健康心理的五要素

健康心理是现代人的健康不可分割的重要方面，那么，具体可从五个方面来衡量——

　　1、自我认识方面：应该能够客观全面地认识自我并接纳自我，有心理安全感；

　　2、独立性方面：应该具备基本的独立生活和学习能力，能够解决日常遇到的一些问题；

　　3、情绪方面：要求情绪基本稳定，心态比较积极，能够适当控制自己的情绪；

　　4、人际交往方面：应该能够建立和谐的人际关系，在社会交往中获得心理上的满足感；

　　5、环境适应方面：要求能够接受现实、承受挫折，并采取合理措施应对困难