【人生感悟】学会快乐 获幸福人生
（专题文章十五篇）
文来源：网络 汇集制作：黎欧
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【文章题目介绍】
（一）学会快乐 享受美好人生
（二）微笑是一种修养
（三）学会微笑，淡定充实
（四）学会让自己快乐
（五）快乐人生 改善情绪的十种方法
（六）什么是真正的快乐
（七） 二十二种快乐的方法
（八）让人生过得快乐的十种方法
（九）经典快乐名言
（十）学会一生快乐五十一条 （十一）活着的核心是健康快乐
（十二）学会放松就会快乐
（十三）快乐是心灵深处真切而微妙的感受
（十四）快乐人生的八条准则
（十五）乐趣族的生活方式和人生理念
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（一）学会快乐 享受美好人生
面对竞争激励的现实社会，我们必须学会快乐！
快乐是一种思想！只要思想快乐，你就是一个快乐的人；快乐是一种情绪，懂得了控制情绪的方法，你就已站在了快乐的一方！
寻找快乐是生命的本能，也是生活的技巧，当感觉自己快乐时，快乐就会陪着你，而你觉得不快乐时，快乐就会远离你。活得精彩也许不容易，但是要活得快乐相对容易多了。所以，不精彩的人生，一定要快乐，其实快乐的人生已经是精彩的人生！
快乐很简单，因为它不需要你用金钱购买，不需要用身份换取，快乐是一种心态，一种感觉，是自己的情绪，是可以控制和争取的。它没有遥不可及，孩子在玩耍泥土时是快乐的，他不需要担心衣服脏了，不担心有人笑他不讲究卫生，玩耍的过程就是快乐的过程。所以回忆童年时，很多时间觉得很快乐，是因为这些快乐是真实的，没有担忧、没有牵挂、没有干扰，只是为了玩耍而玩耍的快乐。当我们长大了就不能去玩泥巴了，因为那是孩子的游戏，可你能说这不是快乐吗？
快乐是自己的，别人无法替代也带不走；快乐是一种人生体验，没有统一的标准和方法。创造是人生的义务，享受是人生的权利。因此，在我们为生活而工作的时候，何不把工作当成寻找快乐的过程，兢兢业业，踏踏实实的做好每一件事情。在做的过程里学会享受，而不是要达到一个什么要求。为了升职，为了往上爬而做，这样也许你的心态就会平和很多，做完了当天的事情笑一笑，为自己的付出感到满意就已经快乐了，何必太在意结果呢？患得患失最后累的是自己的心，很多东西不可把握，可遇不可求，坦然处之……龙还要游浅滩，虎也有落平川的时候，我们的一时之失算什么呢，不妨都把这些不得意的事情，作为自己的磨砺吧，也许风雨过后的彩虹更美丽，学会在工作里寻找快乐，在过程里把握快乐，快乐就常在身边！
不懂得快乐的人是失败的人！你即便拥有很多物质、财富，拥有很高的地位和荣誉，如果你不快乐，这些东西对你而言，不过是包裹你肉体之外的烦琐之物，有什么意义呢！对一个有着千万家产和一贫如洗的穷人，能比较的只是财富，不能比较的是快乐。看过那个在海边晒太阳的渔夫，你能说他不快乐吗？每个人的喜好不同，快乐就不同，作家为自己的作品快乐，商人为自己的利益快乐，农民为自己的收成快乐！当你什么都没有，你也要为你自己的没有快乐。有一句话“光脚的不怕穿鞋的。”可以理解为我什么都没有，所以我不担心失去，不担心还有人来伤害我，所以我应该快乐，快乐在自己的心，在自己的感觉里，你觉得你是快乐的快乐就会陪伴你！
累了就停下来，听听音乐，看看书，不要为难自己，不要把什么都加在自己身上。对亲人、朋友、同事要常记在心，不要让工作遗忘了他们，收获感情你的成功才会因为有人分享而更有价值！有一个健康的身体更值得你快乐，要知道现在的社会你有病就会没有钱，也许你付出那么多，会因为一场疾病让你什么都失去，所以你必须快乐！快乐的心态才会让你的身体更健康。当我们什么都没有的时候，你还有健康的身体、温暖的家庭、知己和朋友，这些都是值得你快乐的，因此，别抱怨你没有足够的人民币，没有很体面的工作，没有一个和你才华相匹配的地位，这些东西有当然幸福，没有也不要郁闷，你还有你自己，有自己的人生已经是快乐的人生。
