,气即力也,少气则无力。四肢百骸之肌肉,筋骨少气血濡养必然导致其活动无力。另外,久卧之人,阳气不得宣运,亦致肢体困乏无力。《黄帝内经》云:“久卧伤气”亦即此意。

                  一次火功推拿胜过四次中医推拿,病越重、效果越明显

湿首绝——火功

                            

                 一小时即可学会、学会就能治病,最简单的技术、创最不凡的疗效

 
  少林伤科分南北两派。南派少林伤科又分太祖门、五祖门、韦陀门、大洪门等门派。南少林骨伤科是中国骨伤科中最有影响力的一个流派,历代名人辈出,例如当代南少林整骨奇人林如高大师、福建中医学院副院长、福建中医学院附属第二人民医院骨科主任医师、教授,享受国务院特殊津贴专家王和鸣、泉州崇福寺住妙月法师、客家医翁蔡惠民等。(少林伤科产生于魏晋,成长于唐宋,发展于明清,是中华骨伤科中的一颗奇葩,它对中华骨伤科的发展有重要的影响,像近代最著名的骨伤专家上海王子平、施镇昌、魏指薪,广东何竹林、蔡荣,佛山李广海,福建章宝春,四川杜自明、杨天鹏,河北李墨林,北京刘通信、刘寿山等大师都与少林伤科有一定的渊源,日本世界著名手法大师西园寺正幸先生创编的骨盆矫正压揉法也是脱胎于少林整复术。)

       由于历史原因,南少林伤科的许多绝技都散佚在民间,知者不多。与当前一些骨伤流派相比,南少林伤科有许多奇绝之处,例如南少林整复术,不需懂现代人体解剖,半分钟内能把人体7大关节全部卸下来,1分钟内可以全部复位;又如腰椎错位,不需整复腰椎,只需在其它部位按一下就会自动复位;再如少林南派开三筋(也叫韦陀开筋术),它治疗时不论是腰腿疼、膝关节病、股骨头坏死、腰间盘突出、中风后遗症、静脉曲张、脉管炎;抑或是糖尿病坏疽、肾炎、肾结石、疝气等几十种疾病都是治同一个病根,这个病根是治疗几十种风湿骨病的总开关,打开这个总开关,治疗所有风湿骨病都可以迎刃而解、快速治愈不易复发(治疗后抹上一种混合食用油,风湿病永不再犯,小孩在7岁以前全身涂抹这种混合食用油,像企鹅一样终生不得风湿病)。南少林伤科共有南少林正骨术、南少林整复推拿术、南少林韦陀开筋术、南少林摸骨洗髓疗法、南少林三指春按摩、南少林点穴、南少林棍针、南少林时辰疗法、南少林解穴疗法、南少林竹板刮骨推痧法、南少林竹药罐、南少林单方验方、南少林药酒、南少林膏药、南少林抓痧术、南少林火功推拿术、火洗澡、火功冲击等三十多种疗法,其中被业内誉为风湿骨病首绝疗法之一的火功推拿是南少林伤科最核心的医术之一,是南少林伤科治病及保健养生第一捷法。为了让更多的人受惠、受益、受福这一特技,南少林骨伤韦陀门传人圣手居士张老师特将这种不需医学基础、1小时就能学会、学会就能治病且效果惊人的南少林伤科特技—火功推拿传于有缘人。现再就大家共同关心的问题作以解答:

  问:什么是火功推拿?

 

