中医药粥治便秘

    便秘是指大便秘结不通、排便时间或排便间隔时间延长

为临床特征的一种病症。可以通过中医药粥来调理。

中医药粥治便秘

　　便秘药粥：首乌粥

　　用何首乌30克，大米60克。

把首乌水煎取汁，加大米煮成稀粥，早晚服食。

功效是滋补肝肾，补血润肠，

适用于血虚便秘，耳聋耳鸣，高血脂及动脉硬化者。

　　便秘药粥：胡桃粥

　　用胡桃仁15个，大米60克。

把胡桃仁捣碎，加大米煮为稀粥。

功效是补肾纳气，润肠通便，适用于肾亏便结，腰酸气喘，尿路结石等。

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滋阴润燥中医药粥

　　木耳粥：

白木耳5~10克，大枣3～5枚，糯米50克，冰糖适量。

先将白木耳用清水浸泡3～4小时。

糯米与大枣同入沙锅先煮粥，待沸数分钟后，

再加入白木耳、冰糖，文火熬至米花汤稠即成。

每日晨起空腹温热服食。功效：滋阴润肺，生津养胃、益气止血、补脑强心。

　　菠菜粥：

新鲜连根菠菜100~150克，粳米100克。先将菠菜洗干净，放入沸水中略烫数分钟，

捞出后切细，后与粳米同人砂锅，加清水800毫升左右，以文火煮至米烂汤稠即可。

每日早、晚餐温热顿服。

功效：滋阴润燥、补血止血。