配方：柴胡6克，黄芩6克，法半夏6克，党参6克，炙甘草6克，茯苓30克，煅龙骨30克，煅牡蛎30克，珍珠母30克，桂枝6克，郁金6克，远志6克，香附6克，生地6克，白芍6克。
熬四十分钟，然后将药汁分成两份，早晚兑入温水，泡脚，每次二十分钟，水温不要太热，水淹过脚面就可以了。
有些身体失调严重的，内调加上泡脚更好。这个需要找医生根据情况辩证方。
有的人肝火明显，要加上丹皮6，炒栀子6。
如果失眠严重，晚上除了用此方泡脚，可以加服：山萸肉6克，五味子3克，熬水，用此冲服炒酸枣仁粉3克。每晚服用一次即可，养肝血，安心神。
这个方子，一般情况下，如果是因为肝气不舒而引起的失眠，泡脚后会有明显感觉，容易睡觉，但是这个方子确实不是安眠的，他的主要作用是疏肝安神。睡眠转好，只是一个结果而已。
那么，为什么要泡脚呢？
因为现代人脾胃虚弱，如果让药物通过皮肤吸收，进入经络，效果会更好，大家也更容易接受，很多老人本来就每天泡脚，如果有了这个方子，更容易调理。
这个方子，我建议只要是情绪不好引起的身体问题，除了及时去医院治疗现在的疾病，空闲时间，都可以用这个方子在家里泡脚。辅助调理一下。
事实上，越来越多的各种身体失调，只要找到情绪不佳的影子在里面，就都建议大家用这个方子泡脚，效果往往出人意料的好。
因为很多人的身体问题，看似与情绪无关，但是仔细询问，都可以找到几年前的什么情绪郁结，虽然现在觉得情绪没有问题，但是身体却一直没有调整过来。
这种情况，中医会通过身体的症状来分析，身体是否依然有郁结，基本症状大致有以下几点：
这里面，对上号的越多，说明郁结越严重。
我常常说，现代人的身体失调，我所见到的，大约百分之八十的人是由情绪不佳导致的，各种郁闷、焦虑、紧张等情绪，让我们肝气不舒、情绪不佳。
最后，我想告诉大家的是：这样的方子，我们不能用一辈子，一般情况就见效一时而已，您不能靠每天泡脚才幸福，真正调理我们身体的，是我们良好的心态，是我们与人为善的修行，只要我们处处与人为善，心怀慈悲，就能心态开朗、气血通调。
所以，真正让自己健康的不是草药，而是心药。
⊙版权声明：部分内容来源《救命之方》。
⊙责任编辑：周心枫