   答:简而言之,火功推拿就是用手掌带着可以看得见的药火油火直接在人体上推拿按摩、点穴理筋,它不同于中医推拿,中医推拿是用手工手力推拿按摩,而火功推拿是用火力及药力相结合的方法去推拿按摩,是火中有药,药中藏火,火功推拿不同于目前社会上流行的一些火疗、火龙、火攻、拍火等疗法。火疗、火龙等法在施术操作时,需要在人体上铺上湿毛巾,倒上药酒或酒精后进行点燃,然后再用湿毛巾扑灭,而火功推拿施术时不用铺任何东西,用中药特制的药火油火直接在皮肤上推拿、点穴、燃烧,红红的火焰在皮肤上任意燃烧流动,而皮肤却无半点损伤,例如头部不用任何东西护盖,用火功推拿可以直接在头部推拿燃烧,火在头皮上燃烧流动,而头发却丝毫未被燃着。人体除五官外,人体任何部位都可以用火直接推拿。当前的社会,凡是好的技术就有假冒,近来有一些人用一些火疗、火灸来假冒冒充火功推拿,谨防假冒,火功推拿虽然很好学,但是如果没有得到老师亲口的传授,没有掌握其中一些关键诀窍要领,只是照猫画虎,是不能取得显著的疗效,例如同样的针灸,懂得针法诀窍要领的医师一针见效,而不懂得针法诀窍的医师即使扎一百针也不一定有效,因此针灸的疗效不是取决于那个针具,而是取决于那个医师有没有真正掌握针灸治病的诀窍及要领。火功推拿的诀窍要领有:火功开筋理筋法的诀窍(也就是打开治疗疾病总开关的诀窍)、火功推拿渗透法的诀窍、火功推拿自动复位法的诀窍、火功枯萎骨刺的诀窍、火功推毒排毒的诀窍、火功推拿消炎除肿法的诀窍、火功推拿减肥丰胸的诀窍、一火理三焦的诀窍、火功开骨补脑养脑法的诀窍、火功推拿冲瓶出颈法的诀窍等(临床中有时会出现治病治到一定时候疗效停止不前的现象,火功推拿冲瓶出颈法就是解决这个问题),这些诀窍很简单,经过老师在电话或QQ语音中一点就破。

  

  问:火功推拿有哪些内容?为何一小时就能学会?没有医学基础的人能够学会吗?

 

   答:共有火功推拿、火功冲击疗法、火功开筋、火功导引、火功点穴、火洗澡、多种特效火功推拿液配方、液态火功膏药等,同时还传授火蒸火熨、壮族火功、土家族火攻(‘攻’与‘功’有些不同)、北少林火功、道教火疗火龙等技术。火功推拿操作很简单,不论男女老少,有无医学基础,均可在一小时内学会,它像刮痧、拔火罐那样那样简单,它是靠火功与药力治病,靠技巧治病,不是像中医推拿那样是靠练出来的手劲力气治病,一般学中医推拿、内功推拿至少需要一月以上才能基本掌握,实习3月才能临床,火功推拿的核心技术就是如何配比药火、如何上火、洗火、调火、运火、推火、收火等,只要掌握这些就可以很快学会火功推拿,因此火功推拿能够一小时学会,有的学员只需30分钟就能学会。火功推拿虽然很好学,但必须得到张老师亲口传授的一些关键诀窍要领,才能取得显著的疗效,否则难以取得好的疗效,另外,火功推拿治疗过程中有一套固定的程序及规律,其规律是:一、点四个特殊穴位3分钟,二、打开治疗疾病的总开关5分钟,三、做火功推拿20分钟左右、四、最后贴上火功推拿专用的液态膏药即结束治疗。如果学习火功推拿是为了自我保健,像风湿骨病、颈肩腰腿痛等疾病不用出门、在家里就能完全降服病魔。

 

  问:火功推拿为什么优于中医推拿、内功推拿、火疗、火龙、艾灸、熏蒸等疗法?

 

  答:因为1、中医推拿、内功推拿、艾灸等仅仅具有一种疗效,而火功推拿具有火功、火疗、药疗、推拿、点穴、灸疗、热敷、熏蒸等多种复合疗效,学会了火功推拿等于同时学会了火疗、火功、药疗、推拿、灸疗、热敷、熏蒸、熨透疗等多种技术。

    2、人力不能与火力相比,因为火具有很强的穿透力、渗透力,火功推拿治病时不仅有火,而且是火中含百药,百药中藏火,药借火势、火借药力,可以直入骨髓,把病邪寒气逼出,而中医推拿、内功推拿却不易做到,中国已故著名骨伤专家、原中国武术协会主席、内功推拿大师郑怀贤前辈认为:衡量中医推拿、内功推拿的疗效关键取决与渗透力,而判断一个按摩师的手法是否有渗透力,关键看推拿按摩后,顾客的身上能否产生热感,北京中医大学教材《中国推拿治疗学》上也讲到“按摩应达到透热,热气生则病痛止”。用中医推拿治疗要想达到透热的效果,必需具有2年以上的功底才能实现,而火功推拿只需30分钟左右就能达到透热的效果,因为火功推拿靠的是火的穿透力,而不是人力,其实自古以来,火就是风湿骨病的妙药, 另外火功推拿操作时轻松省力,顾客做完后感觉热贯全身、温暖如春、浑身舒泰,而中医内功推拿操作比较费力累人,且顾客会感到痛。

