文丨心之助签约作者 雪颖
翻译丨 赵越、欣欣
设计 | 李媛
闺蜜霄云嚷嚷着： “不想上班，上班好痛苦，老天赐我一个养我的男人吧”的春节“假期综合症”被一则消息分分钟治愈了：
豪门富太、跳水女皇郭晶晶，强势复出，前不久成为广州南沙文化理事长，开始正式接管霍家事务。老公霍启刚为爱妻疯狂打call，在微博上恭喜晶晶，还表示很荣幸邀请到了父亲的好友，英国肯特郡迈尔亲王和王妃殿下。
很多人都百思不得其解，郭晶晶到底有什么魅力，能如此“好命”，让丈夫宠爱，让豪门婆家满意，稳妥妥地成为人生赢家呢？
因为她能吃别人吃不了的苦，在比赛训练的巨大压力之下，轻松化解焦虑，保持巅峰状态；
因为她不在意“攀附豪门”的标签，永远不忘“打铁还需自身硬”，从没有停止过拼搏上进：去英国进修语言，读工商管理，保持身材，接管家族事务......
如何像郭晶晶一样，在工作生活中都能量满格？下面的三张图，缓解你在家庭和工作中的压力、焦虑和紧张，满血复活！
优雅的最大天敌是什么？ 焦虑！
想想看，谁会喜欢一天到晚紧张兮兮，眉头紧锁的女人呢？
化解焦虑，光有决心可不行，更重要的是方法和技巧。下篇这张图，22种最有效的办法，助你成为云淡风轻、运筹帷幄的魅力女人。
为什么同样都是30+的女人，有的未老先衰把自己熬成了一个黄脸婆，有的却可以保持吹弹可破的容颜？
原因有很多，最要紧的一个便是：是否活色生香地让自己活在当下，尽情地享受生命的恩宠，尽力地迎接生活的挑战。
正念冥想，就是活在当下的艺术。
女人最容易有的一个错误心态，就是“托付”。
把自己的幸福全部压在另一人的身上，结果往往是压垮了对方，耗干了自己。
胡因梦在穿越了情伤之后总结道：要想维系一份情感，期望愈少愈好，若是没有任何期待，便能无条件地爱，但是我必须承认我年轻时对人性的期望恐怕是太高了。
所以，亲爱的，请记住，下次在焦虑、压抑、难受的时候，不要要求对方为你的负能量负责。
他，不必做你的加油站，也不是你的垃圾桶。
自己的心，不要托管给别人。
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