一杯散寒祛暑开胃的姜汁蜂蜜水

近半个月以来北方大部分地区持续的高温天让人们连连喊热，酷暑难耐，昨天和今天，西安的地表温度竟然达到了五十多度，走在室外，真的感觉就差一把孜然粉了。

 

这种天气据预报还会持续十来天，这时候，人们往往比较贪凉，很多人这时候不仅整天吹空调，而且还冰饮冰棒不停嘴，不管是哪种方式，都容易损伤脾胃阳气，整晚空调吹下来，明明睡了一晚的觉，却疲乏无力感觉跟劳作一天一样，更甚者会严重影响到食欲等。这时候，您就需要一点生姜汤了，不仅可起到散寒祛暑，还可开胃，这就是大家熟知的“冬吃萝卜夏吃姜”的道理。

其实说到“冬吃萝卜夏吃姜”，也不是说只有夏天吃姜好，萝卜和生姜是应该经常食用的两个食材。

今天分享给大家的是一个简单的姜汁蜂蜜水。

材料：生姜、蜂蜜、开水各适量

过程：

1、生姜清洗干净，不用去皮，蜂蜜备好。

2、原汁机选择硬果蔬。

3、生姜切小块，一块块的放入原汁机中榨汁。

4、生姜汁的颜色蛮漂亮的吧。

5、打开出汁口。

6、这是出渣口。

7、榨好的生姜汁，取一小勺放入杯中。

8、加入开水。

9、晾到合适的温度后调入适量蜂蜜即可。

 

生姜出汁率蛮高，渣子很干。

提示：

1、生姜清洗干净后可以放入清水中浸泡十几分钟，提高出汁率。

2、姜汁不可多，避免上火。

3、喜欢姜蓉的可以适量放一点。