中国有接近3亿的高血压患者，但其中约一半的人并不知道自己得了高血压。究其原因，主要是绝大多数人得的是原发性高血压，也就是非其他疾病原因造成的血压升高。原发性高血压的发生发展，一般都会经历数年至数十年的过程。由于患者的血压是逐步升高的，身体对这个过程有着很强的适应性，因此大多数人并不会感觉到任何明显的不适症状。尽管如此，高血压对我们身体健康的损伤，已经在不知不觉中开始了。高血压对我们身体的伤害，主要体现在心脏、血管、大脑和肾脏等靶器官的功能衰退上。
对于我们大多数人来说，40岁以前的血压基本都会处于正常的状态。40岁以后，血压就会逐步上升，这是遗传、环境和生活习惯共同作用的结果。大量证据表明，当一个人的血压超过140/90毫米汞柱时，心血管系统的损伤就开始了。高血压的诊断，是以靶器官的受损为标准的，而不是以患者的主观感受为标准的。定期测量一下自己的血压，应该成为我们每个人的一种健康习惯。对于40岁以前的朋友们来说，每年测一次血压应该是必要的；而对于40岁以后的朋友们来说，应该每半年就为自己测一次血压。
虽然原发性高血压有一定的遗传性，但不良的生活习惯会导致高血压的提前到来。有高血压家族史的人，身体肥胖和体重超标的人，以及有吸烟喝酒习惯的人来说，应该更加关注自己血压的波动情况。如果这些朋友经常出现以下5种不适，就更应该立刻给自己测一下血压：
1、头晕，即使头一天晚上休息得很好，头脑还是有一种说不清的沉闷感，整天都觉得头晕脑胀的；
2、头痛，高血压引起的头痛，一般会出现在后脑勺或太阳穴处，能够感到明显的钝痛或者搏动性胀痛；
3、烦躁，血压不稳定时会影响到神经系统的功能，人的情绪也会随着波动，主要表现在激动、烦躁、易怒、注意力分散和失去耐性等；
4、心悸，刚开始出现的高血压，大都会引起植物性神经的亢奋，导致心跳加快，部分患者还会有明显的心悸症状；
5、耳鸣，还有一些患者会出现耳鸣症状，这也是高血压影响神经系统功能的一种表现。
出现以上症状，并不一定都是高血压引起的，但立刻测一下血压，可以确认或者排除这种可能性。发现自己得了高血压，应该立刻服用降压药吗？这需要专业的心血管医生为您做出判断。一般来讲，血压高于160/100毫米汞柱，或者已经发现明显的靶器官损伤的患者，都应该在医生指导下服用降压药。对于那些血压只是刚刚超过140/90毫米汞柱、且没有发现明显的靶器官损伤的患者来说，可以通过调整生活方式的办法来降低血压。这些办法主要有：少吃盐、多运动、降体重、戒烟戒酒和缓解压力等。如果这些办法不能在3-6月内使血压达标，也应该在医生指导下服用降压药了。
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