时代在发展，社会在进步……，我们为了过上锦衣玉食的生活，只能加快工作/生活的节奏。虽然生活越过越好，但是精神压力变大，有时感到焦虑，有时感到压力，有时感到痛苦……，这些都在影响着我们的睡眠。有人失眠，有人浅睡……，这些都在不停地消耗着人体的健康。
生活还要继续，压力、焦虑、痛苦……一时半会也解决不了，但是只要在家里养这3种”制氧花“，吸收室内有害的气体，释放大量的氧气，帮助人体入睡。除此之外，翠绿明亮的色彩，可以有效缓解焦虑的情绪，让人感到快乐。
第一种、君子兰
君子兰整株都是宝贝，宽厚肥大的叶片，涂抹上晶莹碧绿的色彩，雕刻上又大又粗的气孔，在进行光合作用的时候，可以高效地吸收空气中大量的二氧化碳，同时释放氧气，氧气量比其他植物多出几十倍。
更加重要的是，即使室内光线不怎么好，君子兰也能进行光合作用，特别适合养在室内。等到冬春季节的时候，绽放出大而典雅的花朵，就像一位优雅迷人的仙女落入凡间，整体的观赏价值比较高。
怎样才能防止君子兰“夹箭”？所谓“夹箭”，就是冬季的时候，花葶还没有生长出来，花朵已经在叶片基部绽放，影响整体的观赏。要想防止“夹箭”，冬春季节的时候，室内温度不能低于12摄氏度，没有开花之前可以适当追加磷肥，促进花葶的生长。另外，要通过叶面水来提高湿度，也能预防“夹箭”。
第二种、虎尾兰
虎尾兰的叶形如箭般耸直向上生长，雕刻上如虎尾的斑纹，搭配上翠绿明亮的色彩，整体看起来非常清秀别致，属于栽培比较广泛的观叶植物之一。虽然人人都知道虎尾兰的清秀别致，但是没人知道它是“天然的清道夫”。
植物学家发现，虎尾兰产生的阴离子比其他植物多30倍以上，可以有效地吸收夜间的二氧化碳，同时产生大量的氧气，帮助人体入睡。当然了，这个要在一定空间内，种植一定的数量，才能达到空气净化的效果。
怎样才能防止虎尾兰的叶子“发软”？正常情况之下，用手触摸虎尾兰的叶子，会感到“硬硬的”，这就是挺拔。一旦出现软的情况，就要注意这两方面的养护。一方面是浇水过多，土壤积水会泡坏根部，建议要等到土壤干透再浇水，虎尾兰耐干旱。第二方面，虎尾兰耐半阴，摆放在散射光充足的位置养护，可以让叶片更加挺拔坚硬。
第三种、富贵竹
富贵竹的叶片细长潇洒，叶色翠绿明亮，茎节类似“竹节”，整体植株看起来纤细而优美，极富竹韵，成为日常生活中比较常见的观叶植物之一。对于许多朋友而言，在家里养富贵竹，最多也就是为了点缀环境，并不知道它是“空气卫士”。根据相关数据显示，富贵竹可以调节室内的湿度、温度……，从而提高空气的质量，摆放在卧室可以促进睡眠。
怎样才能防止富贵竹“黄叶”？富贵竹是一种四季常绿的植物，若是叶子变黄，那么证明养护方式不对。富贵竹耐半阴，忌讳强光直接照射，建议摆放在散射光照射的位置养护。富贵竹喜湿，但是土壤种植要避免积水，要做到干透浇透。富贵竹的根系比较发达，土壤种植需要间隔一年换盆一次。
睡眠和吃饭喝水一样，是人体最基本的生理需求。若是长期睡不好、睡不深，睡不着，就会影响身体的健康。建议在家里养上面这三种植物，吸收有害气体的同时，还能释放大量的氧气，帮助人体入睡。
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