   3、火功推拿通经比中医推拿快速,气血喜热不喜寒,得热则通,受寒则阻,最近网上有一个《透视民间按摩高手》采访录很火,故事的主人公叫宋文喜,河南卫辉人,他因治愈一位在北京多家大医院无法治好的狼人而出名,河南《大河报》专门撰文《河南中医宋文喜自费治愈肇州“狼人”》进行报道,央视《走近科学》也曾专门报道,北京的一些中医推拿专家还对他的手法进行了验证,我今年曾亲自去河南考察宋文喜,并花钱体验了2次,其实宋文喜为人按摩医病很简单,就是不管男女老少,他都对其实施全身的按摩,从头到脚,轻轻揉搓,那手法颇有点像厨房大师傅在揉面,与现行的推拿医病的手法颇不相同,现行的推拿手法讲究的是透达,手法的力度要深透到肌肉的深层,而宋文喜的手法很轻柔,很多专家不相信他那种像保健按摩一样轻柔的手法能够治病,但事实证明他确实能够治愈许多疾病,而且能够治愈一些连大医院都治不好的疑难怪病。如果仔细观察宋文喜的治疗过程,他治疗疾病有两个不算秘诀的秘诀,就是一把整个身体揉通,而是治什么病都要调理颈椎,调理颈椎也是为了通,因为颈椎是上下联通的枢纽,此处受阻,全身不畅。因此宋文喜治病最大的秘密武器就是打通经络,打通经络十分重要,请看拙文《打通经络最快的方法—火功推拿5+9》,我为什么要引入这个故事呢,一是说明打通经络是中医治病的第一武器,二是打通经络最快的方法是火功推拿,三凡是学到火功推拿、火功冲击的诀窍后,只需1—3月左右就能超越他

   4、火功推拿、火功冲击可以很巧妙的把病从内外浮出来,使病有重转轻,而中医推拿不易做到。

 

 问:火功推拿为何能够快速治病?它能够治疗那些病?

 

  答:因为火功推拿具有火功、火疗、药疗、推拿、点穴、灸疗、热敷、熏蒸等复合疗效,临床中做一次火功推拿所产生的疗效等于在同一时间做火疗、火功、药疗、中医推拿、内功推拿、灸疗、热敷、熏蒸、熨透疗等多种疗法共同产生的综合疗效,通过验证:凡中医推拿、内功推拿、熏蒸、膏药等医术10次能够治好的病,用火功推拿4次左右就能治好,因此它能够快速治病。火功推拿治疗风湿、类风湿、肠胃病、肩周炎、颈椎病、腰间盘突出、骨质增生、中风后遗症、肥胖症、男科、妇科、身体虚弱等病有惊人的疗效,通常能够一次见效,短期治愈,尤其是用推拿、针灸、小针刀、汤药、膏药等法久治不佳的年深顽固型风湿骨病,用火功推拿治疗不仅能够取得意想不到的疗效,而且能够临床除根,火功推拿之所以有此奇效?古医云:“火有拔山之力,若年深痼疾,非药力所能除,必以火力以攻之,若欲除其根,一火可胜百药。”建议对火功推拿有兴趣的人,不妨先到网上查阅四川民间神医符天升的桐油热灸疗法,每天至少有30人找符天升看病,他用桐油热灸治病产生的神奇效果已被《人民日报》等多家报纸及电视报道,被媒体称为中国十大民间神医,其次再到网上了解一下原国家女子垒球队队医吕岐创编的热力渗透(熵减小)疗法,吕医师用热力渗透疗法治疗腰间盘突出等病一次即见奇效,当你了解他们的方法后,通过比较,你对火功推拿会更加欣赏不已。

   

 问:火功推拿为何能够快速致富 

  

  答:衡量一种医术能否快速致富主要取决于3个条件,一必须是治病效果快速显著,二必须是能够短期学会,三必须是与众不同,有特色,商谚道:“一招鲜。吃遍天”。因此火功推拿能够短期学会、快速致富 

 

 问:为什么少林寺的僧人懂得医术?

