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【4个特殊时期,健康饮食要混搭】
晨露anne
>《美容养颜》
2014.06.24
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【4个特殊时期,健康饮食要混搭】
1、生理期——能量搭配:鸡肉 菠菜、奶酪 胡萝卜;
2、繁忙的工作期——减压搭配:牛奶 香蕉、豆腐 玉米;健脑搭配:深海鱼 白菜;
3、排毒期——节欲搭配:巧克力 绿茶;战痘搭配:杏仁、脱脂酸奶;
4、恋爱期——荷尔蒙搭配:芝麻 鹅肉 红酒。
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