跳绳能治肾结石？

赵先生是典型的IT男，工作忙、加班多，喝水少、运动少。这不今年单位体检中，查出来肾结石。拿到报告的赵先生正准备去医院，热心同事黄先生告诉他“肾结石小事情，多喝些水，每天跳绳，就好了。”

“跳绳也能治肾结石？”

赵先生听了一脸懵圈。抱着半信半疑的态度，来爱肾网咨询。

▍跳绳+喝水，可以治疗部分肾结石

跳绳+喝水的方法只适合小于6mm的无症状肾脏小结石。

超过6mm的结石，就容易在肾盂口或者输尿管中卡住，形成梗阻。如果不及时治疗就会引起肾积水，甚至肾衰、尿毒症。

▍远离肾结石，从预防开始

1. 多喝水，稀释尿液

正常人每天需要1600ml左右的饮水量，以白开水或矿泉水为佳。出汗多的情况下，可以根据出汗量增加补水。

肾功能或心功能不好的人，应根据病情控制饮水量，不能过量。

2. 适当运动，保持良好心态

运动可以预防肾结石，如果运动中大量出汗，应该及时补充水分，推荐少量多次饮水的方式。

3. 定期体检，及时就诊

建议每年进行一次体检，或B超检查。一旦发现有结石，应该积极就诊，确定治疗方案。

而不是像赵先生一样，采用周围人的建议。

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▍治疗肾结石，还是要听医生的

肾结石的治疗方案，需要根据结石的大小、成因、位置等多方面情况，综合考虑并最终确定。切不可简单听信旁人经