【八种食物清脂瘦身】

 

①燕麦:降胆固醇和降血脂；

 

②玉米:降低胆固醇并软化血管；

 

③葱蒜:有助于血栓的溶解；

 

④山药:防止动脉硬化；

 

⑤地瓜:"肠道清道夫"；

 

⑥红枣:提高机体抗氧化力；

 

⑦山楂:加强和调节心肌；

 

⑧苹果:可排除体内多余钠盐，对维持血压、血脂均有好处。