【过节必吃的8种消食刮油食物】

①玉米：降低血胆固醇并软化血管；

②山楂：降血脂；③海带：祛脂降压；

④红薯：被称为“肠道清道夫”；

⑤香菇：消食去脂；

⑥苹果：降低胆固醇润肠；

⑦黄瓜：减少胆固醇吸收；

⑧山药：减少皮下脂肪沉积。

假期吃多了？刮油学起来！