破坏免疫系统的10个坏习惯：

 

①缺少睡眠，导致免疫力下降，降低抗击病菌的“杀手细胞”数量。

 

②不经常唱歌，唱歌有助于提高人体免疫力。

 

③社交圈子小

 

④滥用抗生素

 

 ⑤压抑情绪

 

⑥不爱喝水

 

⑦以车代步

 

⑧被动吸烟

 

⑨缺少幽默感

 

⑩夫妻冷淡。