导语：虽然说现在的医疗技术正在突飞猛进的发展，但还是有很多人一说到疾病都会感到非常的害怕，特别是关于癌细胞病变的问题，当然在众多疾病当中要数癌症最严重了，很多人觉得癌症离自己是非常遥远的，但我们国家患癌症的人数正在逐年上升。
现在的生活节奏越来越快，一点很小的事就可能会对我们的身体造成影响，甚至是导致体内的细胞进行癌变当然，癌症并不是突然之间出现的，在细胞癌变的早期，我们的身体都会发生一些变化向我们发出求救的信号，所以我们一定要学会判断这种信号对症下药才能做到防患于未然。
一、手脚是体内有癌细胞的“先知”？若手脚上有这些异常，需要注意了
1、手部异常
当癌症到来的时候，我们手上可能会出现一些异常，正常情况下来说，我们是可以用手的变化来判断体内是否有癌细胞的，因为我们手部的皮肤非常的光滑，容易我们进行判断和观察一些细小的异常都能被我们发现。
我们的手指上分布着很多的毛细血管以及末梢神经，当体内的细胞癌变时，我们的手部肌肤可能会出现变化，有些人的枝端末节肥大就会出现，这时候要注意起来，看看是不是我们的肺部出现了问题。
癌细胞一旦发生病变，也可以通过手上的变化进行判断，若察觉手部出现发黄的迹象，可能是肝部出现了癌变。
2、腿部异常
体内的健康细胞出现一旦发生癌变，腿部也会出现异常的变化，会影响体内的血液循环和新陈代谢，此时，仔细观察腿部静脉会出现堵塞的症状。而且宫颈癌和乳腺癌等问题，也非常容易出现腿部静脉堵塞的现象，当腿部静脉堵塞时，常常会表现出腿部发麻腿部无力等，这时候一定要及时去医院做一个详细的检查。
二、怎样才能更好的预防癌症呢？
1、均衡饮食
想要预防癌症，生活当中最先要做到的就是饮食方面的均衡搭配，人们每天都要从食物里摄取大量的营养物质以及能量，当然在摄取的过程当中可能就会摄入一些致癌物，如果经常吃一些油脂比较高，或者是脂肪含量比较高的食物，就有可能导致体内的细胞发生癌变，所以生活当中最好吃的清淡一些，注重饮食的均衡搭配，也不要长时间的吃一种食物，食物的多样化才能让我们的身体越来越健康。
2、坚持锻炼
现在有很多上班的人，因为工作很忙，生活压力也大，没有时间去进行一些锻炼和运动，其实能够每天坚持运动，对我们的身体是非常有帮助的，而且多锻炼也可以提高我们身体的抵抗力和免疫力，从一定程度上来说是可以帮助我们预防细胞发生癌变的。
3、学会养生
现在越来越多的人都会学习一些简单的养生方式，当然最简单的养生方式就是多喝水少喝饮料，因为水对我们的人体非常重要，多喝水可以让我们的新陈代谢提高，让女性的皮肤变得越来越光滑，而且每天用热水泡脚的话，我们脚部的一些穴位就能够进行很好的疏通。
结语：如果说生活当中我们的身体发生一些很小的变化，都有可能是疾病给我们发出的信号，所以说一定要养成良好的生活和饮食习惯，这样我们的身体才会越来越健康。
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