导语：肾为五脏之一，位于腰部，左右各一，通过输尿管与膀胱相通。肾之五形属水，应于冬气，开窍于耳，其华在发，其充在骨，职司二阴（大小便）。肾主藏精，主水液，主纳气，肾藏志，肾又主骨生髓通脑。肾为先天之本，又为水火之脏。
以此可见肾脏对于我们是多么的重要，如果肾脏出现了问题，那将会对我们的生活造成严重的影响，更甚至对生命构成威胁。
在我国慢性肾病患者已达1.2亿人之多，也就是说平均每10个成年人中就有一个人是慢性肾病患者。由于肾病早期没有任何征兆，往往容易被人们所忽视。因此，人们称肾病为“沉默的杀手”。可见，它的杀伤力是多么强大，在无形之中伤害你的健康。
肾脏发出的危险信号：
1、浮肿
肾病导致的水肿大多先出现在下眼睑，在早晨起床时明显，慢慢发展到全身。水肿见于慢性肾炎、糖尿病肾病、狼疮性肾炎、肾病综合征等多种肾脏疾病。
2、腰痛
慢性肾炎、泌尿系结石、急性肾盂肾炎、肾肿瘤等都会导致腰痛。如果频繁出现腰痛要及时就医。
3、贫血
有大部分的贫血患者(尤其40岁以上的)都是由于肾脏疾病引起的。肾性贫血不仅会造成体力下降、心慌等症状，还会加速肾病的进展，使心脑血管疾病的发病率升高。
4、泡沫尿
如果尿液静置一段时间后，依然有较多的泡沫，则说明尿中的蛋白含量已经升高。蛋白尿多见于肾小球肾炎、高血压肾损害、糖尿病肾病等肾病。
接诊病例1：
患者，孙某，31岁，青岛人。浮肿乏力一年余。尿多，5.2g/24h，经肾穿刺证实为膜性肾病，他克莫司+激素治疗一年余，尿蛋白1g±/24h，为求进一步治疗来到门诊就诊。
一诊：2018年10月11日
中医辨证：浮肿乏力，舌淡暗，有齿痕，苔薄白，脉弦细，双下肢凹陷性水肿+2，24小时尿蛋白定量0.97g/24h。辩证为气虚血瘀，肾精不固。运用肺脾肾三脏同调法来进行治疗，开具养气活血，通络益肾的药物。
处方： (由于头条文章出现药方会被打压，因此药方省略) 7剂水煎内服。
二诊：2018年11月12日
服药7剂后，患者浮肿基本缓解，乏力、困不适好转，继服20剂后复查，24小时尿蛋白定量0.468g/24h。
调整用药后继服，加用龟板、葛根（减少健脾利水药物）继续服用。身体恢复较好无复发。
从40多年的从医经验中，我摸索出了一套治疗慢性肾病的完整疗法---肺脾肾同调阻断法。
肺脾肾同调阻断法原理：每一个疾病的发生都和脏腑的失调有关，而肾病临床上最基本的症状就是腰痛，乏力，水肿，这些都与三焦失调有关。
治肺：即加用宣升肺气的治法，即《内经》“开鬼门，如加用蝉蜕、桂枝、防风，升提肺气，畅达气机，使正气得固，御邪于皮毛之外，并能通调水道，下输膀胱，水肿得消”，在整体的治疗中起“提壶揭盖”的作用。
治脾：脾为后天之本，气血生化之源。有运化水谷水湿，升清降浊的作用。气血足则肺气旺，而能统摄制下，肾气充而藏蛰有度，故治脾为调肺肾，控制蛋白尿的重要关口。
治肾：肾为水火之脏，藏匿着元阴元阳，主封藏，主水，治疗蛋白尿常用阴阳互济，补肾固涩之法，运用自拟方，在滋补肾中阴阳的基础上，加用补肾固涩的药物。
肺脾肾三脏同调阻断法见效快，能应对各种类型的慢性肾病，然后再配合后期的调理，改掉酗酒、高盐饮食的习惯，就能使患者达到缓解症状的效果。
1、经常憋尿
憋尿是很多人都存在的习惯，有的人是因为工作繁忙而长时间憋尿，有的人则是因为懒得去厕所，其实不管是什么原因憋尿，只要是长时间憋尿，都会导致尿液在膀胱里停留时间变长，增加细菌繁殖几率，而细菌就会经过输尿管到了肾脏，最终引起尿路感染或者肾盂肾炎。
肾脏一旦出现感染，就会反复发作，导致慢性感染，治愈很难。这个时候的患者就会出现腰酸背痛和尿频尿痛的症状，发展下去还会出现尿毒症。
2、吃盐太多
吃太多盐对肾脏是有很大损害的，这是因为体内的钠离子要经过肾脏来排泄，如果盐吃得过多，那么肾脏会排泄的钠离子就更多，这个时候无疑是给肾脏带来了负担，而肾脏长时间超负荷工作的话，就会导致肾小管功能的减退，进一步损害肾脏。
3、吸烟
吸烟不仅伤肺，伤肝，还伤肾，因为烟草中的有害物质尼古丁不仅对肺，肝有伤害，对肾脏也有很大的伤害。
4、不喜欢喝水
现在有很多人因为工作忙顾不上喝水，还有一些人是从心里就不喜欢喝白开水，但是其实喝水之后的排泄是肾脏排毒的过程，有利于新陈代谢，如果喝水过少的话，毒素排不出去，这个时候肾脏就会堆积很多毒素，损害肾脏。
5、滥用药物
伤害肾脏的行为还有一个就是私自用药，因为有很多的抗生素，解热镇痛药对于肾脏是有很大伤害的，很可能因为这些药物会导致肾功能不全。
而很多肾脏疾病的早期症状不明显，容易被忽视，发展成为更加严重的肾脏疾病。所以这些小小的行为习惯长时间下来就很有可能会导致严重的疾病。这个时候就需要我们在日常生活中注意一些，预防肾脏疾病的出现。
最后，我再为大家推荐一种日常护肾的小方法---双耳锻炼法
中医五行学说认为，肾主藏精，开窍于耳，医治肾脏疾病的穴位有很多在耳部。所以经常进行双耳锻炼法对肾脏大有益处。
具体方法：
提拉耳垂法：双手食指放耳屏内侧后，用食指、拇指提拉耳屏、 耳垂，自内向外提拉，手法由轻到重，牵拉的力量以不感疼痛为限，每次 3~5 分钟。此法可治头痛、头昏、神经衰弱、耳鸣等疾病。
搓弹双耳法：两手分别轻捏双耳的耳垂，再搓摩至发红发热。然后揪住耳垂往下拉再放手让耳垂弹回。每天两三次，每次20下。 此法可促进耳朵的血液循环，有健肾壮腰之功效。
双手掩耳法：两手掌掩两耳廓，手指托后脑壳，用食指压中指 弹击 24 下，可听到“隆隆”之声，曰击“天鼓”。此刺激可活跃肾脏， 有健脑、明目、强肾之功效。
全耳按摩法 双手掌心摩擦发热后，向后按摩腹面(即耳正面)， 再向前反折按摩背面，反复按摩 5~6 次。此法可疏通经络，对肾脏及全身脏器均有保健作用。
好了，我就给大家分享到这里，祝大家身体健康！
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