上网、打桥牌 可防脑部退化

研究发现：上网、打桥牌 可防脑部退化

2017年2月1日 星期三 09:25 AM来自/联合新闻网Sina Weibo  Email

据一项最新研究发现，即使年过七旬，老年人参与上网、打桥牌和社交等简单的活动，仍然可以防止脑部退化。

这项30日发表在“美国医学会神经学期刊”(JAMA Neurology)的报告显示，其预防失智的效果在使用电脑的老年人以及没有阿兹海默症(Alzheimer)的老年人当中最为显着。但这些活动不包括成本较高的电脑游戏，研究对象仅为大多数老年人有参与管道的活动。

该研究由马友诊所(Mayo Clinic)杰达博士(Yonas Geda)带领的团队将能够保持大脑敏锐的活动分为五种：使用电脑、制作手工艺品、玩象棋或桥牌、去电影院或其他各类社交活动、以及阅读。然后对比研究这几类活动对防止轻微认知障碍(mild cognitive impariment)的作用程度。存在记忆、思考和注意力问题的认知障碍，通常对日常生活干扰不大，但是有可能提高患阿兹海默症以及其他失智疾病的风险。

研究者对2000位年介70岁至93岁记忆力正常的老年人进行宗追踪调查。他们先询问每位参与者是否在近年参与过上述五种活动中的一种，如果有，参与的频繁程度如何。然后每位参与者将通过多项精神状况测试，并在此后的每15个月再次接受测试，共持续四年。研究结果表明，在此期间仅有456名参与调查者出现轻微认知问题。

但研究者发现，阅读对预防失智的作用并不明显。至少每周一次参与其他四类活动的老年人相较于从未参与者，其出现认知能力减退的机率要低20%至30%。