新闻中时常会报道关于肾衰的病例，有十年如一日将饮料代替水导致肾衰的，有熬夜、大吃大喝导致肾衰的，让我们感到原来肾衰这种疾病离我们并不是很远。
肾是人体中最重要的器官之一，最重要的生理功能就是将人体产生的废物、有毒物质排出体外。
也就是说肾无时无刻都在和有毒物质打交道，正常的肾功能很强大，有时候仅剩一个肾也能维持正常的生理功能。但再强大的器官都扛不住“作死”，如果不重视肾的健康，那么肾衰的苦果也只有自己承担。
肾衰指的是肾无法维持正常的生理功能，肾功能出现衰竭。
肾衰分为急性肾衰和慢性肾衰，前者发病时间快、病情进展迅速、死亡率高，是非常危险的一种疾病。后者虽然病情进展较慢，但其对身体的伤害却是不可逆的。
1、急性肾衰竭：
急性肾衰竭通常是因为某些特定的原因所导致的急性病症，例如药物中毒、食物中毒、创伤等，如果不及时加以抢救，在短时间内就会丧失大部分肾功能，出现生命危险。
2、慢性肾衰竭：
慢性的肾衰竭发病原因比较复杂，很多原因都会导致慢性肾衰竭，例如慢性肾病、长期服用损害肾功能的药物等，肾组织逐步丧失健康的肾单位，而肾单位数量减少又会加重肾的负担，如此的死循环下来，慢性肾衰竭最后便会发展为尿毒症。
不管是急性肾衰还是慢性肾衰，都是非常危险的疾病，例如食物中毒引起的急性肾衰竭在24小时内就会导致死亡，即使是把全身的血液都透析一遍也无力回天。而慢性肾衰则是疾病对人体的一种“折磨”，让人一步步走向痛苦的深渊。这么可怕的疾病，身体会不会给我们敲响警钟呢？
肾是一个比较敏感的器官，与身体内很多器官都是“牵一发而动全身”，在肾衰出现之前，有些症状可能就是身体在提醒，需要注意了！
①排尿异常：
尿液和肾是最密不可分的，在肾出现问题的时候，首先就是反映在尿液中。多尿、少尿、泡沫尿、血尿等排尿异常症状，都是肾功能异常的表现。
多尿、少尿意味着肾对水的重吸收出现了问题，主要原因是肾单位的损失或是肾组织的病变。而泡沫尿、血尿则意味着肾实质出现了问题，几乎可以断定肾组织内出现了炎症、血管破裂、组织病变等问题。
②腰酸、乏力：
肾位于人体腰椎两侧，如果腰部出现不明原因的酸痛伴随着乏力的话，很有可能就是肾出了问题，肾除了是排泄器官外，还有一个非常重要的功能就是分泌激素，例如肾上腺素等，如果肾功能出现了异常，人体分泌的肾上腺激素不足，会影响血液循环、肌肉收缩，长期的肾功能不足就会使人出现乏力的症状。
③水肿：
水肿和体内电解质异常有关，肾功能衰竭时肾无法正常工作，导致体内的电离子无法被正常代谢、循环，氯离子、钠离子、钾离子等出现蓄积，体内的电解质环境出现紊乱，特别是钠离子蓄积会同时引起水分蓄积在身体内，导致身体出现水肿。一般水肿的部位最开始出现在面部、踝部这些皮下脂肪较少的部位，严重时可导致四肢、躯干出现水肿。
尿毒症是慢性肾衰竭发展到最后的一个阶段，此时肾功能几乎完全丧失，人体由于失去了肾的排泄功能，各种代谢废物和有毒物质堆积在体内，还会引起多器官衰竭。慢性肾衰竭一旦发展为尿毒症，便只有透析和换肾这两条路可走，透析意味着要终生与医院打交道，换肾虽然有几率治愈尿毒症，但也是困难重重，有些尿毒症患者终其一生也等不到合适的肾，就算是换肾手术成功，也有很大的几率会出现排异反应。
尿毒症治疗的代价是相当大的，不仅是经济上的负担，长期的透析治疗、漫长的治疗过程、终生服药，对于患者来说都是一种很大的折磨。令人遗憾的是，只要出现肾衰，不管是急性还是慢性，对身体都是不可逆的伤害，更别提大部分的慢性肾衰竭都会发展为尿毒症，只是时间长短的问题。所以，我们应该要防微杜渐，在肾衰出现之前就把他的“苗头”斩断。
肾衰、尿毒症的发病率并不高，因为人体天生就拥有强大的自我调节功能，我们也可以将身体理解成一台精密的“机器”，只要日常维护得当，小病小痛难以避免，但肾衰和尿毒症这种重病还是不会那么容易缠上我们的。想要保护好肾脏，不让肾衰尿毒症找上门，生活中要注意多避开以下这3个误区：
1、感觉肾亏了就补肾：
气虚了要补肾、脱发要补肾、劳累了要补肾……补肾固然是好的，但是盲目补肾、过度补肾反而对身体有害。有很多中药、西药确实有补肾的功能，但是药物补肾总是有副作用的，任何的药物都是一把双刃剑，如果是在肾功能已经出现了异常的情况下使用补肾的药物，那就是利大于弊的，但如果是在肾功能正常的情况下还盲目用药，以求达到补肾的目的，反而会加重肾的负担。
2、喝很多水促进排泄：
大家都知道多喝水对身体有好处，对肾来说，多饮水可以促进体内的代谢废物和有毒物质排出，但是凡事过犹而不及，饮水过量反而会加重肾的负担，如果一天之内摄入的水太多，还会引起水中毒，反而引起急性肾衰竭！所以大家如果是出于保护肾功能的目的坚持多饮水，要记住不能过量，每日的饮水量不超过3500ML。
3、吃很多高蛋白的食物：
在大多数人的印象中，高蛋白食物和营养丰富划上了等号，高蛋白食物确实含有很多人体所必需的营养物质，多食用是没什么坏处的。但是对于肾来说，高蛋白食物是一种“危险”的食物。
首先高蛋白食物富含嘌呤类成分，食用过多会导致体内尿酸蓄积，引起肾结石、尿道结石、痛风性肾病等疾病；其次如果摄入的蛋白质过多，身体无法充分地消化吸收，那么最终这些无法消化的蛋白质就会随着血液经过肾，蛋白质这类大分子的化合物会影响肾单位对水和微量元素的重吸收，长期下来会加重肾的负担。
肾对我们的身体来说充当着“过滤器”的作用，任何对肾的伤害都是不可逆的，虽然肾单位能做到独立运转，即使大部分的肾单位都丧失功能，剩下的肾单位也能继续工作，但是一旦肾功能丧失，就彻底康复不了了。
所以在日常的生活中要注意保护好我们的肾，良好的生活习惯是必不可少的，避开一些伤肾的误区也能够很大程度地避免对肾的损伤。
肾没有痛觉神经，就算是肾内出现了损伤，也不会有特别明显的感觉，所以很多人都是在出现肾衰症状的时候才差距到自己的肾出了问题，定期做尿检可以监测自己的肾功能是否正常，别等到出现问题才亡羊补牢。
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