所以把握现在，充实的、有意义的度过每一天，宽容你身边的人，真诚的对待朋友，快乐的看待得失，潇洒的面对生活，不去强求太多不可求之事，努力的、愉悦的过每一天，让每一天的生活都有价值和意义！人都是自己命运的主宰，可以通过改变自己来改变命运，即便你的付出和收获不一致，也不要抱怨和哀叹，要学会比上不足、比下有余，把劳动的过程划分为享受的片断，笑对人生，宽容自己、宽容别人，快乐就在你身边，快乐的人生就是幸福的、充实的、有意义的、有价值的、成功的人生，如此生活，快乐已经是全部。
当你用快乐眼光来看待生活的时候，你就发现生活是七彩的！一直以来，我们在朝着自己理想努力的同时，却忽略了峰顶的风光固然令人心醉，但道路两旁的野花小草也同样值得人们去欣赏和赞美啊！我恍然大悟，快乐不快乐只是一种感觉！执着地追寻理想并没有错，但过于执着却反会成为自己的负担。用平淡的心态和欣赏的眼光来看待生活，会发现生活是多彩的，活着本就值得快乐！
朋友，当你对世界微笑的时候，你发现世界也在对我微笑！
朋友们！开心快乐每一天吧，享受生活、享受人生！
快乐人生祝你：永远快乐！
（二）微笑是一种修养
生活并没有拖欠我们任何东西，所以没有必要总苦着脸。应对生活充满感激，至少，它给了我们生命，给了我们生存的空间。
微笑是对生活的一种态度，跟贫富，地位，处境没有必然的联系。一个富翁可能整天忧心忡忡，而一个穷人可能心情舒畅：一位残疾人可能坦然乐观；一位处境顺利的人可能会愁眉不展，一位身处逆境的人可能会面带微笑……
一个人的情绪受环境的影响，这是很正常的，但你苦着脸，一副苦大仇深的样子，对处境并不会有任何的改变，相反，如果微笑着去生活，那会增加亲和力，别人更乐于跟你交往，得到的机会也会更多。
只有心里有阳光的人，才能感受到现实的阳光，如果连自己都常苦着脸，那生活如何美好？生活始终是一面镜子，照到的是我们的影像，当我们哭泣时，生活在哭泣，当我们微笑时，生活也在微笑。
微笑发自内心，不卑不亢，既不是对弱者的愚弄，也不是对强者的奉承。奉承时的笑容，是一种假笑，而面具是不会长久的，一旦有机会，他们便会除下面具，露出本来的面目。
微笑没有目的，无论是对上司，还是对门卫，那笑容都是一样，微笑是对他人的尊重，同时是对生活的尊重。微笑是有"回报"的，人际关系就像物理学上所说的力的平衡，你怎样对别人，别人就会怎样对你，你对别人的微笑越多，别人对你的微笑也会越多。
在受到别人的曲解后，可以选择暴怒，也可以选择微笑，通常微笑的力量会更大，因为微笑会震撼对方的心灵，显露出来的豁达气度让对方觉得自己渺小，丑陋。
清者自清，浊者自浊。有时候过多的解释、争执是没有必要的。对于那些无理取闹、蓄意诋毁的人，给他一个微笑，剩下的事就让时间去证明好了。
当年，有人处处说爱因斯坦的理论错了，并且说有一百位科学家联合作证，爱因斯坦知道了这件事，只是淡淡的笑了笑，说，一百位？要这么多人？只要证明我真的错了，一个人出面便行了。
爱因斯坦的理论经历了时间的考验，而那些人却让一个微笑打败了。
微笑发自内心，无法伪装。保持“微笑”的心态，人生会更加美好。人生中有挫折有失败，有误解，那是很正常的，要想生活中一片坦途，那么首先就应清除心中的障碍。微笑的实质便是爱，懂得爱的人，一定不会是平庸的。
微笑是人生最好的名片，谁不希望跟一个乐观向上的人交朋友呢？微笑能给自己一种信心，也能给别人一种信心，从而更好地激发潜能。
微笑是朋友间最好的语言，一个自然流露的微笑，胜过千言万语，无论是初次谋面也好，相识已久也好，微笑能拉近人与人之间的距离，另彼此之间倍感温暖。
微笑是一种修养，并且是一种很重要的修养，微笑的实质是亲切，是鼓励，是温馨。真正懂得微笑的人，总是容易获得比别人更多的机会，总是容易取得成功。
（三）学会微笑，淡定充实
沉默是金，微笑是火。金乃人生至尊，火则生命不可或缺。
人一生下来，结过大约七昼夜的沉思就该会笑了，——如果不是这样，那你生命的质量就将重新界定了。此后，笑将伴随你的生命走到尽头。倘使走向天国的路上还能笑一下，或许不枉这一生。送人玫瑰，手有余香。一个会心的微笑，给人留下片刻的愉悦，保存永久的回忆。哪怕心存芥蒂，耿耿于怀，也将随着相逢一笑而随风化去。笑，真乃人际关系润滑剂，联络情感全无敌。
