长期处于抑郁的状态，是会对大脑造成一定的影响的。
抑郁症对大脑的杏仁核、海马体和丘脑产生了显著的影响。杏仁核的主要作用是调节愤怒、快乐和恐惧等情绪。在抑郁症的情况下，杏仁核可能会过度活跃，进而导致睡眠和行为问题。
海马体主要负责处理和调节记忆功能，同时还对皮质醇等压力荷尔蒙的分泌进行调控。当皮质醇过量时，会抑制新神经元的生长，进而影响情绪和记忆力的正常发挥。
丘脑在连接感觉信息方面发挥着重要作用，并与好和坏的感觉相关。例如，双相情感障碍可能与丘脑这些部分的变化有关。此外，丘脑还与关键激素有关，例如血清素（调节睡眠和情绪）和去甲肾上腺素（影响动机）。
抑郁症损伤大脑后，要怎样来修复呢?
1、药物治疗
中药在调理精神疾病方面具有独特的作用，它能够针对脑细胞受损进行有效的治疗。其中，中药能够抑制颅内活性氧的产生，从而减少氧化反应对脑细胞的损害。在抑制氧化反激反应的基础上，中药还可以促进脑细胞的修复和再生，提高认知能力和记忆力。然而，修复受损脑细胞的过程需要一定的时间，因此需要耐心和持续的治疗。
2、多运动
运动会能够促进神经细胞的新生，有助于调节大脑功能。在自我调节的过程中，可以逐步增加运动量，以适应身体状况并达到更好的锻炼效果。
3、多交流
抑郁或双相的患者都不喜欢与人交流。但是要尝试打开自己，与外界连接是对大脑的修复，让大脑逐渐灵活起来。
抑郁症或双相情感障碍并非无法治愈的绝症。通过正规的治疗方法和中西医结合的治疗手段，可以有效地管理和控制这些症状。因此，我们应该鼓励家人和病人保持积极的心态，相信通过科学的治疗，他们能够逐渐恢复健康。
抑郁症是由身体激素变化引起的，因此需要积极采取措施来应对。不能任由情绪左右自己的行为，否则会一直陷入其中无法自拔。应该通过积极的治疗和自我调节，逐步走出情绪的低谷。
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