专家提出：长时间服用降压药，尽量注意身体3个表现，建议收藏

导语：近两年，社会发展越来越快，人们的生活质量有了很大的提高，但是越来越多人却处于亚健康的状态，像高血压问题的患者，越来越趋向年轻化。高血压属于慢性疾病，暂时没有很好的治疗方法，只能通过饮食或者药物来控制，如果控制不好，很容易引起一些并发症的出现，所以，我们在生活中一定要多注意。

一、专家提出：长时间服用降压药，尽量注意身体3个表现，建议收藏

1、体内尿酸水平是否升高

我们都知道患有高血压之后，必须服用降压药来调整，然后在饮食上多加注意，而降压药的类型基本上分为利尿、扩张血管或者抑制血管收缩的，我们平时常见的一些降压药，基本上都是利尿类的降压药，这种药物服用时间过长，就会对身体产生一定的影响。所以，高血压患者在服用药物时医生会根据情况进行适当的调整，降低药物的副作用。

常见的利尿类的降压药，对身体的影响还是很大的，这些利尿成分会导致身体排出很多的水分，而水分中含有大量的离子，所以容易导致体内离子缺少，出现关节肿痛的现象，这个时候最好测一下尿酸值。

2、肾脏功能是否下降

我们常见的很多降压药中都是利尿类的，这种药物，会影响肾脏功能，所以服用降压药来控制血压的患者，可以多观察自己的肾脏情况，一旦发现肾脏功能下降，一定要及时去医院检查，配合治疗，这样才能预防病情恶化。

3、心脏功能是否变弱

是药三分毒，长时间服用降压药，会产生一些副作用，就包括对心脏的影响，服用降压药可能会导致心率变弱，心跳变慢。所以，生活中可以多观察心脏的功能，如果发现功能下降，就要及时检查，询问医生，结合自己的情况调整治疗方法。

二、除了药物治疗以外，还可以多做这两件事，稳定血压

1、专家建议：多喝水，适量加入蒲公英、大麦等食材，有益降血压

喝水是最实惠的治疗方法，多喝水，会加快新陈代谢，起到美容养颜的效果，高血压患者也可以多喝水，多喝水可以促进血液循环，帮助稳定血压，当然我们也可以在水中放入一些对稳定血压有帮助的食材，这样就可以达到事半功倍的效果。

像著名医书《本草纲目》中就提到，将木樨科女贞、苦瓜、苦丁、茉莉花、薄荷、甘草、罗汉果、大麦、百合、蒲公英、金银花等食材，可以清理血管，达到稳定血压的效果。

2、注意饮食

中医讲究食疗，很多疾病，中医主张从饮食上来调整，这样副作用会很小，像一些肠胃或者肝脏问题，都可以通过饮食来调整，高血压患者，除了服用降压药以外，也需要饮食上多注意，多补充钾元素，在我们平时常见的食物中，很多蔬菜含钾都非常高，像菠菜、芹菜、紫菜等，平时多吃这些蔬菜，也可以帮助降血压。

结语：了解了这么多，高血压患者在平时生活中要多注意饮食，要均衡饮食，少油少盐，也可以多吃一些对降压有帮助的蔬菜，当然也要养成好的生活习惯，多喝水，坚持适当的有氧运动，这样对稳定血压是有帮助的，还可以预防一些并发症的出现。