人类情感最真最丰富也最可再生的莫过于笑了，笑的情感是激越的，高兴时大笑，喜悦时微笑，激动时狂笑，郁闷时苦笑，失望时冷笑，得意时窃笑，哪怕是彻底绝望了，也不妨笑出泪来。出门时带上你的笑，阳光满怀；回家时拿出你的笑，其乐融融；高朋满座时，爽朗一笑，春风化雨；沉思默想时，微微一笑，荡气回肠。
微笑是一种心态，“笑一笑，十年少。”微笑时心态自然，心理放松，生理放松，有通畅气血的作用。因为人的五官和脏腑是相联系的，人的表情放松其脏腑也就放松了。身体处于放松状态，五脏六腑也就能愉悦的为你正常运转了，这将维持生命的更长时限，让你多享受几年阳光雨露的滋润。何况，微笑着生活，本身也为这个世界增添不少亮色，因而感谢你的生命也会永远缅怀曾经的欢乐。
微笑是一种气质，决定你生命的亮度。光明磊落是一生，蝇营狗苟一辈子。多一点微笑，就增几分伟岸。生活是一面镜子，有光的物体会无偿地得到张扬与反馈，会笑的人，造化将赐予他更多的机遇和恩惠。微笑着面对生活，纵有艰难险阻挫折不幸，也会轻若鸿毛终将散去，随之而来的，必是雪后青松雨后彩虹。起码，从容自信带给你的是淡定与充实，感染他人的是祥和与温馨。造化是公平的，世界也没有亏欠你什么，苦大仇深于人无益于事无补，愤世嫉俗也只会灼伤自己的心肝。
微笑是一种修养，面带微笑，洋溢的是你内心的敦厚淳朴，传达的是你心地的与人为善，散发的是你内涵的博大精深，体现的是你素质的高山仰止。假如生活欺骗了你，大可莞尔一笑；如果无法击败对手，不妨一笑了之。伟人总是微笑，小人长露凶相。伟人用微笑感召他人，小人用凶相保护自己。失去微笑的动物绝不是灵长类，带有警戒色的爬虫也吓唬不了人。是老虎，不怒而威；看家狗，至多露出一排尖牙，以此证明自己还活着。雄鹰虎豹，不用装腔作势；老鼠蟑螂，再凶也只是令人生厌。
微笑是一种健康，当心态失衡时，试着一笑，你会发现，活着真是一件幸运的事儿，没有比健康更重要更令人心驰神往的财富，如果你什么也没有，至少还有健康，这是有的人梦寐以求而往往不得的至宝。一旦失去了，花再大的价钱也难以追回，烧香磕头却也莫之奈何。失去健康者，就非正常人。生活中这样的人还少吗，貌似强大，实则外强中干；四肢不缺，其实心有残疾。一肚坏水流往外，脑子却比心眼坏，时时挖空心思整人，处处设下陷阱害人，见不得别人开心，更不容许有人高兴，即使对己分毫无损，也怕见你过得比我好；宁可身败名裂，也要坚决欢歌笑语。处心积虑，机关算尽，断桥毁庙，杀人越货，栽赃陷害无所不用其极，到头来，很可能祸延自身，甚至殃及子嗣，还不是一场游戏一场梦！
人生一世，仿若浮萍。选择合适的心境，无疑会增加你的人脉，起码在众人的眼里，你还存在。当你什么也没有的时候，绿意将点缀了你的精彩：当你失去一切的时候，起码还有微笑可以陪伴。如果你觉得很无奈，姑且对自己假装笑笑，每天至少三次，开始可能有点磕绊，天长日久，你会感到真TMD活得自在！什么功名利禄，什么尔虞我诈，对得起自己，才会有人青睐。层层枷锁扔一半，毋为蝇头利卖。不畏浮云遮望眼，健康逍遥最实在！
敞开胸怀吧，学会微笑。微笑着面对青春，青春是宝贵的，宝贵的东西是不能浪费的，浪费你认为值得的东西是不对的，明知不对却又死不改悔是对人性的犯罪……
（四）学会让自己快乐
对于一个人来说，快乐的活着就是成功的人生，所以谁都会渴望自己能够更多的拥有快乐，然而快乐却不是人人都能拥有的，于是有的人开始怨天忧人，怪上天不偏爱自己，怪命运多桀，抱怨事业不顺、家庭不和……其实这些都不是你不快乐的决定因素，真正决定你快乐与否的只是你自己！
快乐其实是一种心境，一种精神状态。快乐发自你内心，你可以随时创造一种“我很快乐”的心境，大多数人要多快乐，就会有多快乐。如何才能使我们获得快乐呢？
微笑：如果你一直使自己的情绪处于低落的状态，例如你肩膀下垂、走起路来双腿仿佛有千斤重似的，那么你就真会觉得情绪很差。你要是一脸哭相，没有人愿意理睬你。那么要怎样改变呢？很简单，你只要深吸口气，抬起头来挺起胸，脸上露出微笑，并摆出生龙活虎的架势就行了。微笑和打哈欠同样会传染的，如果你真诚地对一个人展颜而笑，他实在无法对你生气。
放松：快乐的人总是这样对自己说：我觉得快乐，我会在各方面干得越来越好，我会越来越快乐。你反复地对自己说一些话，如“我很放松”、“我很平静”等等，久了这些话就会进入你潜意识中。
