此穴为人体足厥阴肝经上的重要穴道之一。位于足背侧，当第1跖骨间隙的后方凹陷处。属土。“太冲穴”是肝经的原穴，也是储存肝经元气的仓库，也是著名的消气穴。对控制血压、消解肝火、减轻感冒引起的头晕目眩有很好的疗效。
《针灸甲乙经》：痉互引善惊，太冲主之。
《备急千金要方》：主黄疸，热中喜渴。
《铜人腧穴针灸图经》：治胸胁支满，足寒大便难，呕血，女子漏血不止，小儿卒疝呕逆。
《针灸大成》：女人漏下不止，太冲、三阴交。
《医宗金鉴》：主治急慢惊风，羊痫风证，及咽喉疼痛，心胸胀满，寒湿脚气，行痛步难，小腹疝气，偏坠疼痛，两目昏暗等证。
使用方法：
1按摩。用左手拇指指腹揉捻右太冲穴，有酸胀感为宜，1分钟后换另一边。每天每边5-8分钟。按摩结束后喝适量的水有助于加速体内的代谢。
揉太冲穴可给心脏供血，对情绪压抑，生闷气后产生的反应有疏泄作用，特别适合那些有泪往肚子里咽、郁闷、焦虑、忧愁难解的人。
配合太冲穴向行间穴方向推，起消除肝脏郁结的作用。
在感冒初起，有流涕、咽痛、周身不适等感觉时，按摩脚上的太冲穴减轻感冒带来的不适，甚至可以使感冒痊愈。
2艾灸。每天艾灸它25分钟左右能达到养护肝脏、养生健体、防病祛病的目的。鼻梁（眼镜支点处）发青的、喜欢喝烈酒的人，更要常灸。
注：生气时不要用艾灸的方法刺激“太冲穴”，而是要用点按推揉的方式来排泄肝气。
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