人老了之后总会担心自己的身体健康，有的是怕给子女添麻烦，有的是还没享受够幸福的晚年生活。所以总会想尽办法保养自己的身体，即使多花些钱也无所谓。在这样的趋势下，各种各样的保健品也应运而生。
但是现在的保健品市场可谓鱼龙混杂，有的是针对老年人的身体有好处的，有的就是骗人的。有些老年人在吃了这些保健品之后反而增添了许多毛病，把原本健康的身体给吃坏了。
保健品是保健食品通俗的说法，我国对保健品的定义为具有调节人体生理功能适应特定人群食用，但又不作为治疗为目的一类食品，市场上常见的保健品可分为保健食品、保健化妆品、保健品等。
如今市场上的保健品日渐红火，而且保健品的种类以样式层出不穷，对于一些抵抗力较差的老年人来讲，保健品成了他们生活中的一部分。并且还有一些销售人员打着给老年人送温暖的旗号，让老年人深受到保健品的诱惑当中无法自拔出现严重的后果。
保健品只是一种可以调节人体功能的药品，并不是一种可以治疗各类疾病的药物，其实某种程度上他只是宣传的力度比较大，效果并没有那么好，如果过量长时间的食用，可能不会出现养生的功效，进而还可能出现反作用，加重人体的负担。
因此大家在购买保健品的时候，要了解其中的功能和功效，结合自身的情况去选择，要在正规的渠道购买。
1、酵素
这类食物在近几年非常的流行，酶是人体生物反应的一种催化物质，对于目前来讲大概有4000多种的酶，它们在人体的各处，在临床上这种物质可以促进伤口的愈合，是药物，同时也是一类保健品。但是你并不知道商家所添加的这类物质到底是哪一种，而且人体当中就有4000多种，你觉得用食用酵素的方式可以来补充人体所缺少的这类物质吗？
最让人不可思议的就是它本身就是一种蛋白质，进入人体后，会被消化，失去功能。不管你吃多少，它都是无用的。
2、冬虫夏草
很多人都觉得冬虫夏草是非常好的保健品，而且非常昂贵。 冬虫夏草是一种菌藻类的生物。许多商家认为冬虫夏草具有抗癌、增强人体免疫力、预防细菌和病毒的作用，随着市场的不断发展，冬虫夏草的价格也在不断上涨。
根据相关研究发现，冬虫夏草中含有的虫草酸只是一种甘露醇，这一成分非常常见，我们日常生活中使用的开塞露中就含有这一成分，并没有任何抗癌提高免疫力的作用。因此食用冬虫夏草并不能对人体达到很好的养生保健效果。
3、鱼油
一些中老年人高价购买鱼油，鱼油保健品在市场上销售，没有确凿的证据表明鱼油能预防心血管疾病，降血脂，也没有大家想象的那么神奇。鱼油的主要成分是N-3不饱和脂肪酸，包括EPA和DHA。以前的研究表明鱼油对心血管疾病有好处，但随着时间的推移，更多的学术研究已经澄清了鱼油并没有预期的那么强大的功能。与其吃所谓的高价鱼油，不如多吃深海鱼或豆油。
有些父母因为卖家的欺骗，在家里买了大量的鱼油，甚至告诉他们的孩子他们可以保持健康。如果盲目食用鱼油，多吃会增加肝肾负担，影响自身健康。
对于老人买保健品的行为。子女要劝阻，但不要过分指责。家里的老人热衷于买保健品，作为子女，应该多加反思，是不是给予他们的陪伴和关心还不够。
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