忆趣：现在，我们一起来尝试一下幻想愉快的心理图像。首先，放松你的下巴，抬起你的脸颊，张开你的嘴唇，向上翘起你的嘴角，对自己说“忆些趣事”。把快乐图像化，像一部电视片一样对自己播放，这就是愉快的心理图像法。
大声讲话：受压抑的人说话声音明显地细小，表现得自信心不足，一点也不快乐。所以你要尽量提高你的音量，但不必对别人大声喊叫。你只要有意识地使声音比平时稍大就行。
抬头挺胸：你仔细观察就会发现，那些遭受打击、被别人排斥的人走路都拖拉拉很懒散，显得很邋遢，完全有自信。另一种人则表现出超凡的信心，他们走起路来比一般人快，像是在短跑。抬头挺胸走快一点，你会感到快乐滋长。
利用自己的优点：假如有人告诉你：“你在电话里很会说话”。你认为这没什么了不起。然而要知道，有许多人都觉得这么做非常困难，因此这的确是你值得骄傲的优点。快乐的来源是发现并利用你的真正的优点，这使你的自我意识变得更加美好，你也就愈快乐。
分享：一个人问上帝：“为什么天堂里的人快乐，而地狱里的人却不呢？”于是上帝带他来到地狱，他看到许多人围坐在一口大锅前，锅里煮着美味的食物，可每个人都又饿又失望，因为他们手里的勺子太长，没法把食物送到自己口中。接着，他们又来到天堂，这里的勺子也很长，可是人们用勺子把食物送到了别人的嘴里。与别人分享快乐可以使快乐永驻。
感恩：你若能学会心怀感激，就会减少很多愤怒，你只有心怀感激，才会真正快乐起来；若一个人就只有怨怼，你的心情自然好不起来。一句话说得好：思之而存感谢。感恩的心将为你开创快乐的奇迹。
当然上面说的这些一下了做到是不可能的，你可以慢慢来，那是应该能做到的。因为能够决定你是否快乐的就是你自己的心态，调整好了心态,你选择了快乐，自然也就拥有了快乐！相信你也希望你最终能够找到属于自己的快乐。
（五）快乐人生 改善情绪的10种方法
常生产力和效率实际上取决于你的心情。 往往，快乐的人能更有效地工作，有更好的人际关系。 当然，偶尔的悲伤也是正常的，但有时一连几天焦虑就会让你备受煎熬。 正是在这种时候，压力和焦虑会影响你的日常生活。 你会感到很难把事情做好，甚至度日如年。 如果你有一天感觉不爽，以下有一些方法能让你改善情绪，重回正常生活。
1. 多与他人交往。和朋友出去散散步，喝杯咖啡或吃一顿午餐。 你根本就不需要讨论你的问题。 有时你只需要好好大笑一场，恢复正常情绪。
2. 抽时间彻底放松一下。这是解决焦虑问题的一个最有效办法。 太多的身体压力会影响你的情绪。 尽量保持冷静。 学会正确呼吸，调整好姿势，并练习肌肉放松技巧。 这些方法对减少压力最有帮助。
3. 空闲时间多运动。有些人觉得身体运动时心情会更放松。 出去做一些快步走或骑自行车。 不需要进行按部就班的健身活动;重要的是你要经常活动。
4. 游戏寻开心。你可以用自己喜欢做的事情取悦自己。 出去跟你的狗狗疯玩或玩一轮自己最喜欢的视频游戏。 摆脱抑郁的最佳方式就是找乐子。
5. 读一本好书。阅读永远是你忘记烦恼的一个完美方式。 只要找一个可以默默地享受自己的舒适地点。 好好读一番，就会感觉神清气爽，甚至灵感回归。
6. 做家务。谁说生产力不能击败反生产力? 清理你的房间，洗衣服，甚至是做饭。 你不仅会发现做家务是一件摆脱烦恼的惬意事，而且做完家务还有一种成就感。
7. 做慈善工作。你可以通过捐赠或在慈善机构做义工把自己的一些时间和金钱奉献给那些需要的人。 你的奉献能给他人生活带来很大影响。 同时，在帮助社会过程中尽一己之力也会让你获得一种满足感。 这样的原因本身就值得高兴，更何况，慈善捐赠大多时均为免税之举。
8. 洗个澡。确切的说，冷静下来。 洗干净后，你就会觉得真的精神振作、充满活力，不仅身体上而且心理上亦是如此。 或多或少，你会觉得你以一个崭新开始迎接这一天。 看看，这可是一种调整自己心情的好方法。
9. 培育亲密关系。和你爱的人畅聊一番。 只是谈论你的一天是如何放松自己的情绪。自己关心的人给你一个温暖拥抱或拍拍你的背都是一种最好的安慰，帮你度过苦日子。
