中医推荐：可疏通软化血管15种食物

1、玉米；                      2、白薯；                      3、苹果；
 

4、柚子；                      5、木瓜；                      6、橘子；

 

7、西红柿；                  8、海带；                       9、茄子；

 

10、洋葱；                   11、生姜；                     12、大蒜；

 

13、黑木耳；                14、香菇；                     15、茶叶。

 

另外，玉米油、葵花子或葵花子油、海带、紫菜等均有降胆固醇作用。麦片有助减肥，降低血压、胆固醇。