关于防尘口罩，你不知道的那些事！

随着天气转入初冬，又到雾霾频发的时候。在很多人的印象里，口罩的概念大概就是一块布加两条箍带，只要遮住口鼻就万事大吉，可以和雾霾、粉尘对抗了。

实际上，关于防尘口罩有很多专业知识需要学习，有很多细节需要注意，如果没有选对口罩并按照要求佩戴，你的口罩最大的功能可能只是……保暖。

一、灰尘、粉尘、雾霾你分得清吗？

防尘口罩主要防的是对人体有害的可吸入颗粒物(PM10)，一般棉布、纱布口罩主要防的是灰尘，实际上灰尘因为体积较大，可以被鼻腔内的粘膜和鼻毛捕获，或者被咽喉部位的粘液黏住，之后随着痰液被排除体外，对人体的危害并不大。

灰尘颗粒的直径通常小于500微米,对人体危害不大；

小于等于10微米的悬浮粒子(PM10)，即被认定有害于人体；

小于等于2.5微米的细颗粒物(PM2.5)，更可穿透肺泡直达血液，对人体的危害最大。

二、口罩要分级了,选择真正的防尘口罩

买口罩是为了防粉尘和雾霾，在超市、路边小店买的图案精美、造型洋气的蕾丝口罩、卡通口罩对粉尘和雾霾的防护率一般在30%以下，而根据国家标准，防尘口罩最低的防护效率是90%。所以普通口罩只能让你的脸在灰尘中干净一点，在冷风中暖和一点，却保护不了你脆弱的肺部和呼吸道；而医院、药店出售的一次性口罩(不管是什么颜色的)、纱布口罩(不管是几层的)，能挡住一些带有呼吸道传染疾病的病毒细菌，但对细微的PM2.5同样无能为力；活性炭口罩添加了具有吸附作用的活性炭层，但活性炭层只是增加了对异味的滤除作用，并不能增加对颗粒物的防护效果也就是说，这几类口罩都不具备防尘功能。

2016年11月1日，我国首个民用防护型口罩的国家标准GB/T 32610-2016《日常防护型口罩技术规范》将正式实施，标准按照防护效果将口罩的防护等级由高到低依次分为4级：A级、B级、C级、D级；可根据天气情况挑选合适的专业防尘口罩。

三、正确佩戴防尘口罩步骤如下：

    在佩戴未经使用的口罩前，先将头带每隔2—4厘米处拉松，将手穿过口罩头带，金属鼻位向前;

 

  带上口罩并紧贴面部，将上端头带拉上，放于头后，然后将下端头带拉过头部，至于头后，并调校口罩至舒适位置;

 

    将双手指尖沿着鼻梁金属条，由中间至两边，慢慢向内按压，直至紧贴鼻梁;

   将双手尽量遮盖口罩并进行正压/负压测试。

正确测试：以双手遮着口罩，然后大力的呼吸。如空气从口罩边缘溢出，表示佩戴不当，必须再次调校头带及鼻梁金属条。

负压测试：以双手遮着口罩，然后大力吸气，口罩中央会凹陷，如果有空气从口罩边缘进入，表示佩戴不当，必须再次调校头带及鼻梁金属条。

来源：北京市昌平区疾病预防控制中心