10. 留出时间思考。有时，你还真的要仔细考虑到底是什么让你烦恼不安。 问问你自己是什么让你感到困扰并找出与负面情绪相关的此类想法或观念。 一旦你这样做了，或许你就能改变或摆脱这种不健康的恐惧和想法。 要解决焦虑问题就必须先知道焦虑的根源。
（六）什么是真正的快乐？
探寻生命的本源，找到人生真正的快乐：随心。
快乐是生命的本能，也是人生的目的。不快乐，活着就没有意思。那么，什么才是人生真正的快乐呢？
我们先来看看金钱是不是人生的快乐吧。不可否认，没有金钱，很多事情办不成，但是有了金钱，不见得就是快乐。比如，金钱就买不到健康。
那么，健康就是快乐吗？不可否认，健康是快乐不可或缺的一部分。但是，健康的人，也不见得都快乐。有的人身体非常健康，却整天愁眉苦脸，因为他有很多欲望没有得到满足。比如，权势和地位。
可是，有了权势和地位，人就快乐了吗？答案是否定的，很多权高位重的人，整天生活在担惊受怕里。即便春风得意者，也会有得不到倾国倾城之美色的烦恼。
那么，拥有了美色，就意味着快乐了吧。有的人纵情声色犬马里，整天纸醉金迷、醉生梦死，最终不是迷失了人生方向，就是毁坏了大好身体。
再来说说钱少的人吧。很多人钱财不多，仅仅够吃够喝，却也能够平静地活着，不时，也会有一些小欢喜和小快乐。
有些身患疾病的人，也能够找到一些生命中的快乐。比如，在夕阳西下的时候看看流霞逝水，和病友一起探讨疾病人生，交流抗病的心得体会。小小的快乐，一直存在着。
金钱和真正的快乐无关，健康也不代表真正的快乐，名利和美色，也和真正的快乐相距甚远。那么，现在我们来看看，随心是不是真正的快乐吧。有钱的人，随心去做自己的事，钱很少的人，在力所能及的范围内满足自己的欲望，这就是快乐。健康的人，可以去健身去运动去旅游，这就是快乐。生病的人，一边和病魔抗争，一边享受着病了的生命的快乐，皆是快乐。
是的，凡事随心，就是快乐。凡事能够满足自己的愿望，就是快乐。现在，问题来了，我们的愿望或者叫欲望，都可以满足吗？随心所欲，是不是意味着无所顾忌？欲望可以炽盛乃至肆虐吗？
答案是：不可能。因为有自然法则和人为规则限制着。你尽可以在规则或者自然规律的范围内随心，出了这个范围，就不是你能够掌控的，你的快乐，你就不能做主了。所以，随心，随性，随缘，也要遵从规律和法则，是的，随心所欲而不逾矩。然后，你才可能品尝到人生真正的快乐。
祝福。
（七）二十二种快乐的方法
1．保持健康，有健康的身体才有快乐的心情
2．充分的休息，别透支人的体力
3．适度的运动，会使你身轻如燕，心情愉快
4．爱你周围的人并使他们快乐
5．用出发自内心的微笑和人们打招呼，你将得到相同的回报
6．遗忘令你不快乐的事，原谅令你不快乐的人
7．真正的去关怀你的亲人，朋友，工作和四周细微的事物
8．别对现实生活过于苛求，常存感激的心情
9．享受人生，别把时间浪费在不必要的忧虑上
10．身在福中能知福，亦能忍受坏的际遇，且不忘记宽恕
11．献身于你的工作，但别变成它的奴隶
12．每隔一阵子去过一天和你平常不同方式的生活
13．每天抽出一点时间，让自己澄心静虑，使心灵宁静
14．回忆那些使你快乐的事
15．凡事多往好处想
16．为你的工作做妥善的计划，使你有剩余的时间和精力任由支配
17．追求一些新的兴趣，但不是强迫自己去培养一种习惯
18．抓住瞬间的灵感，好好利用，别轻易虚掷
19．替生活中制造些有趣的小插曲，制造新鲜感，使自己耳目一新
20．收集趣闻，笑话，并与你周围的人共享
21．安排一个休假，和能使你快乐的人共度
22．给心爱的人一个惊喜
（八）让人生过得快乐的10种方法
你快乐或者不快乐，时间都在那里转动，不会为了你的不快乐而停止。一生不长，快乐是一天，悲伤是一天，为什么不选择开开心心的走完这一程呢。也许我们生活中会遇到许多挫折，只要我们保持良好的心态，相信我们就会过得更快乐，那么，如何让我们快乐下去呢。
勤于观察。生活在这个纷繁复杂的世界之中，见到一些稀奇古怪的事是再正常不过的。只有观察整件事的来龙去脉，才能领悟到其中的一些东西，明辨是非。当你看破万事之后，就不会老是纠结于某些事了。
敢于忘记。失去的不再回来，回来的不再完美，过去的就让它过去，敢于忘记不美满的过去，才能立足当下，展望未来。