  

  答:在过去未学武先学医,因为练武时会经常受伤,老师或自己要会随时处理筋骨肉损伤,或则就会影响习武练功,故此古时的绝大部分武师都精通医术,许多都是骨伤科高手,如叶问、王子平、万赖声、郑怀贤等武术家,其实李小龙也是一位擅长治红伤(骨伤)的高手,他治疗骨伤时所用的方法就近似于火洗澡。

  

   问: 如何参加学习?

   

  答:学习方式有2种: 答:学习方式有2种:

          1、面授:张老师采用手把手、一对一的古代师承教学模式,这样才学的更好、更快、更扎实,学费6800元。

          2、函授:采用函授教材及网络视频相结合的方式学习,函授3800元,款到后通过快递一般2-5天即可收到教材,得到函授教材后,先把教材仔细看几遍,,以便对火功推拿操作方法有一个大致的了解,然后加老师的QQ,老师通过QQ视频教你如何快速掌握火功推拿的要领及诀窍,只要看完函授教材,绝大部分人通过老师的QQ视频教学,不需一个小时就能学会火功推拿。一次学习、终生答疑。老师正在建立火功推拿QQ群,以便大家交流心得,学员均可加入,非学员谢绝加入。每年举办全国火功推拿学员研讨会。研讨会期间学员可以免费学到张老师其它医术。由于张老师业务颇多,又笃信佛教,平时不仅要处理一些业务,还要潜心修持佛法,故而教学时间不是很多,为了保障教学质量,现阶段每月面授只能随机招收3—7名学员,函授招收5名,敬请不能早日参加学习的朋友谅解,待张老师辞去一些工作后,再扩大招生名额,

不明事宜请电话咨询,电话:13751191538 张老师(因业务繁忙,谢绝短信咨询) QQ 714742875 


                  
   目前,很多人以为刮痧一定是感觉到疼痛难忍、刮得“惨不忍睹”才是最高境界。其实这是错误观点,刮痧并非愈痛愈有效,也不是刮得又黑又紫才好。其实,刮拭部位出痧后呈现微红色或紫红色就可以停止。刮痧部位、力道等若掌握不当,片面追求出痧的颜色,不仅无效,还可以造成皮肉损伤。有些病人刮不出痧,除了方法错误外,也可能是最近常刮或者病得太严重身体太虚弱而不易刮出痧等原因造成,切忌用力过猛造成伤害。由于刮痧是一种刺激疗法,操作不当还会加重病情或引发其他身体不适,例如51岁的谢阿姨,因晚上开冷气睡觉,早上起床后便觉头痛、鼻塞,继而出现恶风、颈背痛、神疲乏力,这种现象属于风寒感冒,采用刮痧治疗一次后症状基本消失。然而同样是感冒的赵大爷,在家里刮痧却越刮脸越苍白,人也更加虚弱。   刮痧是从推拿、针灸、拔罐、放血等疗法变化而来,与这些疗法一样要遵循施术的四个原则:一是明确诊断;二是辨证施治;三是因人因病因时因地制宜;四是补虚泄实。例如感冒,吃药再配合刮痧疗法,效果十分明显。主要在天柱骨、双侧风池穴、肩井穴、风门穴、双侧肩甲骨内侧缘、印堂穴、胸前风府穴刮拭,刮完后再喝一杯热凉茶,出一身汗,确实整个人会感觉整个身心舒畅。如果感冒是以发热为主,则不宜单一进行刮痧,要配合药物治疗。中医认为,尤其不能“头痛刮头,脚痛刮脚”。因为头痛刮痧必须排除头部有无器质性疾病,所以一定要到医院诊断清楚。
   另外,夏天炎热难免发生中暑,俗称“发痧”,有轻症和重症两种,轻症刮痧疗效较好,但要把病人立即移到通风阴凉处,解开衣扣,还要采取降温措施等。重症特别是危重症,要根据病情施以救治,这时不宜刮痧。年老体弱的老人,年幼体虚的小儿刮痧要慎重。
  在刮痧过程中可能和针灸一样,有可能像晕针一样出现“晕刮”。“晕刮”出现的症状为头晕,面色苍白、心慌、出冷汗、四肢发冷,恶心欲吐或头晕等。所以病人在刮痧过程中出现不适症状时,应迅速停止刮痧,让患者平卧,并喝点温开水或温糖水,休息片刻,很快会好转,若不奏效,可迅速用刮痧板刮拭患者百会穴、人中穴、内关穴、足三里穴、涌泉穴急救。为预防刮痧出现意外,要特别注意掌握好刺激度,即病人所能够承受的强度和力度。另外,空腹、过度疲劳患者忌刮;身体瘦弱、皮肤失去弹力者;施治局部痈肿、疮疡、溃烂或肿瘤患者;患有心脏病,水肿的病人;血友病、出血性、出血性紫癜和其他出血疾患者则不能进行刮痧治疗。低血压、低血糖、过度虚弱和神经紧张特别怕痛的患者需要轻刮。由于刮痧多少对皮肤存在一定的损伤,所以一次刮完后要等过一段时间,一般为五至七天左右,再进行第二次刮痧。