勇于放弃。有的东西只可远观而不可近玩，是自己的永远跑不掉，不是自己的，到手了也不会幸福，学会随遇而安，万事不必强求，勇于放弃。
学会冷血。人之所以心累，就是因为在乎的太多，学会冷血，学会不在乎，生活会变得更加多彩。
要比以前过得快乐。人生酸、甜、苦、辣交织并行着，即使昨天有很多的不愉快，但我们要相信苦痛是暂时的，未来依旧美好。
学会孤独。谁不害怕孤独，但我们都是孤独者，没有谁会陪我们一辈子，我们始终是**的个体。没有谁永远把我们当宝贝护着，世界总是孤单的。
学会坚强。我们如果不坚强，脆弱给谁看。一个人也可以活得很漂亮，自己笑给自己看，自己哭给自己听。
学会理解。人与人之间都是需要互相理解的，当你看不惯时站在别人的角度考虑考虑，你就会看得惯了。
学会宽容。“人无完人，金无足赤。”人生在世谁能无过呢，过而改之，就是很明智的。学会宽容别人犯下的错，因为我们也会犯错。
言多必失。有时候沉默是金，谁也不想和整天爱唠叨的人相处，有些东西看穿但不说穿，就能活得很自在。
当你难过的时候，多出去走走，读万卷书不如行万里路，行万里咯不如阅人无数，多看看名山大川，多听听古怪杂谈。见得多了，听得多了，心胸自然开阔了。
（九）经典快乐名言
1、乐人之乐，人亦乐其乐；忧人之忧，人亦忧其忧。
2、乐观都于一个灾难中看到一个希望，悲观中于一个希望中看到一个灾难。
3．所谓内心的快乐，是一个人过着健全的正常的和谐的生活所感到的快乐。
4、一个人的特色就是他存在的价值，不要勉强自己去学别人，而要发挥自己的特长。这样不但自己觉得快乐，对社会人群也更容易有真正的贡献。
5、为了寻找快乐，你走遍了千山万水，始终见不到它的踪影。其实只要你拥有一颗知足的心，快乐就在你身上。
6、一个人如能让自己经常维持像孩子一般纯洁的心灵，用乐观的心情做事，用善良的心肠待人，光明坦白，他的人生一定比别人快乐得多。
7．开朗的性格不仅可以使自己经常保持心情的愉快，而且可以感染你周围的人们，使他们也觉得人生充满了和谐与光明。
8、把快乐的香水喷洒在别人身上时，总有几滴溅到自己。
9、从来不懂得心存感激的人，绝对体验不出快乐的真谛。
10、不应该迫求一切种类的快乐，应该只追求高尚的快乐。
11、笑是一种没有副作用的镇静剂。
12、我们曾经为欢乐而斗争，我们将要为欢乐而死。因此，悲哀永远不要同我们的名字连在一起。
13、人生所有的欢乐是创造的欢乐：爱情、天才、行动——全靠创造这一团烈火进射出来的。
14、各人有各人理想的乐园，有自己所乐于安享的世界，朝自己所乐于追求的方向去追求，就是你一生的道路，不必抱怨环境，也无须艳羡别人。
15、快乐是一种宝贵的资源，不能光是享用，而不去发掘。
（十）学会一生快乐51条
1.青春是打开了就合不上的书，人生是踏上了就回不了头的路，爱情是扔出了就收不回的赌注。
2.每天把牢骚拿出来晒晒太阳，心情就不会缺钙。
3.要输就输给追求，要嫁就嫁给幸福。
4.相遇，心绪如白云飘飘；拥有，心花如雨露纷飞；错过，心灵如流沙肆虐。回首，幽情如蓝静夜清。
5.明明是傻，却说是逆向思维。
6.在人之上，要把人当人：在人之下，要把自己当人。
7.生活，就是生下来，活下去。
8.路是大地一道难愈的伤痕，因此人生每一步都是隐隐的痛。
9.若能一切随她去，便是世间自在人。
10.爱象圆周率，无限不循环。
11.网上岁月如飞刀，刀刀无情催人老。爱护身体最重要，上网不要熬通宵。
12.漫漫人生路，一直在迷路。
13.有些故事的开始和结局造就注定了的，不管过程能用月光宝盒更改多少次。
14.青春，一旦典当，则永不能赎。
15.所谓的低调就是不露痕迹的高调。
16.别总埋怨老天对你不公，其实老天根本不知道你是谁。
17.别指望所有的人都能懂你，因为萝卜白菜，各有所爱。你做了萝卜，自然就做不成青菜。
18.美好的爱情，会教会我们如何看待一个不完美的人。
19.黑夜给了我黑色的鼠标，我却用它游戏到天明。
20.结婚三部曲：第一年，男的在说，女的在听；第二年，女的在说，男的在听；第三年，男女一起说，邻居在听。
21.要么忍，要么残忍。
22.不要为旧的悲伤，浪费新的眼泪。
23.最明目张胆的恭维，就是把“悍妇撒泼”说成是“贵妃醉酒”。
24.青春就是疯狂的奔跑，然后华丽地跌倒。
25.其实我们可以将所有的问题归结为两种：一种是没饭吃饿出来的；一种是吃饱了撑出来的。
26.念了十几年书，想起来还是幼儿园比较好混。
27.什么是幸福？幸福就是猫吃鱼，狗吃肉，奥特曼打小怪兽。
28.人生没有彩排，每天都是直播，不仅收视率低，而且工资不高。
29.夏天就是不好，穷的时候我连西北风都没有喝。
30.是金子总要发光的，但当满地都是金子的时候就不知道自己是哪颗了。
31.所谓浪漫就是帮老婆买白菜时顺手带回一朵玫瑰花！
32.金钱视我为粪土，我还视金钱为粪土呢！都是粪土谁怕谁啊！
33.幸福是个比较级，要有东西垫底才感觉的到。
34.成熟不是心变老，而是眼泪在眼里打转却保持微笑。
35.每个人出生的时候都是原创，悲哀的是，很多人渐渐都成了盗版！
36.理想很丰满，现实却很骨感。
37.男人：二十岁时是半成品；三十岁时是成品；四十岁时是精品；五十岁时是极品；六十岁时是样品；七十岁时纪念品。
38.灵感不是曹操，说来就来。
39.生命是充满遗憾的篇章，因为她没有机会让你修改病句。
40.世界上最远的距离不是树与树的距离，而是同根生长的树枝却无法在风中相依。
41.你又不是人民币，怎么能让人人喜欢你？
42.世界上每个人都是被上帝咬过一口的苹果…有的人缺陷比较大，那是因为上帝特别便爱她的芬芳。
43.如果必须失去，但愿是忧愁！如果必须遗忘，但愿是烦恼！
44.生活就象我的歌声，时而不靠谱，时而不着调。
45.我们无法浪费时间，我们浪费的只是我们自己。
46.发怒一分钟，不仅得不到任何快感，还失去了六十秒的幸福。
47.只要你脚还在地面上，就别把自己看的太轻；只要你还活在地球上，就别把自己看的太大。
48.每颗心都不是监狱，却都想关住悲伤，趁着我们还未老去，还是把它们都释放了吧。
49.对于一个父亲来说，向孩子表达爱意的最重要的方式莫过于爱他的妈妈。
50.没有准备请不要开始，没有能力请不要承诺。
51.如果青春的时光在闲散中度过，那么回忆岁月将是一场凄凉的悲剧。
（十一）活着的核心是健康快乐
生命其实就是过客 ，你来时是赤裸，你走时也是灰骨，有人走时带走的是一脸的微笑，微笑中藏着一生的满足，有人走时，带走的是一脸的哀叹，哀叹里裹着一世的怅枉，富贵贫穷，那是命运的游戏，快乐痛苦那是心灵的感触，活着为了什么？为了自然、社会，为了财富、享乐，为了功名、权势，为了利碌、尊荣，都是又都不全是，活着的核心是健康快乐，没有健康，生命就要短寿，财富就要改嫁，功名就要泡汤，健康是身和心的叠加，心健才能身健，身健必须心健。
快乐有多种，奋斗是快乐，享受也是快乐，付出是快乐，索取也是快乐，有钱的不一定幸福，无钱的不一定愁苦，快乐的人不会是物质的奴隶，悲哀的人，一定是精神的乞丐，人生苦短岁月无情，穷也一生，富也一生，生命不会因你的富有而追加，岁月不会因你的贫穷而缩水，人活着就是体验的过程，快不快乐那是你会不会享受。
学会快乐，快乐人生，才能人生快乐；只有人生快乐；方有心里健康、体魄健康。方能享受美好人生。
（十二）学会放松就会快乐
追求快乐是人的本性，但拥有快乐不能脱离生存环境，必须在自己所允许的、或经努力能够达到的条件下去追求快乐。环球旅游是快乐的，但就现在而言，并非每个人都可以做到，那就只能选择别的旅游方式。打保龄球是快乐的，但如果经济条件不允许，那也只好改打别的什么球。其实快乐的获得，并不在于花钱的多少，也不在于事情的大小，而在于你的喜爱，你的投入，适意则乐。有人搏海击浪是快乐的，有人养鸟养花是快乐的，有人闻达于世是快乐的，有人默默奉献也是快乐的。兴趣不同，快乐各异，你认为快乐的事，别人可能不以为乐。其实，快乐不快乐，只有自己知道。只要自己觉得快乐，你就去放心追求吧！
（十三）快乐是心灵深处真切而微妙的感受
人生的快乐其实是一种心灵的满足感，是一种趋向于纯主观的内在意识与内在调节，而不是构建在庸碌纷攘的低俗的占有上。所以，快乐不是那贪得无厌一叠叠的钞票，不是那充满物欲的一件件华裳，也不是那佯装潇洒以遮俺痛苦的一个个“阿Q”，更不是那骄奢淫逸的一杯杯醉酒。快乐，是人，尤其是现代人，心灵深处深切而微妙的珍念与体悟。这种体悟，是当你在颓丧无助时，路人的一个微笑、一声问候，都会自发地感动你对生活上下求索的执着；这种体悟，是当你在奔忙碾转的人生之旅中口干舌燥时，如同一杯本色的清水，给你稍来一份清新明亮的快乐……。