  刮痧须知:
 
  1.任何病症先刮大椎,再刮其余不适的部位。

  2.根据病人的虚实、寒热、表里、阴阳之情况采取补泻手法。

  3.妇女妊娠、经期,腹、腰、骶部位禁刮。

  4.要了解病情,辨证施治,审病求因,确定刮拭的部位。

  5.皮肤有感染疮疖、溃疡、瘢痕或有肿瘤的部位禁刮。

  6.下肢静脉曲张,宜由下而上补刮或平补平泻。

  7.血小板低下者(容易出血)、病危的人要谨慎刮拭,补刮为宜。

  8.尽量避风,防止空调、电风扇、对流风吹刮痧部位。

  9.不要使用其他的代用品刮痧(如铜钱、塑料品、瓷器、红花油、好得快等)。

  10.头部、面部不必抹油,保健刮可穿着衣服刮拭,治病出痧,必须使用专用的刮痧油。

  11.刮痧时,有一定量的毛细血管出血,渗到临近组织,然后再进行吸收,这是增加抵抗力、调节免疫的方法。

  12.怕疼的人采用无痛刮痧法进行刮痧,或先泡热水澡或热敷再刮痧,以减少疼痛。

  13.刮痧后,会使汗孔扩张,半小时内不要冲冷水澡,可洗热水澡,边洗边刮无妨。

  14.刮痧后喝一杯热(温)开水,以补充体内消耗的津液,促进新陈代谢,加速代谢产物的排出。

  15.根除顽疾,除刮痧、排毒外,还要针对性地调理。
    
    16.刮痧不必强出痧。
                         痧?
       现在很多人自己会刮痧,但有的人一刮就出痧,有的人皮肤都刮破了也没有痧出来。为什么会不出痧呢?这并不是刮的力量不够,而是体质偏虚,气血不够充盛,顶不出痧来。这种人采用“拔罐”疗法,也有可能也吸不住那个火罐。怎样才能刮出痧呢?回去吃药,最简单实惠的方法用艾灸先把气血补足了再来刮痧或拔罐。一般来说刮痧、放血都比较适于治疗实性体质的人和实性的疾病,比如嗓子疼、扁桃体发炎化脓,在后背的“大椎”穴刮刮痧,或者在手指的“少商”,“商阳”穴放放血,之后多喝点水,睡上一觉就轻松很多。刮出的痧、放出的血,其实是你自己的气血宣透了出来,随着宣透把病邪带了出来。中医讲“久病无实”,“久病必虚”,慢性病一般会导致气血不足,需要用补的办法,穴位贴或者是艾灸使用的药物都是温热的,再选择有补益作用的穴位,效果和吃补药类似。而急性病属于气血瘀滞不通的非常常见,可以通过放血、刮痧等办法,通过激化矛盾驱邪。如果你治疗头疼的时候总是刮不出痧,还有一个可能是气血虚,虽然受了风寒,但没有力量顶出来,可以试试头疼时用吹风机里的热风对着脖子后面吹吹,人体和受风有关的穴位都在那个部位,吹热风有散风的效果




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