（十四）快乐人生的八条准则
人生的本能是快乐，快乐也是人生的目的。
怎么才能够更快乐呢，请谨遵以下八条准则。
快乐准则一：
我们每个人来到这个世界上，都是为了快乐而来的，快乐是人生的本能，也是人生的目的。所以要记得，无论何时何地，无论发生什么，都要快乐到底。
快乐准则二：
自我的快乐是短暂的，是随时随地可以被忧愁、失望、悲伤等负面情绪逆转的。要想让自己一直快乐，必须同时遵守快乐准则三。
快乐准则三：
要学会给予他人、他物快乐并分享其快乐，只有懂得赐予、欣赏然后拥有万物的快乐，才能让快乐永恒。
快乐准则四：
对万物的爱，是所有快乐的源泉。
快乐准则五：
别让污秽蒙蔽你寻找美好的眼睛，所有的污秽，都是为花朵的盛开而准备的。
快乐准则六：
如果你不快乐，说明你还没有彻底放下自我，还说明你的爱不够纯净。
快乐准则七：
随性就是快乐，随缘也是快乐，随心更是快乐。
快乐准则八：如果实在想不通悟不透，请参照快乐准则一吧。
（十五）乐趣族的生活方式和人生理念
当今世界上流行“乐活族”，乐活概念，是以life style of health and sustainablity中的每个英文单词的第一个字母组成了“LOHAS”Z这个新词汇，直译过来就是“健康可持续性的生活方式”
乐活，我理解就是乐趣的生活，所以就是"乐趣族"，是让生活和乐趣紧密结合在一起，一同可持续发展，让人们的生活更加充满快乐和幸福。
在现代社会的快节奏生活中，所有在社会生活中扮演不同角色的人都活得很匆忙，来不及思考，更缺少乐趣。这种忙碌的生活并不是人们所需要的，所以人们应当在紧张的生活中找到属于自己的那份微笑，否则生活又有什么意义呢？
吃饭是为了不饿，干活是为了生存，也是为了自己和孩子的将来。乐趣族认为，不只是为了填饱肚子才去吃饭，也不该是为了遮寒而随意去穿，更不能为了所谓的发展而无所顾忌。
乐趣的生活应当是健康的生活，是让自己快乐，也让别人快乐的生活，是经营自己的内心乐趣的同时，经营外界和周围人的乐趣，只要这样，才是真正的乐趣。
于丹在《论语》心得 第二部分讲到：“其实，一个人的视力本有两种功能：一个是向外去，无限宽广地拓展世界；另一个是向内来，无限深刻地去发现内心。我们的眼睛，总是看外界太多，看心灵太少。孔夫子能够教给我们的快乐秘诀，就是如何去找到你内心的安宁”。于丹认为，人人都希望过上幸福快乐的生活，而幸福快乐只是一种感觉，与贫富无关，同内心相连。”
尽管有无乐趣的生活是与金钱的多寡和物质财富占有的数量有些相关，因为食不饱腹，衣不避寒的人是很少有乐趣的。但是，在乐趣的生活与金钱有关的同时，更取决于一个人的生活观念。“卧薪”酣然入睡比躺在金銮殿上夜不能寐的人都幸福快乐，这一定是人们的共识。
当人们都在为追求名牌轿车，高级别墅和山珍海味带来的虚荣和奢华时，“乐趣族”主张，搭乘大众运输工具或者是骑自行车郊游、吃绿色有机食品，穿棉麻天然织物、住乡间茅草屋、去河里游泳、使用二手货品等，这才是当前流行的生活方式。不是用物质占有的多少来判断生活有无乐趣，而是以一种健康的生活态度使自己的生活充满乐趣。这独特的价值观就是：把乐趣与身心健康放在一切名利之上。
其实乐趣族是20世纪末，随着世界上许多富裕阶层经历追求安逸享受、过度消费的空虚之后，所产生的集体反思，它体现了追求真正优质生活的真谛。
世界首富比尔·盖茨也因担心自己企业的破产而焦虑，但是他把大笔财富无私地奉献给各国贫困的人们，这就是他的快乐，也是他有乐趣生活的原因。作为一名普通的公民，通过自己的工作、生活、消费、交往等，获得愉快的自我感受，我们的身心才会健康，我们的人生才有乐趣，才会幸福。这个过程就是：做好事，心情好，身体好，有乐趣。这就是“乐趣族”所要坚持的人生理念。
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快乐黎欧收藏
（2016-03-27）
